反復(fù)聽，反復(fù)有收獲的一節(jié)課，如果說其它的課程只有長期行動才能看見效果，那么這節(jié)課的應(yīng)用效果就是立竿見影了，建議老師可以調(diào)整課程安排把這節(jié)課放在第一次課程來講——因為與提高效率直接相關(guān)凭疮。
傳統(tǒng)的整理更多的是對實物的管理，聽過課后的新觀點是整理包容一切串述。
本次課程分為五個部分：
一执解、總則
二、清空大腦（在休息中整理大腦）
三纲酗、圖示化方式（整理大腦）
四衰腌、日程安排（很重要）
五、習(xí)慣養(yǎng)成
一觅赊、總則
（一）主題：認識整理能力
（二）整理的定義：
1?去除不需要的東西右蕊；
2?著作權(quán)術(shù)語；
3?合理規(guī)劃茉兰、有效利用資源的能力；
4欣簇、行為：分類规脸、保管
（三）辦公區(qū)整理
1?資料整理：建立目錄
2?電腦：桌面文檔分類存檔坯约；注意時效
3?個人習(xí)慣分區(qū)：
（1）慣用手：筆、本莫鸭、鼠標……
（2）非慣用手：眼鏡闹丐、手機、水杯……
（四）理財也是種整理
1?跟蹤生活支出
2?培養(yǎng)兒童財商
總結(jié)：整理是分類動作（丟與不丟：丟快速處置被因；不丟妥善保管）
二卿拴、清空大腦
（一）不整理的后果
1?事多，處理不了
2?易遺漏梨与，造成心理負擔
3?產(chǎn)生焦慮堕花，放棄前進
（二）整理的方法
1?掌握整理能力
2?掌握時間管理方法：羅列事件，分類處理
3?分段處理：分割青蛙??
4?合理日程安排
5?充滿干勁
（三）休息
1?誤區(qū)
（1）觀點：休息是玩粥鞋；浪費時間缘挽；耽誤進程
（2）后果：疲勞、無法完成呻粹、挫敗感
2?正解
（1）觀點：忙中喘息壕曼；放松身心；勞逸結(jié)合
（2）方法：利用蕃茄鐘
（3）效果：克服惰性等浊，根治拖延
三腮郊、圖示化利于整理大腦
（一）案例分析：《人人都在曬，憑什么你出彩》
1?原理：右腦喜歡鮮艷圖像
2?文字轉(zhuǎn)化成小圖標
（二）思維導(dǎo)圖
1?圖文結(jié)合的思考工具
2?網(wǎng)狀筹燕、發(fā)散
3?大腦喜歡的思維方式
4?手繪思維導(dǎo)圖優(yōu)勢:
（1）手眼腦并用轧飞；
（2）通過提升專注力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量庄萎；
（3）打開聯(lián)想踪少、想像大門；
（4）有效幫助理解記憶
（三）實例
《六種有效記憶方法》：有的放矢糠涛、理解記憶援奢、直觀形象、精選記憶忍捡、聯(lián)想記憶集漾、多通道記憶
《增強段落分析能力》：說明、描述砸脊、連接具篇、結(jié)構(gòu)位置、總結(jié)
《要偶奇遇記》：作者凌埂、信息驱显、故事、結(jié)尾
條理清楚、思路明晰埃疫、色彩鮮艷伏恐、便于記憶
四、日程安排
（一）制定計劃
1?用時多久栓霜？總體時間翠桦、每日時間（通過努力可以完成）
2?標準是什么？(關(guān)鍵詞胳蛮、50字心得销凑、思維導(dǎo)圖)
3?嚴格執(zhí)行。量化標準smart?
（二）實施
邏輯性與想象性并存仅炊，注重時效
（三）SMART原則：明確性斗幼、可衡量、可實現(xiàn)茂洒、相關(guān)性孟岛、時效性
五、5S習(xí)慣養(yǎng)成
（一）5S定義
1?人物：日本 ?平野裕之
2?5S：整理督勺、整頓渠羞、清掃、清潔智哀、素養(yǎng)
3?對象：環(huán)境次询。對環(huán)境全局綜合考慮，制定計劃措施瓷叫，達到規(guī)范管理屯吊。
（二）5S內(nèi)涵
1?整理：
（1）標準：區(qū)分要不不要（標準：30天不用移出現(xiàn)場）
（2）關(guān)鍵道具：“紅單運動”
（3）目標：騰出“空間”，活用
2?整頓：
（1）三定：定名摹菠、定量盒卸、定位
（2）目的：不浪費時間找東西。
3?清掃：
（1）定義：清除臟污次氨，防止污染
（2）目的：保持干凈
4蔽介、清潔：
（1）定義：實施整理、整頓煮寡、清掃虹蓄，保持環(huán)境干凈
（2）目的：維持制度化、規(guī)范化
5?素養(yǎng)：
（1）人：按章辦事幸撕，依規(guī)操作
（2）提升品質(zhì)：良好的教養(yǎng)薇组，培養(yǎng)專注、認真能力
