發(fā)現(xiàn)女人不同的美--肚皮舞（東方舞）
發(fā)現(xiàn)女人不同的美妻怎。
肚皮舞簡介
第一步：了解歷史壳炎。請自行百度百科。
這里做一件大家都會做的事情就是為肚皮舞正名:肚皮舞本稱東方舞。
為什么叫肚皮舞呢匿辩？
這是歐美那邊的直觀翻譯腰耙，因為盛行到當(dāng)?shù)貢r，他們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)動作都集中在肚皮铲球，所以就親切的稱之為：肚皮舞挺庞。
個人拙見
第二步：刷存在感，所以融入些個人招黑看法稼病。
我本人倒是不介意應(yīng)該叫肚皮舞還是東方舞的选侨。畢竟說出來大家知道就好了，名字形象好記比較重要然走。
雖然我是女生援制，也接觸肚皮舞，但我仍然不喜歡看男生跳肚皮舞芍瑞，盡管很多男生跳的很棒晨仑。就像不喜歡男生穿拉丁舞服跳拉丁一樣。沒辦法拆檬，我就喜歡看男生跳很帥的舞蹈啊洪己。你打我啊。
不過還是要告訴大家不要像我一樣有性別歧視竟贯。也許以后我會改變看法答捕。好了，這不是重點澄耍。
話說回來噪珊，為了普及肚皮舞知識晌缘，我覺得無論男女都應(yīng)該了解一下齐莲，至少不會跳也可以會欣賞啊。
不要輕易排斥一件自己不了解的東西磷箕。
這不只是對舞蹈來說选酗，更是對生活而言。
我覺得肚皮舞應(yīng)該是把你的身體部位都拆開岳枷，拉出來訓(xùn)練芒填，然后組合起來舞動。就是指哪動哪空繁，另一個地方保持不動殿衰，說動胸就不能動胯。每個動作要干凈清晰盛泡。
開始學(xué)習(xí)要注意事項
第三步：注意事項
1闷祥，心態(tài)準(zhǔn)備：不要自卑自己的身材。
（有些人可能會覺得自己胖傲诵，其實肉肉的身材做西米更有優(yōu)勢凯砍，不過為了上鏡好看箱硕，瘦點還是更好。你練一段肚皮舞就會發(fā)現(xiàn)你會更懂得欣賞自己的身材了悟衩，只要不過量飲食剧罩，跳舞一定會瘦。）
2座泳，著裝準(zhǔn)備：透氣舒適惠昔，露出小腹，初學(xué)者可以借助腰鏈钳榨。
（因為肚皮舞很多還是腰腹的動作舰罚，所以露出肚子會讓你看輕自己的動作，而且感覺也會更好薛耻。其實跳肚皮舞更傾向于赤腳营罢。不過腳嫩的，鞋子可以選舞蹈用的貓爪鞋饼齿，現(xiàn)在都流行半腳墊和露腳趾的襪墊饲漾。）
3，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：筆記本和筆缕溉，錄像功能的電子產(chǎn)品考传。
（好記性不如爛筆頭，應(yīng)該養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣证鸥。遇到問題及時記下來僚楞，要問老師，自己做的不好的地方記下來枉层，要多練泉褐。把一些動作拍下來，存下來鸟蜡，以防忘記膜赃，多看多練。）
4揉忘，復(fù)習(xí)階段：及時整理筆記和視頻跳座。
（就算一直舞當(dāng)時很熟練，你不練過一個月再跳你試試泣矛。不說了疲眷，說多都是淚啊。）
5您朽，其他建議：多聽音樂狂丝，多觀摩大師視頻，關(guān)注中東文化。
（如果可以盡量找老師練美侦，還要學(xué)會挑老師产舞。多聽音樂，讓身體跟著旋律動菠剩，先練腳位步伐易猫，再配合手臂動作，我發(fā)現(xiàn)腳穩(wěn)是很多人忽視的具壮，因為很多人學(xué)習(xí)肚皮舞之前是沒有舞蹈底子的准颓，容易腳底不穩(wěn)，總會顯得手忙腳亂棺妓，是的攘已，我就是。哈哈哈）
課程索引
因為要分享這篇文章給大家怜跑，所以整理了一下筆記样勃。
8月2日-8月30日 ? 休息四天 ?共25天內(nèi)容
上課時間及安排：
10:00-11:00 ? 芭蕾和體能交替，化妝課性芬，表演課峡眶，節(jié)奏課各一節(jié)
11:00-13:00 ? 基本功和舞碼學(xué)習(xí)
15:00-17:00 ? 復(fù)合基本功和舞碼學(xué)習(xí)
以上就是大致安排。
下面我們開始把每日內(nèi)容目錄分享一下：(只寫肚皮舞內(nèi)容植锉，輔助課不寫了)
中場總結(jié)語
分享給大家辫樱，也算是自己再一次梳理。
內(nèi)容太多俊庇，怕讀者累狮暑，所以分兩次寫。
下節(jié)寫每日課程安排辉饱。
中場休息
·END·
獨孤派‖自成一派
你就是自己最好的老師搬男。
