Tj4期打卡……第八天

今天是第四期的第八天。昨晚聽完課后十點(diǎn)五十熄燈睡覺旅敷，早起四點(diǎn)四十分醒生棍，翻身又睡到五點(diǎn)五十醒來，自然輕松地起床打坐了十分鐘媳谁，沉思了一會(huì)涂滴。

下地后因腰部仍在酸痛沒有做運(yùn)動(dòng)，只是簡(jiǎn)單地收拾了一下家務(wù)晴音，愉悅地煮了早餐……菠菜土豆粉柔纵，綠悠悠地菠菜、白白的土豆粉配上一小碟云南的松茸鮮菌锤躁，開啟了我一天的美好心情搁料。

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