? ? ? 人為什么會焦慮迫吐，焦慮的原因：想同時做很多事邮屁，又想立即看到效果整袁，人的一切痛苦，本質(zhì)都是對自己無能的憤怒佑吝。焦慮本質(zhì)自己的欲望大于能力坐昙，又極度缺乏耐心。焦慮就是為欲望與能力之間差距過大芋忿。
? ? ? 我們知道人都是趨利避害炸客，避難趨易和急于求成，在我們內(nèi)心深處早就埋下了這樣的種子：急于求成戈钢，想同時做很多事痹仙，避難趨易，想不怎么努力就立即看到效果殉了。這才是真正焦慮真正的根源开仰，焦慮是天性則人類的默認(rèn)設(shè)置，后來薪铜，所有的人都一樣众弓，只是進(jìn)入信息社會之后，由于節(jié)奏變快隔箍，變強(qiáng)谓娃，這種天性被放大了。所以蜒滩，我們沒有必要自責(zé)或愧疚滨达，也沒有天性的較勁，而應(yīng)想辦法看清背后的機(jī)理設(shè)法改變帮掉。
? ? ? 很多人雖嘴上說要保持耐心弦悉，但身體卻誠實(shí)地游走在即時滿足的邊緣。他們總是從最簡單蟆炊、最舒適的部分開始一天的工作稽莉，然后沉迷于娛樂信息，醉心于周邊瑣事涩搓，就是無力去做重要的事情污秆；他們花大量的時間尋找干貨文章劈猪，點(diǎn)出收藏，但今后可能再也不會點(diǎn)開良拼，他們的新年計劃非常完美战得，在出爐的那一瞬間，就像自己已經(jīng)完成一樣庸推，但沒過幾天常侦，那計劃就不知所蹤，他們有時也“勤奮”得出奇贬媒，瘋狂提升自己的閱讀量聋亡，踐行“一萬小時定律”，每天堅持做同一件事际乘，但始終與成功無緣坡倔；他們剛有了一點(diǎn)點(diǎn)改變，甚至在還只有一個想法的時候脖含，就會急著向全世界宣告自己將要開始新生活了罪塔，但只要遇到一點(diǎn)挫折，很快就會消沉放棄养葵，他們看到自己與同齡人有很大差距時征堪，就會變得非常焦慮，然后去報很多課港柜，讀很多書请契，做很多事咳榜，并期望立即看到變化夏醉，總之，他們希望只讀幾本書涌韩，就能博學(xué)多識畔柔，堅持21天就能養(yǎng)成一個習(xí)慣，少吃幾口飯就能變瘦臣樱，讀完一篇干貨文章就能立即改變.........
? ? ? 這些都是我踩過的坑,所以對此感同身受,我深知這些品性會毀人一生,至少會讓人庸碌無為,因為缺少耐心這個品質(zhì),再多的努力也會白費(fèi)靶擦。
? ? ? 但是從小到大，從來沒有人能告訴過我們耐心到底是什么雇毫、怎樣才能耐心玄捕。我們只是一次又一次地被教導(dǎo)：“要保持耐心！不要著急棚放！不要三心二意枚粘！”以至于人們對耐心這個概念的理解普遍傾向于忍受無趣、承受痛苦飘蚯，咬牙堅持馍迄，硬扛到底福也，總之就是委曲求全。
? ? ? 在現(xiàn)代全民焦慮時代攀圈，各行業(yè)競爭激烈暴凑，學(xué)生拼命刷量內(nèi)卷，為了生存赘来，為了所謂更好的生活现喳，拼了命地提升自己，加班熬夜趕方案犬辰，通宵達(dá)旦學(xué)習(xí)考職稱拿穴，讓自己能在社會有自己的地席之地。
? ? ? 現(xiàn)代人生活的太累了忧风，每天背負(fù)的東西太多默色，每天要處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系，孩子教育問題狮腿，夫妻關(guān)系腿宰，職場各種問題，隨手一件都讓人焦慮不堪缘厢。如何讓自己不焦慮吃度，對不確定未來的擔(dān)心，人生短暫贴硫，為什么會有那么多的雜念呢椿每？就是我們不甘心于平庸，但又沒有逆襲的勇氣英遭，卻在原地抱怨躊躇不前间护。
? ? ? 在這大千世界里，盡情地享受當(dāng)下的生活挖诸，誰也無法預(yù)知明天事汁尺，何必為了不確定性的明天而焦點(diǎn)擔(dān)心呢？從今天開始規(guī)劃當(dāng)下的日子多律，不能每天這樣虛度光陰痴突，從大量閱讀，寫作記錄生活狼荞，還有從改善親子關(guān)系辽装，夫妻關(guān)系開始，每天發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)相味，讓他們感受到自信與愛拾积，這樣關(guān)系好，后面才能更好的談教育。從今天停止嘮叨殷勘，只說別人喜歡聽的話此再，改變溝通模式，每天陪伴孩子一起聊天說說心理話或者廢話玲销。
? ? ? 找到焦慮問題所在输拇，就學(xué)著改變，努力向前看贤斜，一切都會變得越來越好策吠，相信明天會更好！只管努力向前瘩绒，時間就是最好的答案猴抹。
