健康的五大能力：補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦補(bǔ)命補(bǔ)信。
身體所有的問題都是氣血不足和氣血不通導(dǎo)致的捆探。三高也不例外 然爆，大多數(shù)患者本質(zhì)上是氣血不足，而氣血不通分有水道不通和谷道不通黍图，是本虛標(biāo)實(shí)的陰實(shí)之證。
怎么辨別水道還是谷道不通呢奴烙？從舌象上就可簡(jiǎn)單看到助被，水道不通的舌苔水滑，而谷道不通 的舌苔厚膩切诀。
三高是慢性病揩环，病程長(zhǎng)，如果用食療方法長(zhǎng)期調(diào)理那就最好幅虑。
那有什么食療方法通水道丰滑？用車前草帶有子的切碎做成茶，治療脂肪肝非常好倒庵，車前草能利水褒墨，把寒濕濁氣從三焦水道通利出來炫刷。
若配伍石菖蒲（仙草）升提陽氣，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)郁妈，石菖蒲生長(zhǎng)在小溪陰濕之地浑玛，在石縫上，必有足夠的清揚(yáng)之仙氣才能長(zhǎng)的如此旺盛噩咪，故稱：仙草顾彰。
車前草配上石菖蒲，升清降濁胃碾，陰升陽降涨享，恢復(fù)人體氣機(jī)運(yùn)行，不單降血脂仆百，還能治療三高厕隧，能開竅醒神，令人神清氣爽儒旬。
車前草和石菖蒲都是田間溪邊常見之物栏账，雖平常物，但有非常之作用栈源。出了治療三高挡爵，對(duì)腸胃炎拉肚子也很好。
那有什么食療方可以通谷道呢甚垦？蘿卜葉,又叫作萊菔纓茶鹃。
在鄉(xiāng)下呆過的人都知道，用蘿卜葉制成的菜干艰亮，清脆爽口闭翩，可以醒脾開胃，能促進(jìn)食欲和排便迄埃，有非常強(qiáng)的通腑瀉濁的功效疗韵，這對(duì)常常感到口干口臭三高的人非常好。
一味菜菔纓就是蘿卜葉侄非，就具有升清降濁之妙蕉汪，同時(shí)又是食材，可以常服逞怨，既有效果也沒有副作用者疤，既降血脂也降血糖尿酸等。
原創(chuàng)作者: 彭省忠醫(yī)師叠赦。今天修習(xí)《醫(yī)道》為生命補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦補(bǔ)命補(bǔ)信 第1150天驹马。
樁法:正樁120分鐘，倒樁30分鐘
息法:降陰30分鐘，升陽30分鐘
心法:冥想30分鐘糯累，分享文一篇
愿人人都將中醫(yī)館開到身體里算利，
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主權(quán)寇蚊，
愿人人都獲得十全十美的人生笔时。
