這本書的作者是美國(guó)臨床心理學(xué)家貝姬·肯尼迪鸯隅。
作為一名有三個(gè)孩子的媽媽澜建，她用一種全新的思考方式蝌以，去理解家長(zhǎng)和孩子之間的相處方式炕舵，并以此重新定義了家長(zhǎng)養(yǎng)育孩子的最佳方式。
全書分為兩大部分跟畅，第一部分是作者的十大育兒準(zhǔn)則，這些是為其養(yǎng)育方法的核心徊件，雖然內(nèi)容不多蒜危，理解起來也不難，但每一條準(zhǔn)則都值得反復(fù)思考辐赞，然后去依此指導(dǎo)實(shí)踐。
第二部分是基于十大準(zhǔn)則的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用舉例响委，作者從近二十個(gè)常見育兒場(chǎng)景出發(fā)，闡述這些準(zhǔn)則的運(yùn)用方法和實(shí)操經(jīng)驗(yàn)窖梁，其中不乏各種具體做法和注意事項(xiàng)。
首先纵刘，請(qǐng)?jiān)试S我將作者的十大準(zhǔn)則摘抄如下：
1、善意養(yǎng)育
2彰导、真相不唯一
3敲茄、明確父母和孩子的職責(zé)
4位谋、嬰幼兒時(shí)期至關(guān)重要
5堰燎、永遠(yuǎn)都不晚
6、心理韌性 > 快樂
7秆剪、行為是一扇窗
8赊淑、減少羞恥感仅讽，讓關(guān)系更親密
9、說真話
10洁灵、不要忘記自我關(guān)照
在這十大準(zhǔn)則中饱岸，第一條即開宗明義的強(qiáng)調(diào)徽千，善意養(yǎng)育作為養(yǎng)育孩子的核心苫费，其底層邏輯就是堅(jiān)信孩子和父母的本心都是好的双抽，在這個(gè)基礎(chǔ)上，去重新思考養(yǎng)育孩子過程中遇到的問題牍汹。
遇到問題并不可怕柬泽，可怕的是將孩子的行為與對(duì)孩子的理解相混淆。因此方椎，區(qū)分行為和本心，承認(rèn)本心是好的棠众，然后去化解具體問題。
在此過程中闸拿，父母對(duì)孩子的影響尤其重要，如何面對(duì)問題新荤，如何思考問題，如何解決問題苛骨，一言一行，一點(diǎn)一滴痒芝，都在影響著孩子俐筋。
用良好的示范严衬，讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)問題澄者、解決問題的方法请琳，內(nèi)化成自己的能力，就有機(jī)會(huì)獲得更好的成長(zhǎng)俄精。
養(yǎng)育的過程中，特別是處理種種問題的過程中竖慧，家長(zhǎng)要尤其關(guān)注孩子內(nèi)心的想法屈留，通過接納孩子测蘑、共情孩子，讓孩子感到家長(zhǎng)是可以被依賴的碳胳。
不要因?yàn)榭吹降谋砻嫘袨橛买`解了孩子的內(nèi)心挨约，誤讀了孩子产雹，造成難以修復(fù)的后果。
對(duì)孩子的行為蔓挖，要有耐心，要有好奇心馆衔，用好奇心去了解孩子，幫助孩子梳理自己的行為角溃，從而達(dá)到提高孩子調(diào)節(jié)情緒，提升自我控制能力的目的减细。
孩子面對(duì)一種局面，出現(xiàn)情緒問題未蝌，并非孩子在耍孩子氣，只是因?yàn)楫?dāng)下的局面超出了孩子能力所能掌控的范圍萧吠。
作為家長(zhǎng)左冬，肯定孩子的本心是好的怎憋，幫助他們了解自己的內(nèi)心九昧，用家長(zhǎng)當(dāng)下自己的示范绊袋，和事后的分析铸鹰，幫助孩子了解處理這種局面的方法癌别，逐步幫他們學(xué)會(huì)面對(duì)這種局面蹋笼，處理這種問題/情況的能力。
在很多家長(zhǎng)看來剖毯，讓孩子快樂比其他一切都重要圾笨。但作者卻不這么認(rèn)為逊谋。
在她看來，幫助孩子建立良好的心理韌性胶滋，比讓孩子一直保持快樂更重要板鬓。
在幫助孩子建立心理韌性的過程中，特別是遇到困難俭令、問題的時(shí)候，家長(zhǎng)的共情抄腔、傾聽和接納，可以幫助孩子擁有更多的安全感妓柜。
家長(zhǎng)通過給予孩子穩(wěn)定的陪伴，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和夸贊孩子的優(yōu)點(diǎn)棍掐，允許和鼓勵(lì)孩子犯錯(cuò)，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感作煌，幫他們提升自己解決問題的能力……
種種這些，都可以幫助孩子更好地建立心理韌性粟誓。
想要與孩子有良好的親子關(guān)系奏寨，積累足夠厚實(shí)的情感資本尤其重要鹰服。
這就好比一個(gè)情感存折病瞳，只有平日里更多的積累賬戶余額悲酷，才有可能在需要支出的時(shí)候有條件支出。
而要積累和孩子的情感資本设易，最常用的辦法包括日常多傾聽孩子的想法，多去給孩子擁抱顿肺，多高質(zhì)量的陪伴孩子戏溺，用有趣的游戲增加親子關(guān)系屠尊。
和孩子討論他們的問題時(shí)，不直接指出讼昆，而是用家長(zhǎng)自己的故事「間接」討論孩子的問題肋僧，會(huì)有更好的效果。
最重要的是嫌吠，當(dāng)和孩子的關(guān)系出現(xiàn)裂痕時(shí)，及時(shí)修復(fù)辫诅，給予孩子自信心和安全感，減少或避免讓孩子獨(dú)自面對(duì)痛苦炕矮，都有助于情感資本的積累。
