中級9次作業(yè)

1.這次外化的學(xué)習(xí)對你的理解是什么吉执？在生活當(dāng)中你會想到哪些可能需要外化的地方挺益？

? ? ? 問題就是問題本身涕蚤，當(dāng)事人不是問題宪卿。生活中可能會想到外化的地方有：失眠、焦慮等万栅。

? ? ? ? 2.在外化技術(shù)使用的過程當(dāng)中佑钾，有哪些需要注意的地方？你在嘗試使用的過程當(dāng)中的疑惑或者是感受是什么烦粒？

? ? ? 在外化技術(shù)使用的過程中休溶，要關(guān)注：問題就是問題本身，當(dāng)事人不是問題撒遣。注意入角邮偎、出角管跺，轉(zhuǎn)換角度义黎，全面地去看待問題。

? ? ? 在嘗試的過程中豁跑，要多實(shí)踐才能進(jìn)入角色廉涕。

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