前文說到了，世界是相反的迎膜，每個人身上都有“好我”與“壞我”泥技；就是當你看到了a，也就看到了-a星虹。
“好我”是父母對我們的期待零抬，如果符合镊讼，在父母眼里宽涌，我們就是好的；如果不符合蝶棋，我們就是壞的卸亮。
當一個人執(zhí)著于“好我”時，是執(zhí)著于用這種方式和他人建立關(guān)系玩裙。我們會盡力避免“壞我”出現(xiàn)兼贸，不僅擔心它“壞”段直，也擔心它一旦呈現(xiàn)，關(guān)系就會被破壞溶诞，別人會不喜歡自己鸯檬。
當一個人的意識，和一部分特質(zhì)失去聯(lián)系后螺垢，這人會受潛意識的支配喧务，去接近一個明顯具備這一特質(zhì)的人，通過和他聯(lián)系去觸碰自己內(nèi)心的這一部分枉圃，所以在關(guān)系中容易看到a與負a的存在功茴。
越是持有二元對立的好壞觀，意味著內(nèi)心和人性越分裂孽亲，我們要警惕極端的分裂坎穿。如果分裂太嚴重，就會出現(xiàn)我們意識上返劲，盡全力讓自己只處于“好我”的一面玲昧，我們的“壞我”就容易以極有破壞力的方式出現(xiàn)。
以上是前文內(nèi)容篮绿，本文補充一下故事酌呆。
越內(nèi)向，越外向
武老師一次參加電視臺的綜藝節(jié)目搔耕，上節(jié)目的是一個明星隙袁，她很熱情，很有煽動力弃榨。節(jié)目中有個心理測試環(huán)節(jié)“房樹人”菩收，就是請測試者在畫板上畫一張畫，畫上至少有一個房子鲸睛，一個人和一棵樹娜饵，其他隨意。
“房樹人”測試是投射分析技術(shù)的一種官辈，早期用于治療自閉患者箱舞。通過受測者在一張紙上畫出的房、樹拳亿、人晴股，來分析其家庭關(guān)系、事業(yè)肺魁、人際關(guān)系和自己認知等方面电湘，背后的理論源自于榮格的意識、個人無意識和集體無意識。
房：投射家庭寂呛，代表安全感怎诫；
樹：投射自我成長，象征生命能量和支持系統(tǒng)贷痪，如事業(yè)和學業(yè)幻妓；
人：投射自我形象，以及人際溝通模式劫拢。
這明星畫的是“火柴人”涌哲，就是把人畫的跟“火”字一樣，非常簡單尚镰。這么簡單的畫阀圾，她的問題一目了然。在場的咨詢師說：你畫的房子只有窗戶沒有門狗唉，那別人怎么能走進你的房子呢初烘？
明星問：這意味著什么？咨詢師說：這意味著你的心分俯，可能沒向任何人敞開過肾筐。這個解讀，有點驚到她了缸剪，她噌地一下躲到畫板后面吗铐，說：你們心理咨詢師太可怕了，我不和你們玩了杏节。
這個動作和話唬渗，還帶有活潑外向開朗的特質(zhì)，非撤苡妫可愛镊逝。待了一會兒，她從畫板后面走出來說嫉鲸，的確我從來沒有把我的心向任何人敞開過撑蒜，我沒有和任何人說過我的心事。
武老師恰好也有一個超級活潑玄渗、外向開朗的好友座菠。和好友講了這個明星的故事，好友沉默了一會兒說：是這樣的藤树，你看我這么信任你浴滴，我什么時候跟你講過我的心事？
越外向越內(nèi)向也榄，反之也成立巡莹。
越快樂，越悲傷
武老師有個朋友特別愛笑甜紫，感覺和她在一起24小時都在笑降宅，并且非常有感染力。幾年前見到她時囚霸，她還是特別愛笑腰根，但臉上開始有一些憂思，于是武老師跟她談起本科時拓型，那份極具感染力的笑额嘿。
她也記得自己的笑，覺得4年本科是她這輩子最開心的時候劣挫〔嵫可當武老師問她：那你覺得最開心的事是什么，你能多講講嗎压固？這個問法可能是職業(yè)病球拦，是一種具體化的詢問技巧，是為了尋找細節(jié)帐我。因為魔鬼般的細節(jié)坎炼，才有說服力。
她想了一會兒拦键，發(fā)現(xiàn)奇怪的是谣光，她好像一件事情都記不起來了，甚至本科4年的記憶芬为，都變得很遙遠萄金，像蒙上了一層保鮮膜，不可觸碰媚朦。
深入聊天后捡絮，武老師發(fā)現(xiàn)，她高中時最親的親人離世之后莲镣，她就陷入了巨大的悲傷中福稳，她對自己說，不能沉淪瑞侮，要振作起來的圆，本來她也是愛笑的人，而之后把笑這件事半火，拔高到了極高的高度越妈。
原來她的笑，是用來療愈悲傷的钮糖。
我記起來自己好像在小說中梅掠，見到過類似的場景酌住，是一個人母親離世后，就從原本沉默寡言的人變成一個愛笑的人阎抒。
越快樂酪我，越悲傷。很多著名笑星身上且叁，都有體現(xiàn)都哭，比如卓別林、沈殿霞逞带。崔永元曾說自己是“微笑型抑郁”欺矫，因為他臉上雖然有著招牌式的淡淡的微笑，但他卻是一名抑郁癥病人展氓。
“微笑抑郁”：不是一種精神疾病的診斷類別穆趴，它是一類抑郁癥患者，對自己病情的反應模式遇汞。
他們在別人面前毡代，表現(xiàn)的很開心，甚至很有幽默感勺疼，表面看起來非常外向積極教寂，能力人際關(guān)系也挺好，所有人都覺得這個人很好执庐。
但在微笑和樂觀的面具背后酪耕，卻充滿了無價值、殘缺和絕望感轨淌，就像是很多人在朋友中很愛逗別人開心迂烁。但當自己一個人時，卻常常感到悲傷一樣递鹉，雖然他們看起來在笑盟步，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。
越“好人”躏结，越恐怖
這是武老師一直關(guān)注的話題——中國式好人却盘，意思是在善良、忍讓的同時媳拴，是被動黄橘、消極和封閉的。
在這樣的“好人”身上屈溉，你會發(fā)現(xiàn)他們外在命運的詭異之處塞关。大家對他們的評價，很容易豎起大拇指說：真是好人子巾。
但他們卻普遍缺少知心朋友帆赢，并且還常常出現(xiàn)處理不好和伴侶和孩子關(guān)系的問題小压，這些實際上，最親密的人椰于，卻會遠離他們怠益。
武老師曾經(jīng)也是一個典型的這樣的“好人”，多年以來廉羔，樂于助人溉痢，樂于讓步僻造，簡直可以在臉上刻字“穩(wěn)重憋他、厚道、善良”髓削，但同時是被動竹挡、消極和封閉的。
對于這種類型的立膛，武老師曾寫過一句話：他們的情感表達揪罕，只能抵達自己胸口一厘米遠。
后來武老師給類似幾位來訪者宝泵，做深度咨詢好啰，發(fā)現(xiàn)他們心中都住著，一個非扯蹋“恐怖”的自己框往，理論上講，這就是沒有被看見的本我闯捎。
對此椰弊，武老師發(fā)現(xiàn)還發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律：在十幾二十幾歲時，他們普遍自我感覺良好瓤鼻，有高道德感秉版，也比較有活力；到了30歲時茬祷，開始出現(xiàn)自我懷疑清焕，并且發(fā)現(xiàn)做好人，反而會帶來人際疏遠祭犯、被剝削等耐朴，這是自我改變的契機。
如果還沒有改變盹憎，那到四五十歲時筛峭，怨氣會凸顯在臉上；等到了六七十歲陪每，這樣的人會比較容易生病影晓，而且身上散發(fā)的怨氣镰吵，別人都能直接感覺到，于是更加疏遠他們挂签。
A與-A的并存
a與-a在一個人身上并存疤祭，武老師認為，這可以說是一個真理饵婆，只是-a總是藏于潛意識深處而難以被看到勺馆。如果一個人完全看不到自己的-a，那他會找明顯呈現(xiàn)了-a特質(zhì)的人侨核，通過和這個人在一起草穆，而與-a的品質(zhì)建立聯(lián)系。
這是戀愛中最常見動力搓译，于是你會看到悲柱，人多是因為不同而走到了一起，但真正在一起后些己，又會展開戰(zhàn)爭豌鸡，去爭到底a對還是-a對？
所以武老師總結(jié)了一句話：戀人因為不同而走到一起段标，然后又因為不同而痛苦涯冠。解決這份痛苦的方法，不是一個去消滅另一個逼庞，而是兩者的融合蛇更。
人們通常認為，戀愛是為了追求幸福和快樂往堡。但其實戀愛械荷，甚至人生的更大動力，是追求人性上的圓滿虑灰，于是會出現(xiàn)各種痛苦的選擇刨摩，而痛苦最終是為了融合人性的不同部分偎漫，最終趨向于人性的完整出吹。
總結(jié)
這里講了三個故事：“越外向谜慌，越內(nèi)向”、“越快樂对湃，越悲傷”崖叫、“越好人，越恐怖”拍柒。
1.所謂的“好人”心傀，在善良忍讓的同時，是被動拆讯、消極和封閉的脂男。這樣的好人心中养叛，往往住著一個反面的自己，從理論上講宰翅，這是沒有被看見的本我弃甥。
2.A與-a在一個人身上并存，這是一個真理汁讼，只是-a總是藏于潛意識深處淆攻，而難以被看到。
3.如果一個人完全看不到自己的-a嘿架，那他會找明顯呈現(xiàn)了-a特質(zhì)的人瓶珊，通過和這個人在一起，與-a的品質(zhì)建立聯(lián)系眶明。
4.戀愛乃至人生的最大動力艰毒，是追求人性上的圓滿筐高。于是會出現(xiàn)各種痛苦的選擇搜囱，解決這份痛苦的方法，自然不是一個去消滅另一個柑土，而是兩者融合蜀肘。痛苦是為了融合人性的不同部分，最終趨向人性的完整稽屏。
思考
請你去觀察一下扮宠，a和-a，有什么常見的特性嗎狐榔？他們兩個是成比例的坛增，硬幣的一面越大，另一面也越大薄腻。
我從小被教育勤儉節(jié)約收捣，成人后就一直有種匱乏感與不安全感。時常會有想要庵楷，放縱自己的欲望的感覺罢艾，也比較容易放棄。
當知道你既可以a尽纽，也可以-a咐蚯。感覺心里一直捆著自己的那個東西，被放開了弄贿，繩索松動了春锋。可以不用差凹，不被要求期奔，必須怎樣豆拨。
不一定要堅強，不一定要熱情能庆，不一定要開朗施禾，不一定要積極，不一定要克制搁胆，不一定要大方弥搞，不一定要比別人強；
可以軟弱渠旁，可以冷漠攀例，可以放縱，可以自私顾腊，可以不比別人優(yōu)秀粤铭，可以說傻話，可以沒有上進心杂靶，原來人生有這么多選擇梆惯。
我有一段時間真的認為，做一個廢物挺好的吗垮，因為人生很短垛吗，能力范圍中的廢物挺幸福的。畢竟比起遙遠的未來烁登，當下的快樂也很重要怯屉。
謝謝你的欣賞，觀點來自《武志紅的心理學課》饵沧。對于本文內(nèi)容锨络，你有其他觀點嗎？歡迎留言和我一起探討狼牺。
