今天2017年1月1號(hào)，辟谷第一天，之前對(duì)辟谷沒(méi)有深入了解悼吱，也沒(méi)有按照島主要求寫(xiě)日記。機(jī)緣巧合今天開(kāi)始辟谷膜毁，新年新氣象，也給身體一個(gè)新?tīng)顟B(tài)愤钾。前晚因?yàn)椴火I所以也沒(méi)吃東西瘟滨，接了島主的辟谷信息反應(yīng)也不是很明顯，但是后半夜兩點(diǎn)就醒了能颁，再睡也睡的不實(shí)杂瘸。早上起來(lái)精神很好，對(duì)食物沒(méi)感覺(jué)伙菊，也不餓败玉。中午的氣候突然有點(diǎn)心慌，在朋友那喝了幾杯水就沒(méi)事了镜硕。下午胃有饑餓感运翼，用大愛(ài)健身法溝通過(guò)確定那是饞不是餓，做了幾次叩齒吞津緩解了谦疾。因?yàn)榧倨谀硝澹ぷ鞑欢啵w力消耗也不大念恍，晚上到家喝了一杯蜂蜜水，吃了一顆紅棗晚顷。一天人的狀態(tài)沒(méi)什么變化峰伙，感覺(jué)身體和精神都是很清凈的狀態(tài)。该默，比吃飯的時(shí)候還好瞳氓。
辟谷日記
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