十一長假秀睛，秋高氣爽，時間充足莲祸，爸媽們大多會選擇此時帶子出游蹂安。在旅途中，一方面可以教孩子一些安全知識和自我保護措施锐帜，另一方面還能增進感情田盈，拉近因忙于工作而疏遠的關系掀虎。

出游確實有好多好處智政，但在家千日好，出門一時難妻味。外出帶哪些必備物品，既不增加出行負擔瓷式，又能解不時之需呢替饿？外出車馬勞頓，這一連大人都吃不消的活兒贸典，小孩子自然也會疲憊不堪视卢，抵抗力相較平時自然下降，于是一些皮膚病廊驼、腹瀉等會接踵而來据过，另外出門在外，安全問題也不容忽視妒挎，讓爸媽們犯愁不已绳锅。那么具體都有哪些需要注意的呢？這里就和大家說道說道酝掩。

?一鳞芙、出行清單

?出行羅列好清單，可以節(jié)約準備的時間期虾，也不會因為手忙腳亂造成丟三落四原朝，狼狽不堪。

1镶苞、行程單（行程安排表）

?將提前做好的行程表帶在身上或者存在手機里喳坠，少走些彎路，節(jié)約大量時間茂蚓。

2壕鹉、旅行箱或雙肩背包（加上一個輕便小包）

根據(jù)你出門的遠近可以分為：裝衣物的大箱子，帶鎖的旅行箱和旅游時的輕便背包聋涨。如果是打算幾個月在路上晾浴，那就準備雙肩包吧。最好是有背負系統(tǒng)的專業(yè)包牛郑。

除了裝所有行李的背包或旅行箱外怠肋，準備一個小的包包，放證件淹朋、手機等小物品。一旦你到達一個地方钉答，肯定要先放下行李了出去玩础芍，那小包包就很有必要了。

3数尿、證件和銀行卡

1）身份證仑性、護照(外籍人士)：現(xiàn)今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記右蹦，所以身份證是您無論旅行哪里的必備物品之一诊杆。

2）學生證歼捐、老年證等優(yōu)惠證件：是享受景區(qū)門票優(yōu)惠的必備有效證件。

3）現(xiàn)金晨汹、銀行卡：出行免不了消費豹储，所以一定要帶上銀行卡。

4淘这、水杯及飲用水

外出旅行水是離不開的剥扣，水杯水壺一定要帶上。媽媽們要培養(yǎng)孩子勤喝水的良好習慣铝穷，钠怯。一些公共場所提供免費開水，健康又環(huán)保曙聂。如果媽媽們實在不愿意帶著很重的水出門晦炊，就可以選擇那種折疊式的水杯，要用了再打開宁脊，或是優(yōu)質(zhì)的塑料水杯断国，攜帶很方便！

5朦佩、食品（如壓縮餅干并思、牛肉干、方便面语稠、八寶粥宋彼、開胃菜、巧克力仙畦、餅干输涕、水果、面包慨畸、口香糖莱坎、罐頭、果凍果醬等）

旅行中帶一些方便食品在身上是有必要的寸士，如遇堵車或者意外發(fā)生檐什，可以暫時免受饑餓，為了讓自己和孩子不餓肚子弱卡，家長們在出門前最好提前采購些可以帶在路上吃的食物乃正，但切記過量攜帶，以免增加出行負擔婶博。

6瓮具、手機及充電器、讀卡器、充電寶名党、耳機叹阔、數(shù)據(jù)線等

手機絕對是必帶品，不解釋传睹。相機則是記錄旅途的利器耳幢，肯定要帶〗瑁可別忘了充電器和讀卡器啊∷Ь颍現(xiàn)在有了充電寶，也要買一個帶上堂油，以防路上手機沒電修档。（就算沒帶也無所謂，當?shù)乜梢再徺I府框，萬一去的是偏僻的地方吱窝，就得帶全了）

7、防曬遮雨用品（防曬霜迫靖、墨鏡院峡、雨傘、雨衣系宜、塑料袋照激、睡袋等）

外出旅行，沒有辦法時刻了解天氣狀況盹牧，為孩子準備好一把雨傘或輕便的雨衣是最合適不過啦俩垃！而且這些物品不占空間，重量輕汰寓。要知道寶寶一旦淋雨受涼是很容易生病的口柳，因此爸爸媽媽千萬不要怕麻煩！

8有滑、衣物和鞋（換洗內(nèi)衣跃闹、外套、保暖衣或夏裝毛好、拖鞋望艺、游泳衣、體恤衫肌访、牛仔褲等）

看所去地方的天氣以及所待時間來定荣茫，夏天帶的衣物就比較方面，幾件t恤和褲子即可场靴。內(nèi)衣褲和襪子可以多備幾套。冬天的話就需要帶上厚衣服了。牛仔褲很適合旅途旨剥，耐臟咧欣。

一雙比較好走路的鞋很重要，經(jīng)過個人多次實踐轨帜，鞋子很影響旅途的幸福感魄咕。

9、衛(wèi)生洗漱用品

洗漱用品（牙刷蚌父、牙膏哮兰、洗面奶、毛巾苟弛、洗發(fā)水喝滞、護發(fā)素、啫喱水面膜膏秫、保濕噴霧右遭、洗衣液、方便皂片缤削、指甲剪窘哈、塑料袋等）；男性剃須刀/女性衛(wèi)生用品亭敢；洗滌用品（藍月亮洗衣液旅行裝滚婉，小瓶裝80g，專為旅途洗衣設計帅刀，可以帶上飛機）让腹；衛(wèi)生紙、面巾紙劝篷、濕巾紙哨鸭；護膚品、化妝品娇妓、梳子像鸡；潤唇膏；防曬霜哈恰、鏡子只估、梳子、發(fā)夾着绷、小棉簽蛔钙、手電筒。

小朋友外出玩耍荠医，喜歡到處看看吁脱、到處摸摸桑涎，小手很容易弄臟，所以媽媽們要帶上具有殺菌效果的兒童濕巾兼贡。濕巾的最大好處是攜帶方便攻冷，可隨時取出來使用，這樣就不怕寶寶弄臟雙手啦遍希！

衛(wèi)生用品是很有必要帶的等曼，雖然有些東西當?shù)匾灿匈u，但是隨身帶自己常用的比較好凿蒜。

10禁谦、常用藥物（旅行過程攜帶一些必備的藥品非常必要，比如暈車藥废封、藿香正氣液州泊、感冒藥、黃連素虱饿、消炎藥拥诡、止痛藥、防蚊蟲叮咬藥氮发、急救包渴肉、云南白藥、創(chuàng)可貼爽冕、眼藥水仇祭、消毒水等等）

對于長途旅行來說，一些必備的藥物一定不能少颈畸，可以應急保平安乌奇。針對感冒發(fā)燒、腹瀉等比較常見的兒童病眯娱，準備專用的兒童藥品礁苗。還有創(chuàng)可貼、暈車藥徙缴、風油精试伙、指甲鉗等小東西，高原反應藥品：去高原地區(qū)要帶防高原反應的藥品如紅景天于样，以及自身疾病常用藥疏叨。反正準備一只大大的雙肩包，把寶貝的東西全部放進去穿剖，讓老爸背著蚤蔓。其實很多藥品都可以沒有必要帶了，當?shù)鼐涂梢再徺I糊余。

11秀又、打發(fā)時間的物品

手機肯定是必帶的单寂，在車上打發(fā)時間的電子產(chǎn)品有平板電腦，MP3涮坐，電子書凄贩。其余產(chǎn)品有撲克，紙質(zhì)書袱讹。

12、睡袋和帳篷（僅限想露營的朋友）

睡袋昵时、防潮墊捷雕、帳篷是露營愛好者的必帶品。長途旅行帶上這三件很有必要壹甥。

13救巷、攝影設備（數(shù)碼相機、攝像機句柠、數(shù)據(jù)線浦译、充電器、備用電池溯职、儲存卡精盅、防水塑料袋）用相機留下沿途美景和難忘瞬間。

二谜酒、注意事項

1叹俏、預防腹瀉不要一味“嘗鮮”

國慶長假后，因拉肚子來醫(yī)院就診的小孩往往最多僻族，原因有三點：第一粘驰，許多家庭帶小孩出去旅行，害怕小孩路途中會餓述么，一般會準備許多吃的蝌数；路邊和景區(qū)通常有很多特色小吃或當?shù)厮u，家長心想好不容易來一趟度秘，也會買來給孩子嘗嘗顶伞；旅途中吃飯時間不規(guī)律。

兒童與成人不一樣敷钾，他們對外界的環(huán)境變化適應能力較弱枝哄，兒童比成人更容易對陌生環(huán)境產(chǎn)生水土不服的情況。最常見的表現(xiàn)就是胃腸方面的不適阻荒。因此挠锥，有時大人和小孩吃了同樣的東西，大人沒事侨赡，但小孩就會出現(xiàn)腹瀉的癥狀蓖租。

要想很好的預防孩子在旅行中腹瀉粱侣，一定要把好“病從口入”這一關，讓孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣蓖宦，不喝生水齐婴，不亂吃不潔或過夜食物，不亂吃景區(qū)食物稠茂，不要劇烈改變孩子日常的飲食習慣柠偶。如果有腸胃不適現(xiàn)象產(chǎn)生，可先給孩子吃些調(diào)節(jié)腸道功能的藥睬关，情況重者及時就醫(yī)诱担。“年齡太小的孩子不主張去高原或風險比較大的旅游景點电爹，而年齡越小的孩子越不適宜長途旅行”蔫仙。

對于身體狀況不佳的孩子來說，他們的父母應該在外出前就到醫(yī)院咨詢兒科醫(yī)生丐箩。出行前可以給孩子帶些調(diào)節(jié)腸道功能的藥摇邦、感冒退燒藥、藿香正氣水等屎勘，用來防治因飲食不衛(wèi)生引起的腹瀉施籍。

2、孩子皮膚嬌嫩不要去花堆草叢

孩子出去玩挑秉，很喜歡動手去摘花法梯、草地上打滾，這些行為都會接觸到藏在花粉犀概、草叢立哑、灰塵等里面的螨蟲或昆蟲叮咬，兒童的皮膚嬌嫩姻灶，且機體免疫能力低下铛绰，很容易就此患上皮膚病。所以产喉，外出踏青時別讓小孩太接近花草捂掰，不要去塵土大的地方。

3曾沈、注意防曬这嚣，正確選擇使用防曬霜

如果到海邊、高原上等日照強烈的地方塞俱，家長一定要注意為孩子防曬姐帚，如果沒有做好防御措施，過量紫外線照射到皮膚上障涯，可能導致日光性皮炎罐旗、多形性日光疹等皮膚病的發(fā)生膳汪，會使皮膚發(fā)紅、變黑九秀，暴露部位還容易出現(xiàn)紅斑遗嗽、水泡并伴有瘙癢、痛等癥狀鼓蜒。

在孩子防曬最好的辦法是不要讓他直接暴露在太陽下痹换，如果確實需要外出，應該首選物理防曬友酱，即穿戴上適合的帽子和衣服晴音，并且使用遮陽傘。如果條件不允許的情況下缔杉，可以考慮用涂防曬霜來幫助寶寶防曬。

由于成人的膚質(zhì)與小孩有很大不同搁料，成人的防曬品給寶寶使用可能會引起皮膚過敏或详。因此，媽媽在給小孩選擇防曬霜時郭计，一定要選擇兒童專用的防曬產(chǎn)品霸琴。并且每間隔1-2個小時要反復涂抹，否則達不到防曬的作用昭伸。

4梧乘、防走失、不給人販子機會

孩子天真庐杨，很容易就給人販子可乘之機选调，家長一定要特別注意！在出發(fā)的前一天晚上跟孩子交待一下安全問題還是有必要的灵份。

家長方面：多數(shù)家長都是很有責任心的仁堪，在外面時，孩子要始終在自己視線范圍內(nèi)填渠；人多時弦聂，要緊緊拉住孩子的手；孩子年齡小的話氛什，干脆抱起來莺葫。

孩子方面：光靠大人不行，孩子必須自己具備這樣的意識：別以為家長就在身邊跟著你呢枪眉，你想往哪跑就往哪跑捺檬。教給孩子“外出游玩時，家長跟著你瑰谜，你也要主動跟著家長”欺冀。

5树绩、兒童好動易受傷，注意防范可預防

風景區(qū)內(nèi)隐轩，可能有許多懸崖饺饭、湖泊、高山职车，因此瘫俊，在出行路上，家長一定要看護好自己的小孩悴灵，不要讓小孩到處亂跑扛芽，以免發(fā)生高處墜落、骨折积瞒、顱腦外傷等意外傷川尖。

兒童意外傷害是突然發(fā)生、猝不及防的茫孔，但是只要家長細心叮喳，防范于未然，大部分的這類傷害其實是可以預防的缰贝。但是如果仍然遭遇意外傷馍悟，家長一定要保持冷靜，才可能正確處理孩子的傷情剩晴。

?如果不幸發(fā)生了顱腦外傷锣咒，一定要禁食限水，靜臥放松赞弥，避免情緒激動毅整；迅速止血，壓迫傷口嗤攻；防止誤吸：傷員應取平臥位毛嫉，不墊枕頭，頭后仰偏向一側(cè)妇菱；維持呼吸道通暢：如有呼吸困難承粤，應用雙手放在患者兩側(cè)下頜角處將其下頜托起，清除口腔異物闯团，以保持呼吸道通暢辛臊；心肺復蘇：不要試圖用拍擊或搖晃的方法去喚醒昏迷的傷員；最后房交，讓傷者保持平穩(wěn)彻舰，快速運送到附近的醫(yī)院。

?如果不幸發(fā)生了脊柱外傷，應固定頭部刃唤，頭和軀干同軸轉(zhuǎn)動隔心，原位搬運，應固定在硬木板擔架上搬運尚胞，且固定傷員不能移動硬霍。不能采用一人抬腋窩部、一人抬下肢的方法搬運笼裳。

年齡稍大一點的小朋友通常在國慶期間會被父母一起帶出去旅行唯卖，但是許多4歲以下的小朋友因為年齡實在太小而不得不呆在家里。于是躬柬，有些小區(qū)就出現(xiàn)了小孩扎堆的場景拜轨。這時，由于小區(qū)空間有限允青，孩子們一大堆橄碾，就非常容易出現(xiàn)受傷的現(xiàn)象。

另外颠锉，很多父母心疼孩子堪嫂，認為平時學習緊張辛苦，一到長假就放任孩子睡懶覺木柬。這其實是一個誤區(qū)———孩子在節(jié)假日里睡懶覺會打亂生物鐘，假日一結(jié)束淹办，孩子也無法早起眉枕，如果強行被叫醒，容易導致精神不振怜森、情緒低落速挑，產(chǎn)生逆反心理和厭學行為。對這些孩子副硅，家長們要為孩子制定特別的休閑和完整節(jié)日計劃姥宝，盡量保持孩子正常的作息和學習生活習慣。?

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