在寫下這個標(biāo)題之前赔癌，我已經(jīng)修改了好多次诞外，總是覺的此刻寫下的標(biāo)題，不能準(zhǔn)確的表達(dá)我想要表達(dá)的主題 灾票。
類似的事情經(jīng)常會在我工作和生活中出現(xiàn) 峡谊，我沒學(xué)過心理學(xué) 不知道這行為有什么樣的心里動機(jī) 。我試著給自己做個自我分析刊苍。一既们，是不相信自己能精確的表達(dá)清楚 。二是不相信讀的人 能準(zhǔn)確的理解我想要做的表達(dá) 正什。我不知道別人會不會有這樣的時刻 啥纸。跳脫出事件之外想想，實際上這就是一次作業(yè)而已婴氮，沒必要有那么大的情緒壓力 斯棒。
我似乎總是刻意要求“上進(jìn)”，對自己要求極苛刻 主经。工作讓我長時間處于緊張狀態(tài)荣暮，已經(jīng)三十又幾的年齡 人生任務(wù)許多待辦事項讓我不得放松 。所以我焦慮罩驻、疲憊穗酥、漸漸變的越來越麻木 。因為沒有自己惠遏，也沒有生活 迷扇。
改變這種狀態(tài)的計劃如下
一，晚上11：30睡覺爽哎，早上6：30起床
二蜓席，早讀1小時? 自制早餐
三，一周一部 經(jīng)典電影课锌，寫500字影評
四厨内，一月一本書祈秕，精讀? 寫讀書筆記
五， 每周兩次超過兩小時的運動
不去看結(jié)果雏胃，只要去完成 请毛。
