最近疫情反撲，國內(nèi)很多城市都出現(xiàn)了不少新增病例音婶，全民24小時核酸晝夜不停慨畸，加之封區(qū)封樓封城，上至官員下至群眾桃熄，大家無不感受到病毒帶來的麻煩先口。
在這樣的氛圍里型奥，網(wǎng)課的學(xué)生瞳收、被隔離的居民碉京、居家辦公的職場人，還有暫停歇業(yè)的商區(qū)老板螟深，各行各業(yè)都有很多的心理壓力谐宙。不管是學(xué)習(xí)效果不佳，還是心里被憋的慌界弧，抑或者資金鏈短缺帶來的運(yùn)營危機(jī)凡蜻，這些壓力匯集起來，擁有好心情對于大家來說就是一件奢侈的事情了垢箕。
于是我們會看到有人在電話里罵娘划栓，有人在街頭暴躁推拉，交通堵塞的司機(jī)會路怒……每次我看到這些景象時条获，無不感嘆：平穩(wěn)的心態(tài)真的太重要了忠荞！
我們一直害怕焦慮，一直想要遠(yuǎn)離焦慮帅掘，但焦慮依然伴隨左右委煤。
我們一直渴望鏈接，一直想要好好說話修档，但煩躁的情緒一點(diǎn)就燃碧绞。
人依關(guān)系而活，人因關(guān)系更精彩吱窝，處理好關(guān)系真的是一件必要又重要的事情讥邻，但實(shí)際實(shí)施起來卻沒那么容易。
為了保全自己院峡，人們在交往中都會戴上自己熟悉的面具兴使，心理學(xué)稱之為防御。防御的方式有很多種：否認(rèn)撕予、潛抑鲫惶、投射、反向作用实抡、轉(zhuǎn)移欠母、抵消、合理化吆寨、升華等等都是我們各取所需的赏淌，也是因?yàn)樗鼈儯覀冏屪约鹤兊母踩?/p>
我在想啄清，如果在爆發(fā)的那一刻能夠感受到自己的需要六水，在防御的時候能看到自己的恐懼，事情發(fā)生了，能及時與對方溝通自己的感受和需要掷贾、去表達(dá)自己的憤怒和恐懼睛榄，那我們與他人的關(guān)系是不是可以變的更好呢？
如果我們與他人的關(guān)系變好了想帅，其實(shí)也就意味著我們也與自己和諧相處了场靴。
多一些自我覺察，關(guān)系會改善港准，生活會更美好旨剥。
