不是創(chuàng)造新習(xí)慣仑性，而是改變舊習(xí)慣古今，壞習(xí)慣是永遠(yuǎn)都不可能被根除的屁魏。
要改變習(xí)慣，必須留住舊習(xí)慣回路中的暗示捉腥，提供舊習(xí)慣回路中的獎(jiǎng)賞氓拼，但要插入一個(gè)新的慣常行為---黃金法則
如果你想改變一個(gè)習(xí)慣，就必須找到另一個(gè)慣常行為來(lái)替代抵碟，而且當(dāng)你和一個(gè)群體一起努力時(shí)桃漾，改變的成功性會(huì)大大提高。
最重要的核心習(xí)慣
一些習(xí)慣比其它習(xí)慣在重塑商業(yè)和生活方式上更有影響力拟逮，它們就是核心習(xí)慣撬统，影響著人們的工作、飲食唱歧、玩樂(lè)宪摧、消費(fèi)和溝通方式。
核心習(xí)慣能啟動(dòng)一個(gè)進(jìn)程颅崩，久而久之將改變一切几于，重塑其他行為模式。核心習(xí)慣說(shuō)明成功并不需要做對(duì)每一件事沿后，而是要辨別出一些重要的關(guān)鍵因素沿彭，并將其變成有力的杠桿。
當(dāng)人們開(kāi)始養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣時(shí)尖滚，即使是一周一次的運(yùn)動(dòng)喉刘，他們也會(huì)在不知不覺(jué)中改變其他與之無(wú)關(guān)的行為模式。通常來(lái)說(shuō)漆弄，做運(yùn)動(dòng)的人會(huì)吃的更香睦裳，工作更有效率，壓力更小撼唾，對(duì)人更有耐心等廉邑。
美國(guó)美鋁集團(tuán)曾經(jīng)面臨市場(chǎng)規(guī)模和利潤(rùn)不斷下降的問(wèn)題。新上任的首席執(zhí)行官保羅.奧尼爾提出的解決方案是--減少公司生產(chǎn)的安全問(wèn)題。結(jié)果證明蛛蒙，奧尼爾就職不到一年的時(shí)間糙箍，美鋁取得了空前的利潤(rùn)。
核心習(xí)慣：提高生產(chǎn)安全性-停工減少牵祟，次品減少-成本降低深夯，質(zhì)量增加，產(chǎn)量激增诺苹，浪費(fèi)減少-增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力-更多收入咕晋。
核心習(xí)慣之所以能改變我們，是因?yàn)樗軇?chuàng)造出各種文化筝尾，讓我們清楚的看到那些在抉擇困難或者感到茫然的時(shí)候很可能被忘掉的價(jià)值捡需。
