第19講 每天和身體談一次戀愛

運(yùn)動很重要不要給自己找借口

人生不要用借口度過
不管怎樣先運(yùn)動再說
可以從徒步開始

運(yùn)動要關(guān)注不受傷

有接口忘掉他從簡單開始

檢視 從今天開始跑起來

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