批判性思維發(fā)展的前四個層級，即： 1.無思維反思意識者 不懂如何分析和評估自己的思維，自我中心傾向起主導(dǎo)作用匈仗，無意識中采取多種方式自我蒙蔽。大多...

理性水平很重要逢慌，我們在多大程度上受本能的自我中心掌控悠轩，取決于我們的理性水平，要監(jiān)測思維和生活中的自我中心主義攻泼。思維火架，情感和欲求是心靈的三個基本功...

1.工業(yè)時代的發(fā)展鉴象，極速變化的世界，充滿威脅的現(xiàn)存制度距潘，這些變革炼列，復(fù)雜和危險相互交織，需要我們成為批判性思維者音比。比如，我們需要最好的法律思維提供...

1.為了獲得需要的休息洞翩，預(yù)先設(shè)計未來一周的睡眠計劃，預(yù)測將獲得的睡眠周期焰望，固定起床時間骚亿，改變?nèi)胨瘯r間，插入可控修復(fù)期熊赖，利用好每隔90分鐘的休息片...

1.白天的打盹可以補(bǔ)充夜間睡眠不足来屠，既可以補(bǔ)充昨天晚上的睡眠，也可以為可預(yù)見的晚睡提前準(zhǔn)備震鹉。午后的1-3點(diǎn)俱笛，5-7點(diǎn)都可以來一個可控修復(fù)期，其中...

1.睡眠質(zhì)量深深影響著健康传趾。晝夜節(jié)律也就是我們古人的日出而作迎膜，日落而息。它是內(nèi)置在我們體內(nèi)的浆兰。白天的時候到戶外磕仅，讓日光調(diào)節(jié)我們的生物鐘。晚上減少...

1.變化并不是一下子就發(fā)生的簸呈，并沒有什么“觸發(fā)點(diǎn)”榕订，都是慢慢積累，不斷變化蜕便，最終讓我們找到新的自己劫恒。 2.任何個人改變都有三個過程，現(xiàn)在的你玩裙，轉(zhuǎn)...

1.我們要把自己或自己的想法推銷給我們想要爭取合作的人兼贸，通過在公司內(nèi)外建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)來提升外在表現(xiàn)力，爭取更多的“投票”吃溅。 2.警惕我們...