當(dāng)我看到覺察日記這么詳細(xì)的時(shí)候我先是興奮烫饼，緊接著有畏難情緒，我在質(zhì)疑自己能做到嗎试读？這時(shí)我很著急杠纵，焦慮，這種著急焦慮讓我很挫敗钩骇，我覺得我怎么還沒有把這些事情給它梳理的清楚比藻，因?yàn)橐恢痹趯W(xué)習(xí)，好像一直不深入倘屹，我想要我能夠這樣的方式梳理下來韩容，我渴望我能夠很多事情梳理清晰，自己比較清醒唐瀑，來龍去脈能夠很清晰群凶。我要我是有條理的，清晰的哄辣，這對我意味著我對我的人生有更多的把控權(quán)请梢，更多的成功的機(jī)會(huì)，更能夠人生圓滿力穗，這對我意味著我可以證明我不差毅弧，我很好，我是一個(gè)值得的人当窗，這對我意味著我很滿足够坐，我沒有白來這個(gè)世上，我對我自己有一個(gè)交代。
新的選擇元咙，啟發(fā)梯影，決定
1我可以先允許自己還沒有達(dá)到自己想要的，允許自己失敗庶香，允許自己還不夠好甲棍，允許自己還做不到，允許自己有上升的空間赶掖。
2我當(dāng)下就很好感猛。我很好的標(biāo)準(zhǔn)是誰定義的，難道我不會(huì)梳理我就不好了嗎奢赂？
3太好了陪白，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好的方式成長自己的方式，我現(xiàn)在就可以這樣做膳灶，成長拷泽，是不是也不晚呢？
