打卡：2017倒計時169天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水斋配，都會在你身上刻下痕跡孔飒！】

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2017健美打卡Day197天：

2017年7月17日： 早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼艰争，按膻中穴，鎖骨桂对，揉腹部甩卓，踮腳走，按鎖骨蕉斜。

上午：敲膽經(jīng)

下午：按承山穴逾柿。

晚上：尊巴60分鐘，手心搓腳心宅此，按膻中穴机错，敷面膜，轉(zhuǎn)眼珠父腕。

累計打卡267天弱匪！一起加油！

越自律越自由璧亮，越堅持越美麗萧诫！

我運動我健康我快樂！Ｖλ弧帘饶！

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