一個人的情緒有波動，波動太大瓦灶，會讓他自己也會讓身邊的人難受村斟。高情商就是讓我們舒服的做自己贫导。
每個人對情緒的需求不一樣。我們賦予一種情緒的意義改變了我們對這種情緒的感受蟆盹，這些意義決定了我們面對一種感覺時孩灯，是欣喜還是驚恐，是甘之如飴還是引以為恥逾滥。如果忽視這些差別峰档，我們就基本無法理解自己的情緒體驗。
溝通寨昙，溝通讥巡，所有都是為了愛，為了解決問題舔哪。
每個角色扮演欢顷，每個角色里面只做最重要的事情，不重要的事情不要花精力捉蚤。
離職后答應(yīng)別人做的事情要做好抬驴，做好收尾工作炼七。
后天的知識技能道理邏輯都是一個一個的APP，而你內(nèi)在的愉悅布持、恐懼才是操作系統(tǒng)豌拙。
有時候你不是缺某個APP，而是你的操作系統(tǒng)题暖，只能支撐你到這里了按傅。
看到一個人的恐懼，你就基本上知道他的邊界在哪里胧卤。
滿足是一個非常重要的詞逞敷，它也是你可以用來衡量很多東西的刻度：
一個產(chǎn)品好不好
你和一個人的關(guān)系好不好
你對你自己的認(rèn)識
