今天三節(jié)網(wǎng)課准颓，打掃了工作室，洗了衣服棺妓，溝通了工作事宜攘已，就奔去接女兒了。
接上女兒后怜跑，帶她去工作室玩样勃，想著今天工作內(nèi)容基本完成，可以一起運動讀書性芬。
女兒路上問又沒有給她帶食物峡眶，一到工作室便開始吃餅干喝牛奶。
而我呢批旺，看她正吃著幌陕，便開始運動，兩個健身操汽煮，一組腰部一組臀部搏熄，一組拉伸，一共五十分鐘左右暇赤。
女兒吃好后心例，畫畫，然后開始玩小椅子鞋囊，那會我已經(jīng)最后一組了止后，便示意她停下，免得刮傷地板溜腐。
吃完還是需要陪的译株，所以小朋友依舊沒停。
我給她鋪上墊子挺益，拿出一些字母玩具歉糜，請她幫忙整理。
找了幾個字母后望众，小朋友直接躺下了匪补，我邊觀察邊有些惱伞辛。
吃完睡，沒有良性互動夯缺，也沒有一起運動蚤氏。
我自己倒是完整的運動了2022年第一次，只是那會似乎沒有陪娃質(zhì)量踊兜。
為了孩子竿滨，沒有去全職工作，讓我特別在意放學(xué)后的陪娃時光润文，若是沒有好好利用姐呐，有些違背大方向。
今天算是犒勞了自己典蝌，跟著帕梅拉運動曙砂，還是很帶勁很給力的，希望女兒以后也能如此滋養(yǎng)自己骏掀。
運動下來差不多要一個小時鸠澈，所以沒有在白天學(xué)習(xí)工作時間進行，放學(xué)后似乎也不合適截驮，明天試試一進工作室就先來一套操熱身笑陈，這些天基本坐一上午的效率其實沒那么高，今天上午準(zhǔn)備運動的時候還購物半小時葵袭，挑選了新布置涵妥。
購物不能放在早上，運動可以放在早上坡锡，運動后高效學(xué)習(xí)蓬网。
給每次運動來個序號，2020的目標(biāo)是100以上鹉勒，加油哦帆锋。
明天更好吧~
