辟谷體驗

正式辟谷第一天

早體重51.9浩峡，晚體重52.1

六點起床。早上四顆堅果岸售，中午一小把堅果践樱。

早上吃堅果的時候是慢慢咬開的，嘴里先是有點酸凸丸，然后香味爆炸在嘴里拷邢，從來沒有這么慢把東西吃在嘴里，感覺很奇妙屎慢，平時吃東西有點像個松鼠瞭稼，總是吃的很快，且有一種莫名的焦慮腻惠，一直要吃到撐才有吃東西的感覺环肘，這次只吃幾粒的時候反而才感覺到食物的美好。

今天服氣沒做好集灌，晚上有點餓悔雹，多吃了點水果

最后編輯于：2017.12.06 14:43:30

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