憋著一口氣，在思考中讀完了《被討厭的勇氣》，跟哲人進行了一場推心置腹的談話胞此。選書的時候以為真就是教人擁有被討厭的勇氣恶迈，越讀越認識到并非那么簡單涩金，更多的是擁有幸福的勇氣和獲得幸福的能力。之前讀過幾本學會溝通的書暇仲，這是我讀過的一本感觸最深的關于人際關系的書籍步做，而且正在解決著此時此刻我遇到的一些問題，也給予了我指導性的意見奈附。
尤其是《第二夜 一切煩惱都來自人際關系》里全度，哲人就好好給“青年”和我好好上了一課，我也在內省斥滤，也在積極改變将鸵，并立刻付諸行動。他說：一切煩惱都來自人際關系佑颇。因為人不可能脫離社會而獨自存在顶掉，我們要想體會孤獨也需要有他人的存在。越自負的人越自卑挑胸，自卑感讓我們“追求優(yōu)越性”痒筒。健全的自卑感（即“追求優(yōu)越性”）不是來自與別人的比較，而是來自與“理想的自己”的比較。當一個人想要做自己的時候凸克，競爭勢必會成為障礙议蟆。如果在人際關系中存在“競爭”，那人就不可能擺脫人際關系帶來的煩惱萎战，也就不可能擺脫不幸咐容，不知不覺就會把他人乃至整個世界都看成“敵人”。競爭的可怕之處就在于此蚂维，即便不是敗者戳粒、即便一直立于不敗之地，處于競爭之中的人也會一刻不得安心虫啥、不想成為敗者蔚约。而為了不成為敗者就必須一直獲勝、不能相信他人涂籽。之所以有很多人雖然取得了社會性的成功苹祟，但卻感覺不到幸福，就是因為他們活在競爭之中评雌。因為他們眼中的世界是敵人遍布的危險所在树枫。但實際上，別人真的會那么關注你嗎景东？會24小時監(jiān)視著你砂轻，虎視眈眈地尋找攻擊你的機會嗎？恐怕并非如此斤吐。就像“在意你的臉的只有你自己搔涝。”“無法真心祝福過得幸福的他人”和措，就是因為站在競爭的角度來考慮人際關系庄呈，把他人的幸福看作“我的失敗”臼婆，所以才無法給予祝福抒痒。但是，一旦從競爭的怪圈中解放出來颁褂，就再沒有必要戰(zhàn)勝任何人了故响，也就能夠擺脫“或許會輸”的恐懼心理了，變得能夠真心祝福他人的幸福并能夠為他人的幸福作出積極的貢獻颁独。當某人陷入困難的時候你隨時愿意伸出援手彩届，那他對你來說就是可以稱為伙伴的存在。如果能夠體會到“人人都是我的伙伴”誓酒，那么對世界的看法也會截然不同樟蠕。不再把世界當成危險的所在贮聂，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就會成為一個安全舒適的地方寨辩。人際關系的煩惱也會大大減少吓懈。人在人際關系中一旦確信“我是正確的”，那就已經步入了權力之爭靡狞。如果過度拘泥于勝負就無法作出正確的選擇耻警。眼睛模糊了，只能看到眼前的勝負就會走錯道路甸怕，我們只有摘掉競爭或勝負之爭的眼鏡才能夠改變完善自己甘穿。當我們在人際關系中遇到困難，首先應該考慮的是“傾聽更大共同體的聲音”這一原則梢杭。而且温兼，因“工作”這一點結成的關系，在下班或者轉行后就又可以變回他人關系武契。
阿德勒心理學否定尋求他人的認可募判。不去干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的課題。
決定我們生活方式和人生狀態(tài)的不是其他任何人吝羞，而且我們自己兰伤。所以内颗，是選擇把別人都當作“競爭者”甚至“敵人”钧排，還是“伙伴”，全由我們自己決定均澳；也就對應著我們的人生（內心）是“安全舒適”的恨溜，還是“危機四伏”的，是充實放松的找前，還是戒備森嚴的……
