今晚喬幫主群里的李老師日更100天扣泊，為他的自律近范，堅(jiān)持點(diǎn)贊，特別喜歡自律的人延蟹，因?yàn)樗麄儙Ыo我的不僅僅是一份堅(jiān)持评矩，還有一份感動(dòng)……
最初認(rèn)識(shí)米總，就被他的自律折服阱飘，雖然身份相差懸殊斥杜，可他的那份堅(jiān)持帶給我的，讓我受益一生……
參加百人百天百煉俯萌，更多的也是為了自律果录，每天打卡上枕，每天簡(jiǎn)書咐熙，每天的讀書有感……
自律，只有大家真正的去做了辨萍，才真的有發(fā)言權(quán)棋恼，才會(huì)明白堅(jiān)持下來有多難。
通過陳致遠(yuǎn)老師锈玉，船哥師傅爪飘，讓我學(xué)會(huì)了自律，在倆位老師的監(jiān)督下拉背，一年每天的總結(jié)終于走了下來师崎，感恩他們。
那如何高效率地去利用自己的時(shí)間呢椅棺？
我把我的經(jīng)驗(yàn)和大家分享一下犁罩。
1. 列計(jì)劃齐蔽，養(yǎng)成列計(jì)劃的習(xí)慣。
最好列出年度計(jì)劃床估，月計(jì)劃含滴，周計(jì)劃，每日計(jì)劃丐巫。
使用思維導(dǎo)圖谈况，提前計(jì)劃這件事確實(shí)給我?guī)砹撕芏嗟暮锰帯?/p>
每一個(gè)晚上，我會(huì)認(rèn)真寫下递胧，第二天要做的事碑韵，避免了丟三落四，被時(shí)間追著跑的難堪缎脾，有條理的安排能夠更高效率的完成任務(wù)泼诱。
2 每日復(fù)盤
光列計(jì)劃不去做也沒有意義。
一天結(jié)束赊锚，要養(yǎng)成復(fù)盤的習(xí)慣治筒。
任務(wù)是否全部都已經(jīng)完成，
有沒有遺漏舷蒲，
如果沒有完成耸袜，
又是因?yàn)槭裁丛颉?br>
每一次的復(fù)盤，都是為了下一次更高效地完成任務(wù)牲平。
3. 定時(shí)完成待辦事項(xiàng)
人有惰性堤框。
如果今天你給自己的任務(wù)是寫一篇文章，
那么你可能邊看電視邊寫一點(diǎn)纵柿，吃吃東西再寫一點(diǎn)蜈抓，
玩玩手機(jī)又寫一點(diǎn)，
最后花了一天時(shí)間終于寫完了昂儒。
你大概還會(huì)覺得自己很努力沟使，寫了一天，但其實(shí)那是低效率的勤奮
明明一個(gè)小時(shí)可以完成地事情為什么要浪費(fèi)一整天呢渊跋？
最好在每項(xiàng)計(jì)劃后都寫上一個(gè)時(shí)間腊嗡，給自己定個(gè)時(shí)間，在那個(gè)時(shí)間段就只做這一件事拾酝，完成后再繼續(xù)第二個(gè)燕少。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率會(huì)高一倍。
4 利用零碎時(shí)間
不要小看零碎時(shí)間蒿囤，合理安排時(shí)間客们。
自律，可以改變我們的人生！
