關(guān)于我今天走到了這一步距糖，我不再有任何理由去埋怨任何人。因?yàn)樗形椰F(xiàn)在面對的痛苦牵寺，都是我以前自己的選擇自然呈現(xiàn)的結(jié)果悍引。
而我唯一要做的兩件事情：自我提升，教育好女兒帽氓。
上班時間長趣斤，是我不可自由支配的。唯一能夠支配的兩個長時間段杏节，就是上下班的通勤時間唬渗，以及晚上睡前一段時間典阵。
通勤時間，一般會用來聽同行業(yè)的優(yōu)秀錄音镊逝。有時候會看一些公眾號文章壮啊，偶爾會玩一些簡單的小游戲。唯一不會變的撑蒜，也是我想成為長久習(xí)慣的歹啼，就是早上洗漱時候聽得到的免費(fèi)音頻。
睡前也基本上要聽優(yōu)秀錄音座菠，并且寫總結(jié)狸眼。這總是需要花我一個小時以上。而且會把重要的話術(shù)寫下來浴滴，但是總結(jié)我不想發(fā)太多文字拓萌。
睡前看書，現(xiàn)在變成很困難的事情升略。一方面是自己工作了一天微王，大腦缺氧，無法集中精力去看書品嚣，一方面就是受身邊人看電視的雜音影響炕倘，我自己也被惰性細(xì)胞控制。所以年后上班這段時間翰撑，我才有一兩個晚上看了書罩旋，實(shí)在是在退步。
但是我又做不到在地鐵里看書眶诈，因?yàn)槲疫€是傾向于看紙質(zhì)版書籍涨醋，地鐵里環(huán)境太嘈雜，我的心也會很浮躁册养。
從早上8點(diǎn)起床8點(diǎn)半出門东帅，到晚上10點(diǎn)半甚至更晚回家压固，睡覺也會拖到1點(diǎn)球拦。睡前2個小時，分1個小時寫總結(jié)帐我，洗漱都覺得成了一個負(fù)擔(dān)坎炼。
那我要如何跳出來，控制自己的時間拦键，來呼吸一下沒有緊張的工作氣氛的空氣呢谣光？5分鐘，或者10分鐘芬为，拿出來看看書萄金，吸收另外的營養(yǎng)來滋潤我工作時的大腦蟀悦。想想看，午睡前有這個時間氧敢。只不過平時會看會手機(jī)日戈，或者因?yàn)橐恍╇s事浪費(fèi)掉了。
也很久沒有寫文章孙乖，靜下來思考的時間也比較少浙炼。但是今天是上班的地鐵里完成的。有時候沒睡好唯袄，在地鐵里會一邊聽錄音一邊閉目養(yǎng)神弯屈。
到換乘的另一條路線，還是要休息一會的恋拷，畢竟只有十分鐘资厉，但是深呼吸加閉目養(yǎng)神，精神氣還是會好點(diǎn)蔬顾。
文章更新酌住，不再要求自己1000字以上，那就盡力500字以上就行阎抒。
早安酪我，周日，奮斗的一天且叁！
