昨晚參加了青島芬空間的第二期線下沙龍活動(dòng)——體驗(yàn)正面北滥。
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? 看到德芬老師講的：“如果你總是讓思維停留在自我批判再芋、焦慮、抱怨他人鉴逞、傷害和壓力之上的話，那么你的大腦就會(huì)被塑造得更容易對(duì)焦慮和沮喪的情緒產(chǎn)生反應(yīng)液南，反之勾徽，如果你持續(xù)地讓思維停留在一些好的、積極的事件和情況畅姊，你的大腦就會(huì)把每天的積極體驗(yàn)轉(zhuǎn)化成積極的神經(jīng)結(jié)構(gòu)吹由。當(dāng)你需要時(shí)，可以隨時(shí)提取這些神經(jīng)特質(zhì)倾鲫，因?yàn)樗鼈円呀?jīng)成為你的內(nèi)心力量乌昔，成為你思維當(dāng)中不斷積累的正能量。運(yùn)用思維去改變大腦玫荣，從而讓思維模式變得更好捅厂。這樣日積月累，你實(shí)際上是在把幸福種進(jìn)你的大腦里焙贷。
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這一帕給我的最大的一個(gè)感悟是：正向的轉(zhuǎn)念首先做到不抱怨啡彬。用積極的心態(tài)故硅，語(yǔ)言去面對(duì)生活的方方面面。我在剛開始接觸心靈方面的學(xué)習(xí)時(shí)往踢，根本做不到徘层，都是頭腦的利职，但是隨著自己不斷的療愈瘦癌，活出自己的時(shí)候讯私，很多是自然發(fā)生的。因?yàn)槲椰F(xiàn)在很愛我自己妄帘，所以呢對(duì)別人的慈悲也是自然發(fā)生的池凄，所有的關(guān)系都在慢慢的變好肿仑，都是連帶的。
感謝青島芬空間的小伙伴們尤慰，感謝昨晚一起參加沙龍的小伙伴們，感謝玉順老師的引領(lǐng)杯道！感恩大家
