一轉(zhuǎn)眼，2017年已經(jīng)只剩下不足三周刻帚，你還有什么理由不拼一把潦嘶？
【健康】
這周的運(yùn)動(dòng):一次跑步，兩次健走崇众，兩次keep掂僵，本周來(lái)例假，運(yùn)動(dòng)的有點(diǎn)少校摩。
這周的飲食方面很自律看峻，晚飯沒(méi)吃，早飯午飯吃的也少衙吩，清淡營(yíng)養(yǎng)均衡互妓，體重呈穩(wěn)定狀態(tài)，沒(méi)有上升坤塞，但是也沒(méi)有達(dá)到每周減兩斤的目標(biāo)冯勉。
周日公園刷圈刷了5公里，風(fēng)太大吹得我迷迷糊糊摹芙，有點(diǎn)暈
【家庭】
? ? ? ? 那天老爸聽(tīng)了我分享半馬的經(jīng)歷灼狰，他說(shuō)也想跑，想親身經(jīng)歷體驗(yàn)下浮禾，所以明年開(kāi)春和易效能朋友們一起江蘇跑一次交胚，然后打算帶老爸去別的城市再跑個(gè)馬拉松份汗，最近教他開(kāi)始用跑步軟件，從快走開(kāi)始蝴簇，5公里 10公里慢慢的遞增杯活，然后再慢跑，希望在我的指導(dǎo)下跑步能突飛猛進(jìn)熬词，雖然我在這方面也是個(gè)小學(xué)生旁钧，哈哈哈哈哈哈哈哈，一起努力吧互拾！
【效能】
? ? ? 能控制早晨的人歪今，方能控制人生。早睡早起颜矿，當(dāng)別人還在被窩做夢(mèng)時(shí)寄猩，你已經(jīng)走在為夢(mèng)想拼搏的路上。
? ? ? 正因?yàn)槭虑榉倍嗷蚝猓褧r(shí)間精確規(guī)劃到分鐘焦影，把眾多的工作內(nèi)容分配到每一天，并且高度自己嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行封断。
? ? ? 早起和運(yùn)動(dòng)能讓人幸福感更強(qiáng)，生活滿(mǎn)意度更高舶担，早起勤奮的人不會(huì)抱怨命運(yùn)不好坡疼，良好的品格，優(yōu)秀的習(xí)慣衣陶，堅(jiān)強(qiáng)的意志柄瑰，是不會(huì)被所謂的命運(yùn)擊敗。
【社交娛樂(lè)】
? ? ? ? 周日應(yīng)朋友婷婷邀請(qǐng) 來(lái)參加他們社團(tuán)的團(tuán)建活動(dòng)剪况，包餃子聚餐教沾，還有每個(gè)組員的精彩分享，一群熱情的小伙伴译断，正能量滿(mǎn)滿(mǎn)授翻，上次去廊坊采摘桃子也是他們組織的，每一次聚會(huì)都有很大的收獲孙咪，很巧他們這個(gè)組也是五組堪唐，2017年真的是和五組有緣，幸運(yùn)數(shù)字555555555555555555
【成長(zhǎng)】
? 摔倒了翎蹈，你也只能爬起來(lái)淮菠，拍拍土，咬牙硬撐荤堪，接著往前跑……
【事業(yè)】
生活和工作需要平衡合陵，不斷的充實(shí)提升自己
每一天都排的滿(mǎn)滿(mǎn)的枢赔，早會(huì)上課學(xué)習(xí)社交活動(dòng)，每一天都過(guò)得有意義拥知，這世界正在遺忘不改變的人踏拜。
【財(cái)富】
自律是今年收獲的最大的財(cái)富，換來(lái)自己的一點(diǎn)點(diǎn)改變举庶，早起運(yùn)動(dòng)整理讀書(shū)执隧，還有一群充滿(mǎn)正能量的朋友，希望明年會(huì)越來(lái)越好户侥！
【休閑】
整理衣物和房間
生活一地雞毛 各種亂镀琉，我在整理這塊踐行的不是很好，明年也準(zhǔn)備上二階好好學(xué)習(xí)下蕊唐，可以跟艷琴教練好好學(xué)習(xí)下整理屋摔，不僅僅是實(shí)物的整理，還有心靈精神上的垃圾也需要定期清理下替梨，讓心更柔和? 思想更安定钓试。
每周學(xué)習(xí)一道菜
炸蘿卜酥丸子
以后希望自己在廚房游刃有余，不會(huì)抓耳撓腮副瀑，即便剛開(kāi)始是黑暗料理弓熏，不怕，鐵杵磨成針糠睡，魏大廚即將誕生挽鞠！以后給家人做年夜飯，每次我看十二道鋒味狈孔，我都覺(jué)得謝大廚認(rèn)真做飯的樣子特別帥信认！會(huì)做飯的男人太有魅力！＞椤嫁赏！
