2022年12月11日上午9點效览，我們一家三口在家里共同閱讀《心態(tài)決定命運》這本書无切。
今天分享的主題：2023年我們一家從哪些方面做出改變？我們主要圍繞積極心態(tài)丐枉、潛能哆键、目標(biāo)等展開討論，找到改變方法瘦锹。
第一個方面籍嘹，積極心態(tài)。
1.個人對自身心態(tài)的認(rèn)識以及每個人評估積極心態(tài)與消極的心態(tài)在自己心中的占比弯院。
通過分析發(fā)現(xiàn)辱士，我們的積極心態(tài)占比都相對比較低，針對這個問題听绳，我們2023年需要做調(diào)整颂碘。
2.每個人說出心態(tài)對潛能發(fā)揮影響的程度以及信心有多大。
討論的過程中椅挣，我們?nèi)齻€人一致認(rèn)為積極的心態(tài)會對我們的自信心有促進作用头岔。
3.每個人對自己心中積極心態(tài)詞匯的描寫。
積極心態(tài)特點是信心鼠证、希望峡竣、誠實、愛心和踏實量九。
消極心態(tài)的特點是悲觀适掰、失望、自卑、欺騙等等攻谁。
4.三人互相測評對方平時所使用的消極心態(tài)詞匯有哪些？
總結(jié)弯予，大多是：不相信戚宦、沮喪、不可能等锈嫩。
第二個方面受楼，認(rèn)識并挖掘潛能。
5.每個人對自己潛能進行評估和現(xiàn)在已經(jīng)擁有的能力未發(fā)揮的占比呼寸。
博學(xué)者詹姆斯根據(jù)其研究成果說艳汽，普通人只開發(fā)了他們蘊藏能力的1/10。
通過分析对雪，我們都有很大一部分潛力沒有發(fā)揮出來河狐。
主要有這么幾個方面：表達、故事力瑟捣、思維轉(zhuǎn)變技能提高（圍棋馋艺、鋼琴、美食）等迈套。
6.反思：三個人對自己本身的缺陷進行反思捐祠。
人無完人，金無足赤桑李。
每個人來到人世上都會有不完美踱蛀，如果能夠把這種缺陷作為發(fā)揮潛力的一種動力，潛力也會發(fā)揮的更加深遠贵白。
7.每個人都是有潛能的率拒，而且是在沒有設(shè)定限制的情況下發(fā)掘了自己的潛能。
8.學(xué)習(xí)了兩個典型故事戒洼。
第一個是關(guān)于殘疾人梅爾龍的故事俏橘。
梅爾龍是美國人，原本身體健康圈浇。
他19歲那一年寥掐，赴越南打仗被榴彈打傷背部的下半截，被送回美國醫(yī)治磷蜀，逐漸康復(fù)召耘，但是卻不能行走了。
他座輪椅12年褐隆，覺得他此生已經(jīng)完結(jié)污它，整天借酒消愁。
有一天，他從酒館出來正常坐輪椅回家衫贬，卻碰了上了三個劫匪動手搶他的錢包德澈，他拼命吶喊、拼命抵抗固惯，卻觸怒了劫匪梆造。
他們放火燒他的輪椅，輪椅突然著火了葬毫，梅爾龍忘記了自己的殘疾镇辉，他拼命的逃走，竟然一口氣跑完了一條街贴捡。
之后忽肛，梅爾龍回憶："如果當(dāng)時我不逃走就必然被燒傷，甚至被燒死烂斋，我忘了一切屹逛，一躍而起，拼命逃跑汛骂，及至停下腳步煎源，才發(fā)覺自己能夠走動。
現(xiàn)在香缺，梅爾龍已在奧馬哈城找到一份職業(yè)手销，他已身體健康，與常人一樣走動图张。
第二個是關(guān)于一個農(nóng)夫和他的兒子的故事锋拖。
農(nóng)夫在倉庫前面注視著一輛輕型卡車，快速的開過他的土地祸轮。
他14歲的兒子正開著這輛車兽埃，由于年紀(jì)還小，他還不夠資格考駕照适袜，但是他對汽車很著迷柄错，似乎已經(jīng)能夠操作一輛車子。
因此苦酱，農(nóng)夫就準(zhǔn)許他兒子在農(nóng)場里開這種客貨兩用車售貌，不準(zhǔn)上外面的路。
突然間疫萤，農(nóng)夫眼看著汽車翻到水溝里颂跨，他大為驚慌，急忙跑到出事地點扯饶，他看到溝里有水恒削，而他的兒子被壓在車下面池颈，躺在那里，只有頭的一部分露出水面周圍钓丰。
農(nóng)夫并不很高大躯砰，他只有170公分高，70公斤重携丁。但他毫無猶豫的跳進水溝弃揽，把雙手伸到車下，把車子抬了起來足以讓另一位跑來援助的工人把那失去知覺的孩子從下面拽出來则北。
當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生趕來時，給孩子檢查了一遍痕慢，只有一點皮肉傷需要治療尚揣，其他毫無損傷。
這時候農(nóng)夫很奇怪掖举，剛才他抬車子的時候根本沒有停下來想一想自己是不是抬得動快骗，由于好奇他就再試一次，結(jié)果根本就動不了那輛車子了塔次。
由此可見方篮，一個人通常都有極大的潛在體力。
通過兩個故事的學(xué)習(xí)励负，我們得出總結(jié)：
人人都有巨大的潛能藕溅，一方面是體力的潛能，另一方面是心智的精神力量继榆。如果你要去做一件事情巾表，那么你就要去行動，發(fā)掘出自己的潛力略吨。
9.有缺陷的人集币，潛能也能無限發(fā)揮。
學(xué)習(xí)美國前總統(tǒng)富蘭克林.羅斯福的成長故事翠忠。
富蘭克林在8歲的時候很脆弱鞠苟、膽小，臉上經(jīng)常有一種驚恐的表情秽之。
那時候当娱，他呼吸像喘氣一樣。被叫起來背誦就雙腿發(fā)抖考榨，嘴唇顫動不已趾访，回答含糊，而且不連貫最后頹廢的坐下來董虱，他還有一口的暴牙齒扼鞋。
富蘭克林絕不因自己的缺陷而氣餒申鱼，他甚至加以利用他的缺陷，逐漸的將它們變?yōu)橘Y本云头，變?yōu)榉鎏菖赖搅顺晒Φ膸p峰捐友。
他不把自己當(dāng)做孩子看待，使自己成為一個真正的人溃槐。
他能看見別人以剛毅的態(tài)度對待困難匣砖，用于克服恐懼的情形時，他也就用一種探險的精神去對付所遇到可怕的環(huán)境昏滴。
他主動跟其他人靠近猴鲫，善于把快樂帶給他人。
他不懈的努力和系統(tǒng)的運動谣殊，逐漸恢復(fù)了健康和精力拂共。
他的成功的主要因素在于他的努力奮斗和自信自強，更重要的是他從不自憐自卑姻几，他相信自己不低估自己的潛能宜狐。
正是這樣積極的心態(tài)激勵他去努力奮斗，最后終于從不幸的環(huán)境中找到了發(fā)揮潛能的秘訣蛇捌。
第三個方面抚恒，如何做出改變，百分百挖掘潛能络拌。
通過學(xué)習(xí)俭驮，我們應(yīng)該怎么改變，才能把我們的潛能發(fā)揮到最大春贸？
1）自我覺察表鳍。
如果發(fā)現(xiàn)自己有消極悲觀的狀態(tài)或者情緒就應(yīng)該盡快轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的狀態(tài)。
2）學(xué)會在頭腦中將失敗意識轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒σ庾R祥诽，經(jīng)常說一些能夠做到的積極的詞匯譬圣，而減少消極詞匯的表達。
語言是世界上最神奇的力量雄坪，帶著積極語言厘熟，往往能將一個人提升到更高的境界。
3）增加意象訓(xùn)練维哈，在心中永遠有一個積極向上的夢想绳姨，能夠想象自己實現(xiàn)夢想后的樣子。
4）敢于發(fā)現(xiàn)自己的缺陷阔挠，從中找到發(fā)揮潛能的可能性飘庄。
5）從實踐中尋找發(fā)揮潛能的方法。
潛能激勵專家維特利曾說過购撼，在開發(fā)潛能時沒有人會帶你去釣魚跪削。
火車的發(fā)明者史蒂芬孫谴仙，8歲的時候放牛，13歲跟父親煤礦干活碾盐。他善于觀察蒸汽機的一些原理晃跺，經(jīng)常去擺弄一些機器，以至于他能了解火車容易出現(xiàn)毛病的地方毫玖。
有一天用煤車出現(xiàn)問題的時候掀虎，他能夠從容不迫的拆開部件并調(diào)整好出毛病的地方，再照原來的樣子付枫，裝好運用烹玉。
他能從學(xué)習(xí)生活和工作中吸收養(yǎng)分，滋潤充實自己阐滩，逐漸的從日常中尋找潛能二打。
6）建立小習(xí)慣：現(xiàn)在就去做。
種下行動就會收獲習(xí)慣叶眉、種下習(xí)慣便會收獲性格、種下性格便會收獲命運芹枷。
安東尼羅賓告訴一個能夠讓我們成功的小習(xí)慣：現(xiàn)在就去做衅疙。
我們一起種下了一個共同的習(xí)慣種子：先從小事上練習(xí)，現(xiàn)在就去做鸳慈。
我們起立饱溢，合掌而一，最終宣誓：我們要養(yǎng)成現(xiàn)在就去做的習(xí)慣走芋。
莎士比亞說："行動勝過雄辯绩郎。"
"現(xiàn)在"就是行動的時候。
行動可以改變一個人的態(tài)度翁逞，使人由消極轉(zhuǎn)為積極肋杖，原先可能糟糕透頂?shù)囊惶欤兂捎淇斓囊惶臁?/p>
當(dāng)你下定決心立刻去做挖函，往往會激發(fā)潛能状植，往往會使你最期盼的夢想實現(xiàn)。
第四個方面怨喘，總結(jié)2022年目標(biāo)津畸，制定2023年新目標(biāo)。
我們一起總結(jié)了022年目標(biāo)制定和執(zhí)行情況必怜，初步規(guī)劃了2023年我們要做的核心目標(biāo)肉拓。
最后，收獲和感悟梳庆。
這次分享會是我們繼2022年以來暖途，做的一個大改變和突破卑惜。通過這次分享會，我們每一個人種下了一顆積極的丧肴、成長的残揉、有改變的思想種子。
思想進入心中就會盤踞成長芋浮，如果用積極的思想抱环，種下一顆積極的種子，就會生出積極的果實纸巷。希望在未來的一年乃至更長時間內(nèi)镇草，我們這顆種子能夠生根、發(fā)芽瘤旨，并且逐漸茁壯成長為參天大樹梯啤。
