《蠢蠢欲動感受“外化技術(shù)”》
? ? ? 下午，看到張老師李老師邀約聯(lián)練習(xí)辈末，趕快回應(yīng)愚争。挺想做來訪者，體驗(yàn)外化技術(shù)的巨大魅力挤聘，可是轰枝，嗓子不給力，還好组去，至少耳朵沒問題狸膏，還可以做觀察員。（哈哈添怔，我在重新建構(gòu)湾戳，讓情緒更平復(fù)）
? ? 張老師的問話語速適中，作為傾聽者广料，我感覺好舒服砾脑。雖然她謙虛，說自己是照著老師講的說艾杏，但是帶來的效果卻很好韧衣。同時，咨詢師關(guān)注到外化中的“一個個細(xì)節(jié)”，給情緒起名字畅铭，來訪者換位置氏淑，入角前連說三遍“我是某某（不好情緒的名字），不是某某（來訪者的名字）”硕噩，運(yùn)用焦點(diǎn)問句收集了好多資料假残，最后用了時空問句，奇跡問句炉擅，運(yùn)用得特別靈活辉懒，根據(jù)不同情緒把個別問句稍作改變，聽起來也很受用谍失。討論環(huán)節(jié)咨還問到了來訪者把問題外化時的切身感受眶俩，讓我越來越期待嗓子快點(diǎn)好起來，體驗(yàn)外化魅力快鱼，與不良情緒和睦相處颠印。同時，我也得再深入學(xué)習(xí)抹竹，練習(xí)并熟悉外化技術(shù)的問話嗽仪。期待約練！
? ? ? ? 《嗓子發(fā)緊柒莉，咳嗽不斷》
? 上周五有點(diǎn)小咳嗽闻坚，沒太當(dāng)回事。該講課還講課兢孝。想著：挺一挺就過去了窿凤。誰知從周二開始，小咳嗽變成了喉嚨發(fā)緊跨蟹，嗓子沙啞雳殊，幾乎發(fā)不出聲。只好“投降”輸液吧窗轩。
? 由此想到孩子的教育夯秃。有時候會覺得，只是一點(diǎn)點(diǎn)小問題痢艺，隨著孩子長大仓洼，知道好歹了，慢慢就沒有了堤舒。還會拿一些俗話安慰自己“女大自巧色建，狗大自咬”。這樣不重視的結(jié)果是：隨著年齡增加舌缤，孩子可能“好了”箕戳，沒有了之前的問題某残，但一遇到一些情況，可能“舊病復(fù)發(fā)”陵吸，而且比之前更嚴(yán)重玻墅。我的教訓(xùn)是：不能再推了，趕緊的壮虫！乖乖聽醫(yī)生建議——連續(xù)輸液澳厢。可能藥到病除需要一段時間旨指，但最起碼是在積極控制，防止擴(kuò)大喳整。后悔當(dāng)初不重視谆构，后悔把“天氣干燥，多喝水”的提醒當(dāng)成耳旁風(fēng)……
? 卓老師說的好啊——與其在下游“抗洪搶險(xiǎn)”框都，不如在上游“植樹造林”搬素。
