本周溫馨時刻及點滴成果
一、健康
1同云、早睡早起：早起做到糖权，平均5：15；
早睡有3晚沒做到炸站！以致精力不足温兼！
運動：2次瑜伽課，陰瑜伽做時很累武契，上完舒服多了募判！
飲食：肉吃的多荡含，蔬菜需增加點！學(xué)會新菜式：牛肉番茄蛋/椒鹽南瓜條
二届垫、家庭
1释液、周六和老媽過大生日！
2装处、今日10周年結(jié)婚紀(jì)念日误债！每年一張照片。（找一天把這十年整理一起洗出來）
三妄迁、效能
1寝蹈、易效能：本周班會擔(dān)任統(tǒng)計大臣，學(xué)會這個角色登淘。本周親子時間管理檢視會箫老，第一次學(xué)員分享。進階課輸出黔州！制出手機屏保夢想版耍鬓！
2、閱讀：聽書流妻，吸取新知識牲蜀！下一步學(xué)會輸出，轉(zhuǎn)化自己觀點绅这！
四涣达、財富
老樣子
五、休閑
聽書《教養(yǎng)在生活中的細(xì)節(jié)》
折騰小花園证薇。
六度苔、覺察
本周輔導(dǎo)孩子功課，有些情緒棕叫，需要調(diào)整。把3個小法寶用好＾壬尽（冷靜太空俺泣，游戲方式，睡前悄悄話）
面對突發(fā)而來的事完残，有點情緒伏钠！要嘗試改變就狀！就要學(xué)會接納谨设，面對熟掂！
七、社交
參與本周周檢視籌辦扎拣，結(jié)識新伙伴赴肚！
組里來了2名新組員素跺！組會，小伙伴推薦幾本好書誉券，計劃找來看看指厌！班會收獲新知識！起床冥想2分鐘踊跟，不要想太多踩验，只管做！
八商玫、成長
親子時間管理第一次學(xué)員分享箕憾！
情緒轉(zhuǎn)化能力提升！
本周可提升的地方（或問題）
1拳昌、運動要瑜伽和步行（跑步）結(jié)合袭异，保證一周4次以上。
飲食：要調(diào)整地回，多吃點蔬菜扁远！水果！
2.組里事務(wù)通知刻像，交作業(yè)接龍減少刷屏畅买，嘗試石墨文檔！
3.面對突發(fā)事件细睡，要有好心態(tài)谷羞！
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、微信收藏大清理溜徙！
2湃缎、孩子睡眠，行為記錄蠢壹！
3嗓违、進階課學(xué)習(xí)，家學(xué)學(xué)習(xí)图贸！
感恩分享
1蹂季、感恩組會伙伴的分享，讓我知道更多優(yōu)秀書籍疏日！
2偿洁、感恩班會，秘書長沟优，分享人員及9班金芮羽等的幫助涕滋，第一次做統(tǒng)計大臣，順利完成挠阁。
3宾肺、感恩用3個小法寶溯饵，女兒說我們沖突減少了。
4爱榕、感恩親戚朋友來參加媽媽大生日瓣喊！
5、感恩自己漸漸學(xué)會與自己的情緒相處黔酥。
