讀《這樣讀書就夠了》8/15:認(rèn)知失調(diào)與逆商

??認(rèn)知失調(diào)與逆商:打造強(qiáng)大內(nèi)心的秘密武器??

??你是否曾經(jīng)有過這樣的體驗(yàn):明明知道某個(gè)觀點(diǎn)或行為不對(duì),但心里還是忍不住去接受或執(zhí)行腕柜?這就是認(rèn)知失調(diào)在作祟膀篮!今天,來聊聊如何克服它谨湘,提升我們的逆商绽快!

??認(rèn)知失調(diào),簡(jiǎn)單來說紧阔,就是我們的想法和行為之間出現(xiàn)了矛盾坊罢。而學(xué)習(xí)過程中的認(rèn)知失調(diào),更是讓我們倍感壓力擅耽。但別怕活孩,逆商就是我們的救命稻草!

??逆商乖仇,它包括了控制感憾儒、積極主動(dòng)、掌控感和習(xí)慣歸納四個(gè)維度乃沙。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)起趾,這四個(gè)維度就像四個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的支柱,支撐我們走出困境警儒。

??那么训裆,如何提升逆商眶根,克服認(rèn)知失調(diào)呢?

1??設(shè)定明確的目標(biāo):有了目標(biāo)边琉,我們的行動(dòng)就有了方向属百,也更容易堅(jiān)持。

2??制定具體的行動(dòng)計(jì)劃:不要泛泛而談变姨,要具體到每一天族扰、每一個(gè)小時(shí)要做什么。

3??積極面對(duì)挑戰(zhàn):不要害怕失敗定欧,每一次失敗都是成功的墊腳石渔呵。

4??學(xué)會(huì)歸納與反思:從每一次經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),不斷完善自己忧额。

??最后厘肮,分享一個(gè)我親身經(jīng)歷的故事。有一次睦番,我面臨一個(gè)很大的挑戰(zhàn)类茂,心里充滿了恐懼和不安。但我想起了逆商的四個(gè)維度托嚣,我告訴自己要控制情緒巩检、積極主動(dòng)、掌控局面示启,并學(xué)會(huì)從經(jīng)歷中歸納經(jīng)驗(yàn)兢哭。最終,我成功克服了困難夫嗓,也收獲了成長(zhǎng)迟螺。

??所以,朋友們舍咖,不要害怕認(rèn)知失調(diào)矩父,也不要害怕困難。只要我們擁有強(qiáng)大的逆商排霉,就能夠戰(zhàn)勝一切窍株。讓我們一起努力,成為更強(qiáng)大的自己吧攻柠!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末球订,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子瑰钮,更是在濱河造成了極大的恐慌冒滩,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件浪谴,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異旦部,居然都是意外死亡祈搜,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門士八,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人梁呈,你說我怎么就攤上這事婚度。” “怎么了官卡?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,421評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蝗茁,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我寻咒,道長(zhǎng)哮翘,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,114評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任毛秘,我火速辦了婚禮饭寺,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘叫挟。我一直安慰自己艰匙,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布抹恳。 她就那樣靜靜地躺著员凝,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪奋献。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上健霹,一...
    開封第一講書人閱讀 52,713評(píng)論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音瓶蚂,去河邊找鬼糖埋。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛扬跋,可吹牛的內(nèi)容都是我干的阶捆。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,170評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼钦听,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼洒试!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起朴上,我...
    開封第一講書人閱讀 40,116評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤垒棋,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后痪宰,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體叼架,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡畔裕,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了乖订。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片扮饶。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖乍构,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出甜无,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤哥遮,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布岂丘,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響眠饮,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏奥帘。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,211評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一仪召、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望寨蹋。 院中可真熱鬧,春花似錦返咱、人聲如沸钥庇。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,699評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)评姨。三九已至,卻和暖如春萤晴,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間吐句,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,814評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工店读, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留嗦枢,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓屯断,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像文虏,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子殖演,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容