這件事困擾了我七八年,終于想通了:不適感與調(diào)整

剛剛上高中的時(shí)候發(fā)生了一件事恬偷,那個(gè)時(shí)候我被任命為班里的紀(jì)律委員悍手,但是老師說(shuō)我之前從來(lái)沒(méi)有在班級(jí)里擔(dān)任過(guò)任何職務(wù),更甚者袍患,我其實(shí)一直是一個(gè)孤僻的存在谓苟,甚至與人打交道的經(jīng)驗(yàn)都很少,所以其實(shí)并沒(méi)有能力勝任這個(gè)職位协怒。


這就導(dǎo)致了當(dāng)時(shí)我們班里的紀(jì)律非常亂,因?yàn)槲抑粫?huì)大聲的喊卑笨,雖然現(xiàn)在說(shuō)起來(lái)很丟人孕暇,很傻逼,但是受于我經(jīng)驗(yàn)的限制赤兴,我知道的只有這么多而已妖滔,不能過(guò)分苛責(zé)自己,只不過(guò)是桶良,放錯(cuò)了位置而已座舍。


然后我被替換掉,換了一個(gè)有著多年的當(dāng)班長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)的我們班里的女生陨帆。然后這個(gè)女生不動(dòng)聲色曲秉,什么也沒(méi)有說(shuō)采蚀,但是當(dāng)下次那些搗亂分子,在在班里大聲的喧嘩嬉鬧承二,打擾別人上課榆鼠,自習(xí)的時(shí)候,他說(shuō)的很亥鸠,刻薄妆够,惡毒的話損他們,然后奇跡的一幕發(fā)生了负蚊。


這一幕已經(jīng)過(guò)去了七八年神妹,但是在我的心里,依然歷久彌新家妆,閃閃發(fā)亮鸵荠。因?yàn)檫@一幕,對(duì)于我而言實(shí)在是不可理解揩徊,不可思議的奇跡腰鬼。


他說(shuō)完那些刻薄的話之后,我本以為那些男生會(huì)老羞成怒塑荒,然后和他熄赡,對(duì)罵起來(lái),結(jié)果沒(méi)想到所有的人都變得默不作聲齿税,沉默不語(yǔ)彼硫,而那幾個(gè)男生也都主動(dòng)地站起來(lái)自己罰站別人勸他們坐下,他們都不坐下凌箕,這是為什么呢拧篮?


其實(shí)當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有答案,因?yàn)槲易约簺](méi)有經(jīng)歷過(guò)牵舱,并且我害怕和別人發(fā)生沖突串绩,一直選擇了忍氣吞聲,所以這個(gè)芜壁,問(wèn)題也就遲遲沒(méi)有答案礁凡,直到今天發(fā)生了一件事,解開(kāi)了我心中的謎團(tuán)慧妄。


今天我去駕校練車顷牌,當(dāng)我到達(dá)駕校的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)其他人已經(jīng)開(kāi)始練車了塞淹,然后在窟蓝,幾個(gè)人零散的語(yǔ)言中,我判斷出來(lái)饱普,現(xiàn)在上車的是最后一個(gè)人运挫,等他練完就應(yīng)該我練了状共。


結(jié)果等到最后練的那個(gè)人下車的時(shí)候,其他幾個(gè)人商量了一下滑臊,然后口芍,那第一個(gè)練的人上車去練了,把我舍在了一邊雇卷,然后在他們的對(duì)話中我聽(tīng)出他的意思是鬓椭,重新開(kāi)始,然后把我排除在外关划,等到這一輪最后的時(shí)候小染,再讓我加入進(jìn)來(lái)。


這是一件很小的事情贮折,但是刺痛了我敏感的神經(jīng)裤翩,因?yàn)槲倚W(xué)初中的時(shí)候經(jīng)常被欺負(fù),被孤立调榄,然后別人就不考慮我的感受踊赠,認(rèn)為他們可以不經(jīng)過(guò)我的同意隨意,安排關(guān)于我的事情每庆。他們不和我商量筐带,就擅做決定,讓我自己感覺(jué)像個(gè)木偶一樣被晾在一邊受到侮辱缤灵,于是我決定為自己發(fā)聲伦籍。


于是等到這一輪將要結(jié)束,最后一個(gè)人要上車的時(shí)候腮出,我上去和他說(shuō)你不是第一個(gè)練的嗎帖鸦?這次該我練了,然后那個(gè)人和我說(shuō)胚嘲,他是最后一個(gè)練的作儿,然后我指著第一個(gè)練的人說(shuō),那剛才你為什么上車去練馋劈?他竟然是最后一個(gè)立倍,那么他練完了不應(yīng)該是我練嗎?我仍在這里侣滩,又不是沒(méi)在,我既然來(lái)到這里了变擒,為什么不把我算進(jìn)去君珠?


然后那個(gè)人感到很內(nèi)疚,然后和我說(shuō)他當(dāng)時(shí)娇斑,糊涂了策添,沒(méi)想明白材部,然后覺(jué)得自己做的,很不文明唯竹,沒(méi)禮貌乐导,然后說(shuō)愿意把他這一次讓給我。然后我和他說(shuō)浸颓,我物臂,根本就不在乎多練幾次,少練幾次产上,我在乎的是你商量什么要和我說(shuō)棵磷,你不能把我排除在外,然后覺(jué)得好像可以隨意決定一樣晋涣。


然后我也確實(shí)沒(méi)有要他給我的補(bǔ)償機(jī)會(huì)仪媒。這之后,他這一天對(duì)我態(tài)度都特別好谢鹊,主動(dòng)和我搭話算吩,相反倒是最后練的那個(gè)人,他先開(kāi)始的時(shí)候很生氣的樣子佃扼,然后不和我說(shuō)話偎巢,為什么呢?因?yàn)樗詾樗伤唬乙驗(yàn)楹湍莻€(gè)人的爭(zhēng)執(zhí)而把無(wú)辜的她卷了進(jìn)來(lái)艘狭,而搶他的機(jī)會(huì),他覺(jué)得不公平翠订。


她覺(jué)得我侵犯到她的利益了巢音,而且是沒(méi)有任何,道理尽超,沒(méi)有理由的官撼,做了這件事覺(jué)得,他是在理的似谁,而我這樣做是很不對(duì)的傲绣。如果別人,毫無(wú)理由不占道理的侵犯了我們的利益的話巩踏,我們都會(huì)這樣感覺(jué)秃诵。當(dāng)我用實(shí)際行動(dòng)向他表示了我毫無(wú)這個(gè)意思之后,他的態(tài)度也恢復(fù)和以前一樣了塞琼。


那個(gè)人說(shuō)他自己是好人菠净,他是無(wú)心這樣做的,他不是故意的,他說(shuō)的是真的嗎毅往?是對(duì)的嗎牵咙?是也不是。


其實(shí)這是一件非常小的事攀唯,而且我感覺(jué)自己情緒表現(xiàn)得太過(guò)激動(dòng)了洁桌,太強(qiáng)烈了,把別人想的太壞了侯嘀,但是如果我什么都不做的話另凌,我永遠(yuǎn)都不會(huì)意識(shí)到,還是會(huì)活在那一個(gè)圈子里残拐,我將永遠(yuǎn)都走不出來(lái)途茫,永遠(yuǎn)無(wú)法說(shuō)服自己,只有我自己去做了溪食,在這個(gè)過(guò)程中才能不斷笨拙地前行囊卜,修正自己,所以即便是错沃,不那么好栅组,我也要去做。


一枢析,這件事之前玉掸,在我壓抑自己不去反抗的時(shí)候,我總是把別人想的醒叁,很壞很強(qiáng)大司浪,接著別人是有很強(qiáng)的力量,然后把沼,很惡意的來(lái)侮辱我啊易,經(jīng)過(guò)這次事情之后,我意識(shí)到了自己力量的存在饮睬,我把別人想的租谈,就是一個(gè)普通人,沒(méi)什么厲害的捆愁,并且也不是一個(gè)壞人就是一個(gè)割去,平常人,三觀就變得昼丑,正起來(lái)了呻逆,也就是說(shuō)必須經(jīng)過(guò)的嘗試才能夠改變自己。


一菩帝,而咖城,經(jīng)過(guò)嘗試憔足,得到現(xiàn)實(shí)的反饋,求證之后酒繁,自己才能夠做得更加準(zhǔn)確,就是控妻,我們心里都會(huì)有一個(gè)估計(jì)州袒,面對(duì)我們熟悉的東西的時(shí)候,我們總是總是估算的很準(zhǔn)弓候,因?yàn)槲覀兘?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)練習(xí)內(nèi)心里有了差不多的感覺(jué)郎哭,知道就在那里,而您對(duì)我們不熟悉的東西菇存,我們總是會(huì)孤身出偏差夸研,也就是說(shuō),你只有經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)依鸥,才能夠讓你的估算越來(lái)越準(zhǔn)確亥至,才能夠讓你所采取的措施和行為越來(lái)越恰當(dāng)。


我也想做一個(gè)溫文爾雅贱迟,溫情公糧姐扮,平和友善的人,但是現(xiàn)在的我做不到衣吠,因?yàn)樵?jīng)受到的那些傷害總是讓我把人想的很壞茶敏,想的很偏激,只有經(jīng)過(guò)自己親身實(shí)踐缚俏,自己釋放出來(lái)之后惊搏,才能夠發(fā)現(xiàn)不是這樣的,然后讓自己的心態(tài)調(diào)整得越來(lái)越平和忧换,所以恬惯,雖然很糟糕,但我必須經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程包雀,不然的話就會(huì)一直身處其中宿崭,我想是這樣的,但我不確定是不是對(duì)的才写?還是說(shuō)我之所以會(huì)說(shuō)這么一大通葡兑,其實(shí)是因?yàn)檫@是不對(duì)的,只是我的內(nèi)心相一次來(lái)強(qiáng)迫我相信赞草。


值得肯定的部分是他自己確實(shí)讹堤,沒(méi)有意識(shí)到自己這樣做是錯(cuò)的,因?yàn)槿丝偸巧钤谧约旱氖孢m圈里厨疙,為什么每個(gè)人都感覺(jué)自己是對(duì)的堅(jiān)信不疑不改正呢洲守?因?yàn)槊總€(gè)人都自我感覺(jué)良好,活在自己的舒適圈里,而只有當(dāng)外界的反饋梗醇,敲打他們知允,讓他們不舒服了,讓他們痛了叙谨,他們才會(huì)意識(shí)到需要改變?nèi)绻恢焙苁娣脑捨赂耄蜁?huì)一直不改變。


所以人就是有這種手负,劣根性涤垫,活在自我良好的感覺(jué)之中,絲毫意識(shí)不到自己的錯(cuò)誤竟终,所以如果你不反抗的話蝠猬,別人就會(huì)得寸進(jìn)尺,把你的態(tài)度當(dāng)做默許统捶。我把這叫做無(wú)意識(shí)的作惡榆芦,其實(shí)也不能說(shuō)的這么嚴(yán)重,因?yàn)檫@就是人的本性瘾境,往往在一些小事上體現(xiàn)出來(lái)歧杏,也不是什么大的事情。


所以說(shuō)人是需要反饋的迷守,你一定要收到外界的反饋犬绒,才能改正和調(diào)整自己,你一定要向外界反饋兑凿,他們才會(huì)調(diào)整和你的關(guān)系凯力。


你只有讓他不舒服了,他才會(huì)調(diào)整礼华。


在這個(gè)案例之中和咐鹤,在八年前我上高中的那個(gè)案例,其實(shí)是一回事圣絮,為什么祈惶,會(huì)發(fā)生這樣神奇的一幕本來(lái),故意傷害和打擾別人的人扮匠,反而現(xiàn)在主動(dòng)地去改正自己捧请,然后,做出補(bǔ)償呢棒搜?


因?yàn)闆](méi)有人認(rèn)為自己是壞人疹蛉,他們?cè)冢玫絼e人的不好的反饋之后力麸,感覺(jué)到了內(nèi)疚感可款,而這種內(nèi)疚感和他們的自我認(rèn)知是不相符的育韩,因?yàn)樗麄兏杏X(jué)自己是好人,而這樣的內(nèi)疚感又讓他們感覺(jué)自己做錯(cuò)了闺鲸,然后為了消除這種內(nèi)疚感筋讨,讓自己感覺(jué)到自己確實(shí)是個(gè)好人,自我肯定摸恍,所以他們就要做出補(bǔ)償?shù)男袨椤?/p>


因?yàn)楹簦麄兏械搅藘?nèi)疚快骗,感到自己其實(shí)是個(gè)好人仪芒,但是卻做了錯(cuò)的事情穆咐,所以他們才會(huì)主動(dòng)改變自己益缎。根據(jù)人的敏感和麻木程度不同谜慌,所需要的反饋的強(qiáng)烈程度也不相同。


對(duì)于敏感莺奔,的人而言欣范,你只要簡(jiǎn)單地給他講道理,或者令哟,讓他感受到他就會(huì)立刻改正了恼琼,而對(duì)于盲目的,人屏富,不那么善良的人而言晴竞,則需要刻薄的,程度狠半,很強(qiáng)烈的反應(yīng)才能激起他的感覺(jué)噩死,讓他感受到內(nèi)疚感。


所以對(duì)于這樣的人神年,故意表現(xiàn)的情緒很強(qiáng)烈已维,故意說(shuō)話很刁鉆刻薄,總之已日,無(wú)論采取什么方式垛耳,一定要達(dá)到一個(gè)目的,那就是讓他感受到強(qiáng)烈的內(nèi)疚感飘千,這樣堂鲜,他才會(huì),主動(dòng)改變占婉。并且他在這個(gè)過(guò)程中也會(huì)感受到你的強(qiáng)大泡嘴,因而不敢,輕易的慢待你逆济。


其實(shí)在其他的方面也都是同樣的感覺(jué)酌予,重點(diǎn)在于磺箕,打擊他的自我良好感,讓他感到不適應(yīng)抛虫,人總是活在自己自我良好的感覺(jué)之中松靡,活在自己的舒適圈里,每當(dāng)他們感到不適的時(shí)候建椰,他們便會(huì)雕欺,被迫動(dòng)起來(lái),然后調(diào)整自己棉姐。


比如說(shuō)當(dāng)你面對(duì)欺負(fù)你的惡霸的時(shí)候屠列,你一定要讓她感受到你比他強(qiáng)大,打擊他的自我良好感伞矩,并且這種打擊并不是笛洛,簡(jiǎn)單,粗暴的乃坤,無(wú)頭腦的苛让,惡意對(duì)立,而是對(duì)對(duì)方心理的打擊湿诊,讓對(duì)方的心理防線被攻破狱杰,讓他感受到自己的渺小脆弱,一定是厅须,讓仿畸,對(duì)方感覺(jué),你在氣勢(shì)上和道義上是壓過(guò)他的朗和,這種打擊才是有效的颁湖。


或者至少你要讓對(duì)方感受到威脅,有足夠的威脅感例隆,才會(huì)讓對(duì)方收斂甥捺,而不是無(wú)足輕重。這讓我想起高中的時(shí)候有一個(gè)惡霸叫了一圈人镀层,圍堵我镰禾,然后,他之后便得意洋洋的覺(jué)得自己可以欺負(fù)我唱逢,然后經(jīng)常找茬吴侦,再之后我說(shuō)了一些威脅的話,叫人之類的坞古,雖然他當(dāng)時(shí)罵罵咧咧的备韧,表示自己絲毫不怕,但是在那之后他再也沒(méi)有找過(guò)我麻煩痪枫,并且她還給自己找理由找借口织堂,說(shuō)自己的苦衷叠艳,和無(wú)奈,以此來(lái)證明他易阳,不是故意的附较,他是善良的,她不是有錯(cuò)的潦俺,他拒课,是好人,看就算這樣的一個(gè)混蛋事示,這樣一個(gè)以平實(shí)可以毫無(wú)理由的欺負(fù)別人為榮早像,習(xí)慣耀武揚(yáng)威的人,在感受到重大威脅的時(shí)候肖爵,都會(huì)為自己辯解扎酷。


因?yàn)樗惺艿搅藖?lái)自別人的威脅,這動(dòng)搖了他的自我良好感遏匆,所以為了避免沖突,他強(qiáng)調(diào)自己不是故意的谁榜,其實(shí)這就是說(shuō)我無(wú)意與你相爭(zhēng)幅聘,其實(shí)是一種,嗜好窃植,保持和平的方式帝蒿,因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)這種方式才能維護(hù)他的自我良好感,消除危險(xiǎn)巷怜。


這種自我良好感葛超,也可以說(shuō)是安全感。


所以面對(duì)延塑,針?shù)h相對(duì)的人绣张,你要根據(jù)具體的情況,采取不同的措施关带,威脅和動(dòng)搖他的自我良好感侥涵,讓他感受到,恐慌宋雏,內(nèi)疚芜飘,脆弱,自責(zé)磨总,害怕嗦明,恐懼,讓他感受到你是對(duì)他造成威脅的蚪燕,并且你在道義和氣勢(shì)上娶牌,是勝于他的奔浅,這樣他就會(huì)改變。


古人強(qiáng)調(diào)裙戏,出師必有名乘凸,名正言順不是沒(méi)有道理的,因?yàn)槿耸巧鐣?huì)性動(dòng)物累榜,我們?yōu)榱司S持社會(huì)秩序营勤,以便我們這個(gè)社會(huì)群體可以共同生存,所以在我們本身的內(nèi)心里就有道德感壹罚,就有道德律葛作,當(dāng)一方在道義和氣勢(shì)上占據(jù)道理占據(jù)高位的時(shí)候,另一方猖凛,自然而然的就會(huì)感到屈服赂蠢,低人一等。


另外辨泳,如果你想讓自己虱岂,深入一個(gè)人的內(nèi)心控制套,另一個(gè)方向就是菠红,給他自我良好感第岖,當(dāng)他的自我良好感是你給的時(shí)候,那么你就同時(shí)具有了试溯,給予和奪取兩種權(quán)利蔑滓,你既可以給他自我良好的感覺(jué),又可以?shī)Z走這種感覺(jué)遇绞,而他因?yàn)榧ぃ胍糇∵@種感覺(jué),所以就被你操控摹闽,臣服于你蹄咖。


所以對(duì)于普通的人和心理脆弱的人而言,通過(guò)給予和威脅他的自我良好感付鹿,兩種方式比藻,你便掌握了他。這里的自我良好感倘屹,既可以是單純的心理上的银亲,也可以是客觀環(huán)境上營(yíng)造出來(lái)的。


重點(diǎn)在于你能給予這種自我良好感纽匙,也能威脅和奪走這種自我良好感务蝠。喬布斯傳里提到喬布斯就通過(guò)這種方式來(lái)操控別人。


多么可悲啊大多數(shù)人因?yàn)楹ε率ミ@種自我良好的感覺(jué)烛缔,所以選擇心甘情愿的被困在自我良好感的囚籠之中馏段,那么最好的方式是怎么樣呢轩拨?我想最好的方式是不怕任何威脅,索性豁出去了院喜,寧肯付出代價(jià)亡蓉,只有肯承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和代價(jià)的人才能夠獲得重生。


所以對(duì)于自己而言可能最好的方式喷舀,就是讓自己不斷的砍濒,打破舒適圈走出去,只有在感到硫麻,自我感覺(jué)不良好的時(shí)候爸邢,自己才會(huì)主動(dòng)調(diào)整,而只有調(diào)整自己才能改變拿愧,才能不斷進(jìn)步杠河。獲得新生。


自己給自己自我良好感 不寄托在別人身上浇辜。


到此為止券敌,八年前,我的那個(gè)困惑終于解開(kāi)了柳洋,沒(méi)想到困擾了我這么長(zhǎng)的時(shí)間的問(wèn)題居然如此輕易地解開(kāi)了待诅。那么為什么我做一件事情,然后只需要半天的時(shí)間就可以想得很透徹膳灶,清清楚楚的問(wèn)題卻困擾了我八年之久呢,因?yàn)橹拔液ε率艿酱驌艉ε鲁惺艽鷥r(jià)冒風(fēng)險(xiǎn)立由,所以一直沒(méi)有做過(guò)類似的事情轧钓,因?yàn)槲抑皼](méi)有親自實(shí)踐過(guò),沒(méi)有親身體驗(yàn)锐膜,過(guò)什么也不知道毕箍,也就是說(shuō),即使一個(gè)人的分析能力再?gòu)?qiáng)大道盏,它也是基于而柑,實(shí)際的現(xiàn)實(shí)去分析只有他親身實(shí)踐的感受了有東西可以去分析他的分析能力才能用得上如果他什么也沒(méi)有做,他的想法處于真空之中荷逞,那么媒咳,他分析能力再?gòu)?qiáng)大,他也是什么也想不出來(lái)的种远。


所以涩澡,想法與實(shí)踐一定要相結(jié)合,想法一定要建立在實(shí)踐的基礎(chǔ)之上坠敷,并且終歸應(yīng)用于實(shí)踐之中妙同,如果想法脫離了具體實(shí)際的東西射富,那么,想法就變得毫無(wú)意義粥帚。


當(dāng)時(shí)我在做這件事之前其實(shí)是挺緊張的胰耗,因?yàn)檫@么多年我一直習(xí)慣被孤立忍氣吞聲,壓抑自己給自己找各種理由和借口芒涡,讓自己不要去反抗柴灯,不要去發(fā)聲,幾乎從沒(méi)有做過(guò)這樣的事情拖陆。而做了這件事情之后弛槐,才讓我發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么大不了的。


也讓我徹底的明白了這個(gè)中的邏輯依啰,其中的東西乎串,因?yàn)閱螒{分析能力的話,我其實(shí)是很強(qiáng)大的速警,只不過(guò)如果不親身去實(shí)踐不親身去體驗(yàn)的話叹誉,面對(duì)一片空白,分析能力再?gòu)?qiáng)大也什么都沒(méi)有用闷旧。


所以长豁,雖然我這次覺(jué)得自己情緒過(guò)于激動(dòng)了,其實(shí)并不需要那樣忙灼,雖然我覺(jué)得自己處理得并不好匠襟,覺(jué)得自己這樣很沒(méi)有風(fēng)度,但是我絕對(duì)不后悔自己這樣做该园,因?yàn)橐粋€(gè)人在做一件自己不熟悉的事情的時(shí)候總是笨拙的酸舍,總是有一個(gè)從笨拙到熟練的過(guò)程,慢慢練習(xí)才會(huì)里初,越來(lái)越熟能生巧啃勉,如果,什么都不練双妨,那么便會(huì)一直笨拙下去淮阐,逃避是解決不了問(wèn)題的。


也就是說(shuō)刁品,再牛逼的高手也總會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)苦逼難堪的時(shí)候泣特,就像,無(wú)論是以后再牛逼的人總要經(jīng)歷過(guò)挑随,呱呱落地群扶,然后拉屎拉尿絲毫無(wú)助的過(guò)程。


所以不要讓自我良好感困住了自己的手腳,去嘗試去做竞阐,即使讓自己感覺(jué)不良好缴饭,也要去做,突破才能獲得新生骆莹。

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  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡蛙粘,死狀恐怖垫卤,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情出牧,我是刑警寧澤穴肘,帶...
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  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站舔痕,受9級(jí)特大地震影響评抚,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜伯复,卻給世界環(huán)境...
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