1.變化并不是一下子就發(fā)生的，并沒有什么“觸發(fā)點”蝎亚，都是慢慢積累珠插，不斷變化，最終讓我們找到新的自己颖对。
2.任何個人改變都有三個過程，現(xiàn)在的你磨隘，轉(zhuǎn)變過程缤底，未來的你。轉(zhuǎn)變過程有5個階段：發(fā)現(xiàn)差異番捂，只加不減（先加后減）个唧，混亂迷茫，重新設(shè)定前進方向设预，內(nèi)化徙歼。轉(zhuǎn)變的過程是非常曲折和反復(fù)的，并不是簡單的線性發(fā)展鳖枕。我們常常會在轉(zhuǎn)變的過程中發(fā)現(xiàn)新的目標(biāo)魄梯，最終成為新的自己。既向內(nèi)探索宾符，又付出行動酿秸，這樣我們就成功地成為了真正的自己。
