課后作業(yè)：
了解到有限注意偏差伴箩，你計(jì)劃將其如何應(yīng)用到你生活中？比如你的時(shí)間鄙漏、精力管理嗤谚、注意力是不是可以有意識(shí)管理起來棺蛛，你想好應(yīng)用場景了嗎？期待你的分享巩步，盡量詳細(xì)旁赊。
答：首先分析一下自己這30多年來，大事總體上還算聰明椅野，許多小事上也是非常糊涂彤恶。
例如在找工作上，我沒有像其他同學(xué)一樣鳄橘，一畢業(yè)声离，就著急忙慌找了一份臨時(shí)工作做著，我是我們宿舍比較晚找工作的人瘫怜，但是一直在持續(xù)做著术徊，畢業(yè)這么多年都還算有提升和收獲，起碼生活是過得去的鲸湃，沒有需要借錢過日子的時(shí)候赠涮。
例如找對(duì)象，我當(dāng)時(shí)26歲暗挑，還沒有對(duì)象笋除，家里一直催著，生怕過了30還單著炸裆，我也著急垃它，但是并沒有將就坏快，處過幾個(gè)罕扎，都憑感覺否掉了，也不知道為什么上忍。反正最后選中了現(xiàn)在的先生惯殊，當(dāng)時(shí)他不是最優(yōu)秀的酱吝，沒房沒車，長得也不帥氣土思，家人都不太滿意务热，朋友也不支持我們?cè)谝黄稹Ｗ詈笪业膱?jiān)持己儒，我們?cè)谝黄鹌槠瘢吣炅耍秃兔烂乐吩福w貼入微该镣，家里照顧的非常好，我婆家人也每個(gè)都很好相處，除了剛接觸那幾年有點(diǎn)不適應(yīng)损合，現(xiàn)在都相處得跟自家親女兒一樣省艳。
但是平時(shí)生活中，我還是不愛動(dòng)腦筋嫁审，很多東西模模糊糊跋炕，買東西，總是買貴律适；做飯辐烂，總是不那么合胃口；甚至公司績效考核捂贿，新人問到纠修，都還要重新看看郵件……
注意力那么有限，我每天反思厂僧，到底什么才是最重要的扣草？寫作、閱讀颜屠、邏輯辰妙、健身、銷售甫窟、賺錢……
這些要做密浑，就已經(jīng)是非常多事情了，該如何分配時(shí)間粗井，暫時(shí)還沒有非常清晰合適的節(jié)奏尔破。最近大半年，是我跌跌撞撞誤闖自媒體的一年背传，看到什么課都想報(bào)呆瞻，看到什么訓(xùn)練營都參加，什么項(xiàng)目都想做径玖，但是到頭來，什么也沒有好好學(xué)到颤介，反倒讓自己更加的焦慮了梳星。
再過半年，我就要進(jìn)入人生第6個(gè)七年滚朵，也就是第六輩子冤灾，我應(yīng)該如何度過，要好好規(guī)劃一下辕近。不能再像之前一樣懵懵懂懂韵吨，渾渾噩噩，也不能再像這半年一樣移宅，火急火燎归粉，一直給自己做加法椿疗。
第六輩子，我要沉淀糠悼，要慢慢積累届榄。反正就這幾件事是需要持續(xù)做的：寫作（邏輯）、閱讀倔喂、健身铝条、銷售（賺錢）。現(xiàn)在暫時(shí)保持的節(jié)奏席噩，和想到的計(jì)劃是這樣的：
一班缰、關(guān)于寫作，現(xiàn)在是三天一篇感知悼枢，已經(jīng)寫了86篇埠忘，在簡書上。寫滿100篇之后萧芙，轉(zhuǎn)移到公眾號(hào)上给梅，每周至少一篇，有007任務(wù)在双揪，這個(gè)應(yīng)該不難完成动羽；這是大方向。
寫作還有其他的相關(guān)事宜渔期，例如原創(chuàng)朋友圈运吓，每天三條；寫反思疯趟，每日反思自己的思考拘哨、情緒變化；發(fā)視頻號(hào)信峻，一周一篇倦青，可以是寫作轉(zhuǎn)成視頻等。
二盹舞、關(guān)于閱讀产镐，現(xiàn)在最低要求，每天睡前半個(gè)小時(shí)閱讀踢步，書籍范圍不限癣亚，反正家里有很多好書還沒開始看，主要圍繞：育兒获印、心理學(xué)述雾、邏輯、個(gè)人成長等。
三玻孟、關(guān)于健身唆缴，現(xiàn)在參加了跑步興趣營，還有一個(gè)月結(jié)營取募，知道了正確的跑步方式琐谤，以后跑步會(huì)是我的主要運(yùn)動(dòng)方式。前面半年玩敏，按照現(xiàn)在的節(jié)奏斗忌，先兩個(gè)月一個(gè)周期，熟悉各項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作旺聚；后面開始每個(gè)月一個(gè)主題织阳，強(qiáng)化某一個(gè)動(dòng)作，重點(diǎn)是頂髖砰粹、核心練習(xí)唧躲、呼吸等。
現(xiàn)在的節(jié)奏是每天早起一個(gè)小時(shí)碱璃，完成當(dāng)天運(yùn)動(dòng)弄痹，這個(gè)習(xí)慣可以保持。
四嵌器、關(guān)于銷售肛真，現(xiàn)在開了一個(gè)網(wǎng)店，剛一個(gè)月爽航，還沒有什么氣色蚓让，但是不著急，邊賣邊學(xué)讥珍，做好每天的日課：每天發(fā)3+廣告圈历极，加3+人入群，與1+人私聊衷佃，幾年之后趟卸，也會(huì)慢慢積累一批自己的客戶群體。
以上是關(guān)于下一輩子的任務(wù)氏义，這些已經(jīng)夠我一輩子好好做的衰腌，不要再外面亂報(bào)課，不要再給自己增加事情觅赊，做具體的事情，才能避免焦慮琼稻。
