2017年1月5日 ? ?農(nóng)歷臘月初八“小寒”
《小寒》
（唐·元鹞凹）
小寒連大呂硼啤，歡鵲壘新巢。
拾食尋河曲斧账，銜紫繞樹梢谴返。
霜鷹近北首，雊雉隱叢茅咧织。
莫怪嚴凝切嗓袱，春冬正月交。
話說今年真的很特別
因為寒冷的小寒和溫暖的臘八節(jié)撞上了
今年小寒是農(nóng)歷十二月初八习绢，碰巧是臘八節(jié)索抓，俗稱“臘八” ，臘八節(jié)這一天毯炮，古人有祭祀祖先和神靈逼肯、祈求豐收吉祥的傳統(tǒng)，一些地區(qū)有喝臘八粥桃煎，做臘八蒜的習俗篮幢。相傳這一天還是佛祖釋迦摩尼成道之日，稱為“法寶節(jié)”为迈，是佛教盛大的節(jié)日之一三椿。
小寒碰上了臘八缺菌，勢必擦出不一樣的火花，這一天飲食宜溫熱柔軟搜锰，不僅是口感溫熱伴郁，食物的性質也要溫熱，可以起到健脾蛋叼、暖胃焊傅、補腎的作用。民諺云：小寒狈涮、大寒防風御寒狐胎。
最能具備溫熱柔軟的食物當屬臘八粥了艘儒！“小寒”節(jié)氣中有一重要的民俗就是吃“臘八粥”皱坛。喝臘八粥的歷史，最早開始于宋代岛请。每逢臘八這一天松却，不論是朝廷暴浦、官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥晓锻。
何為小寒歌焦？
小寒是一年二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，標志著季冬時節(jié)的正式開始带射。小寒時同规，太陽運行到黃經(jīng)285度循狰，時值公歷1月6日左右（1月5日～7日）窟社。
小寒之后，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段绪钥。俗話說灿里，冷氣積久而寒。此時程腹，天氣寒冷匣吊，大冷還未到達極點，所以稱為小寒寸潦。
節(jié)氣三候
一候雁北鄉(xiāng)：小寒之日“雁北鄉(xiāng)”色鸳，這個“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽氣见转，是為先導命雀。
二候鵲始巢：小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝斩箫，已經(jīng)開始筑巢吏砂，準備繁殖后代了撵儿。
三候雉始雊：再五日“雉始雊”。雉是野雞狐血，陽鳥淀歇，雊（gòu），求偶鳴聲匈织。這時浪默，早醒的雉鳩就開始求偶了，早春已經(jīng)臨近报亩。
冷在三九
俗話說浴鸿，“三九四九冰上走”。我國民間有“冷在三九”的說法弦追≡懒矗“三九”多在1月9日至17日，恰在小寒節(jié)氣內(nèi)劲件。
每年的大寒小寒雖說寒冷掸哑，但寒冷的情況也不盡相同。有的年份小寒不是很冷零远，這往往預示大寒要冷苗分，廣西群眾有“小寒不寒寒大寒”的諺語。
小寒養(yǎng)生
民諺曰：“冬天動一動牵辣，少鬧一場菜ぱⅰ；冬到懶一懶纬向，多喝藥一碗择浊。”這說明了冬季鍛煉的重要性逾条。在這干冷的日子里琢岩，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑师脂、跳繩担孔、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮吃警、暢達樂觀糕篇，不為瑣事勞神，心態(tài)平和酌心，增添樂趣拌消。
在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重谒府，患“中風”者增多拼坎。中醫(yī)認為浮毯，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動泰鸡，得寒就容易停滯债蓝，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理盛龄。所以保暖工作一定要做好饰迹，尤其是老年人。
