BLW（Baby-Led Weaning，寶寶主導(dǎo)進(jìn)食法）是一種源于英國(guó)疯淫，現(xiàn)今在美國(guó)和其他國(guó)家也漸漸流行起來(lái)的添加輔食的方法戳玫。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是從添加輔食一開(kāi)始就提供手指食物咕宿，完全讓嬰兒自主進(jìn)食，取代傳統(tǒng)的泥糊狀輔食府阀。它的好處是可以鍛煉咀嚼以及嬰兒的精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育和手眼協(xié)調(diào)能力，也能最大程度上讓嬰兒對(duì)進(jìn)食的過(guò)程完全掌控董瞻，從而激發(fā)對(duì)吃飯的興趣田巴。因?yàn)闆](méi)有強(qiáng)迫喂食，也被認(rèn)為能有效減少偏食的狀況發(fā)生抄伍。
1：6個(gè)月左右（當(dāng)孩子可以在餐椅里坐穩(wěn)并且開(kāi)始具備把食物放進(jìn)嘴里的能力的時(shí)候）才可以使用BLW法逝慧。
2：確保提供健康和營(yíng)養(yǎng)均衡的食物
“你負(fù)責(zé)提供食物并放在嬰兒面前啄糙，其他的交給他/她來(lái)完成云稚。”這是BLW自主進(jìn)食法的中心哲學(xué)燕雁。所以，請(qǐng)確保你提供給孩子食物是健康拐格、清潔、營(yíng)養(yǎng)和選擇豐富的捏浊。
3：避免危險(xiǎn)的食物
圓形的豆子、生蘋(píng)果/胡蘿卜等沒(méi)有煮過(guò)的較為堅(jiān)硬的蔬菜水果浊洞、塊狀的肉類(lèi)胡岔，都是在初期不適合提供給孩子作為手指食物的，因?yàn)椴荒軌虮谎例l碾壓為泥狀（但這些食物在接近一歲的時(shí)候或許可以讓咀嚼能力較好的嬰兒嘗試）苫亦。而堅(jiān)果奕锌、果凍一類(lèi)食物是絕對(duì)不建議給任何孩子食用的，因?yàn)闀?huì)帶來(lái)窒息風(fēng)險(xiǎn)饼丘。另外在決定要嘗試BLW法之前辽话，家里的每一個(gè)成員都要熟悉海姆立克急救法，以防止不測(cè)發(fā)生時(shí)候可以正確應(yīng)對(duì)典徘。這非常重要益咬。
4：永遠(yuǎn)不要讓孩子獨(dú)自進(jìn)食
為保證安全，孩子在自主進(jìn)食的時(shí)候一定要有大人時(shí)不時(shí)照看一下梅鹦，避免危險(xiǎn)發(fā)生冗锁。
5：為暫時(shí)的臟亂做好準(zhǔn)備
剛開(kāi)始自主進(jìn)食的孩子，在每頓飯后看起來(lái)都像個(gè)災(zāi)難箍邮。這也是很多傳統(tǒng)家庭不選擇BLW的原因之一，因?yàn)槊款D飯后清理“戰(zhàn)場(chǎng)”都要花去很長(zhǎng)時(shí)間堪澎。這是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程味滞，你最好做好充分的心理準(zhǔn)備。好消息是刹悴，這種狀況并不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去攒暇。小姑娘在獨(dú)立進(jìn)食1個(gè)月左右，就已經(jīng)有模有樣了就轧，掉在周?chē)蜕砩系氖澄镆呀?jīng)顯著減少田度，比初期要好清理得多了，添置幾件合適的圍兜和反穿衣也是很必要的乎莉。
6：BLW或喂食奸笤？你并不是只有一個(gè)選擇
雖然BLW提倡從一開(kāi)始就用手指食物完全代替泥糊喂養(yǎng)，但就像其他育兒技巧一樣边灭，你并不一定要照本宣科健盒，而是可以結(jié)合自家孩子的特點(diǎn)有選擇地參考執(zhí)行。有的孩子天生不接受勺喂而喜歡自己動(dòng)手惰帽，有的孩子則很享受被喂食搏色。你也可以采取BLW和傳統(tǒng)勺喂結(jié)合的辦法券册，比如讓孩子自己吃香蕉垂涯，而你不時(shí)用勺喂點(diǎn)酸奶耕赘，或者在一天中選擇一頓放手讓孩子自己來(lái)膳殷。畢竟無(wú)論如何，你早晚是要讓孩子學(xué)會(huì)自己吃飯的册招，而這一天越早到來(lái)勒极，對(duì)你和孩子都是件天大的好事。
Q：合適的手指食物有哪些键痛？
A：最初的手指食物有
-煮熟的胡蘿卜/西藍(lán)花/土豆/紅薯等
-蒸或者炒熟的雞蛋
-熟透的或者烤過(guò)煮過(guò)的梨/杏/獼猴桃/蜜瓜等
-煮熟的魚(yú)（最好是沒(méi)有刺的匾七，例如三文魚(yú)或者黃辣丁，簡(jiǎn)直是最?lèi)?ài)６∑怠）
-切半或者稍微擠壓的藍(lán)莓（這么處理是為了防止窒息）
-香蕉和牛油果
-煮熟的豆腐
最初提供手指食物的質(zhì)地應(yīng)該是用手指稍用力可以壓爛的樣子邑贴。以胡蘿卜為例，最開(kāi)始可以稍微煮得更面一點(diǎn)胁勺，隨著月齡增加慢慢減少蒸煮時(shí)間独旷。但是如果蒸煮過(guò)頭了，過(guò)于稀軟的手指食物也會(huì)導(dǎo)致寶寶的小手稍微一抓就爛成了泥案疲，完全吃不到嘴里麻养，從而導(dǎo)致挫敗感和沮喪鳖昌。太滑的手指食物（如牛油果和香蕉）據(jù)說(shuō)可以嘗試在表面沾一層?jì)雰好追鄯阑▼雰好追郾旧砭褪鞘斓模┑挽２贿^(guò)我是沒(méi)這么做過(guò)懂盐，我比較傾向于讓寶寶感受食物實(shí)際的手感。實(shí)際情況也是拌喉，從手中滑出去幾次俐银，小姑娘也就學(xué)會(huì)了用不同的方法抓握不同的食物。八個(gè)月的時(shí)候她已經(jīng)可以熟練地用食指和拇指抓起藍(lán)莓喂到嘴里了残家。
Q:孩子噎住怎么辦售躁？
A：不用管它陪捷，保持鎮(zhèn)定就好
噎住(Gagging）和窒息（Choking）是有質(zhì)的區(qū)別的。其實(shí)被食物噎住并且做出反胃的樣子市袖，是寶寶正在努力自己搞定進(jìn)食的過(guò)程苍碟，這種反應(yīng)實(shí)際上是寶寶對(duì)于食物進(jìn)入到自己喉嚨中“太遠(yuǎn)”的地方的一種條件反射，這種反射是非常安全的和正常的舷丹，通常不會(huì)導(dǎo)致什么不良的后果蜓肆。家長(zhǎng)這時(shí)候只需要保持鎮(zhèn)定，細(xì)心觀察就好了症概，通常嘔幾下寶寶就能繼續(xù)吃東西了早芭。這種反射反而能幫助寶寶學(xué)會(huì)如何咀嚼和吞咽，大概跟多摔幾跤就能更快地掌握平衡學(xué)會(huì)走路是一個(gè)道理吧募壕。很多家長(zhǎng)反映在吃紅薯土豆等質(zhì)地綿密的食物時(shí)孩子會(huì)有“被噎住”的反應(yīng)，如果這時(shí)候家長(zhǎng)大受驚嚇停止了BLW，孩子也會(huì)有受挫和不知所措的感覺(jué)习柠。要記住照棋，能被水很容易沖下去的質(zhì)地綿軟的食物，是很難發(fā)生窒息狀況的溶锭。
個(gè)人感受：
小姑娘五個(gè)半月開(kāi)始添加輔食符隙，并沒(méi)有按照大多數(shù)育兒書(shū)籍介紹的按照月齡選擇添加時(shí)間霹疫，而是看到她大運(yùn)動(dòng)發(fā)展能夠支持她進(jìn)食后就開(kāi)始添加輔食了：1、有好的頭部控制丽蝎，包括可以穩(wěn)定地把頭保持在正中央或者轉(zhuǎn)頭表示不要再吃了屠阻；2、有支撐可以自己坐穩(wěn)吧恃；3麻诀、推舌反應(yīng)逐漸消失了；4厂抽、對(duì)大人食物開(kāi)始感興趣丁眼。
一個(gè)多月的時(shí)間都是米粉?各種菜泥果泥，零星給過(guò)一些手指食物藐守，到七個(gè)月開(kāi)始正式引入手指食物，兩個(gè)多月下來(lái)可以看到她明顯的進(jìn)步：吃飯?zhí)貏e省心乾蓬，很少挑食慎恒，大人也很解放融柬，平時(shí)在家和我們一起吃，把她放進(jìn)餐椅粒氧，系上圍兜外盯，放上餐盤(pán)，她就開(kāi)始有模有樣地和我們一起吃了饱苟。不需要專(zhuān)門(mén)有一個(gè)人照顧她掷空，等她開(kāi)始抓著玩就表示吃飽了，把她擦擦干凈拎出餐椅就可以了护锤。
和我在學(xué)校的時(shí)候酿傍，早餐和午餐基本上是外婆勺喂，晚餐基本上是自己吃（除去我上自習(xí)的兩天）氯析，一開(kāi)始也是單獨(dú)給她做莺褒，現(xiàn)在只需要把我們的菜煮軟一點(diǎn)先分一份給她遵岩，再放調(diào)料就可以了巡通。
BLW對(duì)精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展個(gè)人感覺(jué)即便沒(méi)有很超前也是很好的舍哄，手眼協(xié)調(diào)能力也得到鍛煉，但最主要的目的還是為了小朋友好好吃飯弥锄。
