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人生什么才是最重要的颈抚？——覺醒卡辰。
我的世界觀在最近幾年發(fā)生了很大的改變，這是我在今年過年的時(shí)候邪意，獲得的最重要的一個(gè)感悟九妈。關(guān)于覺醒，實(shí)在是一個(gè)很大的話題雾鬼，僅今天來說萌朱，就想記錄一下關(guān)于情緒穩(wěn)定的一個(gè)感悟。
01.｜壹
在這個(gè)焦慮叢生策菜，野心遍布的年代晶疼，情緒穩(wěn)定突然變成了一種關(guān)鍵的能力，有時(shí)候甚至決定著事情的成敗又憨。
劉擎老師在他的《西方現(xiàn)代思想講義》一書中有這樣一段描寫：
“人到了怎么樣的境界可以稱為真正的成年翠霍？我認(rèn)為大概有兩個(gè)標(biāo)志：第一是明白自己，對(duì)自己的過往有真正的理解蠢莺；第二是反思自己寒匙，能看透自己存在的問題□锝”
知乎上也有個(gè)很火的問題：一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志到底是什么锄弱？
被頂?shù)阶罡咛幍母哔澊鸢笇懙煤芎茫?/p>
“成熟的標(biāo)志是情緒穩(wěn)定，哪怕內(nèi)心波濤洶涌祸憋，表面也能波瀾不驚会宪，跌入低谷時(shí)能迅速調(diào)整好自己，踏足山巔時(shí)能堅(jiān)守好本心蚯窥，不忘初衷掸鹅，不得意忘形±乖”
現(xiàn)實(shí)生活中巍沙，有的人會(huì)因?yàn)椴换匦畔⒕捅┰辏械娜藭?huì)因?yàn)椴唤淮ツ膬壕驼希械娜藭?huì)因?yàn)椴徽f清楚一件事就又吵又鬧赎瞎，也有的人故意不回你信息，故意不交代颊咬，故意不說清楚一件事务甥。
這個(gè)月因?yàn)楣局星锕?jié)福利發(fā)放事宜牡辽，我接到了N個(gè)對(duì)著我大吼大叫、大吵大鬧的電話敞临，聲音之大态辛，用“振聾發(fā)聵”來形容都不為過，放下電話之后挺尿，我整個(gè)腦袋都在嗡嗡作響奏黑，所以我現(xiàn)在特別理解這句話，特別珍惜情緒穩(wěn)定的人编矾，也很害怕情緒不穩(wěn)定的人熟史。
人生路上，我們遇到的最大敵人窄俏，不是能力蹂匹，不是條件，而是情緒凹蜈。
因此 限寞，我認(rèn)為：“情緒穩(wěn)定”是成年人的門檻。
02.｜貳
人的一生需要擁有多種素質(zhì)仰坦，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定履植。
那到底什么是穩(wěn)定的情緒？
我自己的理解是：情緒穩(wěn)定意味著人格獨(dú)立+心理健全+懂得尊重+能溝通悄晃。
成年人的世界委屈太多玫霎，身邊能夠傾訴的人也太少，時(shí)常深夜崩潰传泊，崩潰到就連看喜劇都能戳到淚點(diǎn)鼠渺，哭得淚流滿面。
但其實(shí)眷细，哪怕是看喜劇看哭的，不過是借著喜劇的理由鹃祖，默默發(fā)泄心里深埋已經(jīng)的委屈和憤怒溪椎，然后沉沉睡去，第二天醒來重振旗鼓恬口，強(qiáng)擠出一抹笑容校读，面對(duì)生活。
每個(gè)人都會(huì)有這樣的時(shí)候吧祖能。
我30歲之前都是個(gè)情緒不算穩(wěn)定的人歉秫。遇到高興的事往往得意忘形，遇到困難就渾身戾氣养铸，情緒都寫在臉上雁芙，一點(diǎn)兒不順心的事情都會(huì)打電話給我所有的好朋友訴一遍苦轧膘，嘮嘮叨叨絮叨半天。
長(zhǎng)大以后的世界總是很矛盾的兔甘。
我們好像變得有些麻木了谎碍，處理不完的瑣事，應(yīng)付不斷的交流洞焙，心里的海嘯無(wú)人知曉蟆淀，反正面上總是云淡風(fēng)輕笑著的。
我們好像又變得比以前更感性了澡匪，剛好趕上了車熔任，下雨恰好帶了傘，陌生人的一句謝謝唁情，都?jí)蜷_心很久笋敞，共情、同理荠瘪，熱愛那些細(xì)碎的小確幸夯巷。
我們常常會(huì)覺得性格鮮明，敢愛敢恨的人更有特色哀墓，但是卻不得不承認(rèn)趁餐，不管是面對(duì)感情還是面對(duì)職業(yè)，不管是處理生活還是處理工作篮绰，那些情緒穩(wěn)定后雷，性格穩(wěn)重的人會(huì)更值得托付。
要耐心地讓自己慢慢成長(zhǎng)為一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人吠各。
03.｜叁
每個(gè)年齡段交友都有自己特別關(guān)注的品質(zhì)臀突，比如從容，寬容贾漏，淡定候学，敞亮，篤定纵散，安靜梳码。
但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，我就一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一定要與情緒穩(wěn)定的人在一起伍掀。
情緒穩(wěn)定掰茶，對(duì)！聽上去很普通的四個(gè)字蜜笤，卻非常重要濒蒋。在三觀一致的前提下，一定選擇與一個(gè)情緒穩(wěn)定的人把兔，在一起沪伙。
胡適先生曾經(jīng)說過瓮顽，修養(yǎng)就是一種自在，給他人自在焰坪，給自己方便趣倾。
無(wú)論別人多么希望我們分擔(dān)他們的悲痛，我們都無(wú)法真正感同深受某饰。而我們因?yàn)樽约旱谋瘋箲]把朋友家人搞得雞犬不寧儒恋，其實(shí)是徒添他們的煩惱。
情緒穩(wěn)定也不會(huì)消耗別人的能量黔漂。我們認(rèn)為天大的事情诫尽，過不去的坎兒，在別人眼里可能都無(wú)關(guān)痛癢炬守。朋友肝膽相照牧嫉，義不容辭是我們的幸運(yùn)和福分，但做不到也不是他們的義務(wù)和責(zé)任减途。
我們可以傾訴酣藻，可以吐槽，但要有個(gè)度鳍置×删纾快樂分享給別人會(huì)產(chǎn)生更多快樂，但不幸傳遞給別人未必會(huì)減輕你的不幸税产。把過多的負(fù)能量和壞情緒帶給別人怕轿，其實(shí)對(duì)別人也是一種不負(fù)責(zé)任的消耗。
在人生下半場(chǎng)辟拷，減少無(wú)效社交撞羽，選擇情緒穩(wěn)定的朋友在自己的周圍，實(shí)屬明智之舉衫冻。
寫在后面
“菲斯汀格法則”說：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成诀紊，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情所做的反應(yīng)所決定。
我們?nèi)绾蚊鎸?duì)那些從不停止的事情羽杰，尤其是困難和挫折渡紫，直接決定了我們?nèi)松幕{(diào)和幸福的程度。
我們之所以是不同的個(gè)體考赛，是因?yàn)槲覀兊乃枷牒妥月伞２灰p易讓自己活成一團(tuán)情緒莉测，頭頂總是有一團(tuán)烏云颜骤。
愿我們都能做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。
總結(jié)一下：
所謂良好的修養(yǎng)捣卤，不過是情緒穩(wěn)定忍抽。
今天你演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人了嗎八孝？
文字｜綠皮火車
關(guān)于作者：綠皮火車，閱讀癥深度患者鸠项。這里有我的讀書干跛、電影、生活分享祟绊，閱讀需要主張楼入，讓我們一起追尋，從自己身上牧抽，克服這個(gè)時(shí)代~
