? ? ? 屈指算來，從2007年開始習(xí)練瑜伽至今已有十一個(gè)年頭樟氢，那時(shí)瑜伽館很少冈绊，練習(xí)的地方是在百花井，屬于公益性質(zhì)的健身房埠啃，因費(fèi)用不高死宣，180元36次，雖離家很遠(yuǎn)碴开，但也堅(jiān)持了幾年毅该，好在那時(shí)上班屬于早晚班形式，早班下班后剛好去練習(xí)潦牛。
? ? ? 后來工作發(fā)生了變動(dòng)眶掌，有小年把時(shí)間沒有練習(xí)，當(dāng)工作穩(wěn)定下來后巴碗，在單位附近又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)瑜伽館朴爬，檔次高很多，依稀記得年卡二三千橡淆，在2013年已屬于非常之高了召噩，但因?yàn)橄矚g，又毫不猶豫辦了卡逸爵，從那以后無論工作有多繁忙具滴，都會(huì)忙里偷閑去練習(xí)。
? ? ? 我是完美型的性格师倔，屬于要么不做构韵，要做就做到極致的人，對(duì)瑜伽也如此。上課過程中會(huì)很用心地跟隨老師練習(xí)贞绳，下課后會(huì)把體式和要點(diǎn)像放電影一樣在腦中過一遍谷醉，這樣回家可以繼續(xù)自我練習(xí)，慢慢的我在會(huì)員當(dāng)中就很顯眼了冈闭，老師也對(duì)我另眼相待俱尼，對(duì)我的指導(dǎo)會(huì)更多一些。
? ? ? 萌發(fā)了想做瑜伽老師的想法萎攒，還是在百花井做會(huì)員的時(shí)候遇八，不過當(dāng)時(shí)一是自己缺乏魄力，沒勇氣辭掉穩(wěn)定的工作耍休，二是瑜伽還沒那么普及刃永，專門培訓(xùn)瑜伽導(dǎo)師的機(jī)構(gòu)鳳毛麟角。 后來因工作壓力大羊精，念頭又再次從腦海中跳出來斯够。
? ? ? 2014年，無意中發(fā)現(xiàn)家門口開了一個(gè)很有特色的瑜伽館——臻道雅喧锦，前腳邁進(jìn)，后腳跨出燃少，已被俘獲為她們的會(huì)員。
? ? ? 近水樓臺(tái)先得月碍遍，這樣一來阳液，把空閑時(shí)間都奉獻(xiàn)給瑜伽了，三四個(gè)月下來赖捌，收獲最大的是身體的柔韌和力量的提升矮烹，而困擾多年的肩頸疼痛也得到改善罩锐。
? ? ? 慢慢的和美女老板熟絡(luò)以后，逐漸發(fā)展成朋友 仁期，不久在她的鼓動(dòng)下，報(bào)了館里首批瑜伽教練培訓(xùn)班熬的。這個(gè)時(shí)候工作又比較輕松了赊级，有了更多的時(shí)間可以練習(xí)了，不上班時(shí)基本上都泡在館里橡伞，經(jīng)過三個(gè)月的系統(tǒng)學(xué)習(xí)晋被，又加上半年的實(shí)踐，居然實(shí)現(xiàn)了心中多年的夙愿挂脑，考取了瑜伽老師資格證書欲侮。
? ? ? 清晰的記得，首次上團(tuán)課是在館里幫其他老師代課镀脂，因準(zhǔn)備的非常充分忘伞，從冥想詞、口令翘魄、體式、到休息術(shù)舀奶，整個(gè)課程的編排可以說銜接的非常順暢，上課過程中沒有任何疏離感育勺，不像一個(gè)沒有任何經(jīng)驗(yàn)的新手，更像是有著豐富經(jīng)驗(yàn)的瑜伽老師涧至。為了印證自己良好的感覺腹躁，第二次上課把我的老師請(qǐng)來聽課纺非，課后我的老師和會(huì)員的反饋都說很棒，這就更增強(qiáng)了我的自信心弱左。
? ? ? 回想起來炕淮，這恐怕要源于我多年扎實(shí)的會(huì)員基礎(chǔ)，上過很多老師的課鳖悠，對(duì)特別喜歡老師的授課方式和風(fēng)格，會(huì)特別的用心去聆聽和記憶憎账。隨著時(shí)間的沉淀卡辰，最后慢慢的轉(zhuǎn)化為記憶儲(chǔ)存在腦海里九妈，當(dāng)時(shí)機(jī)來臨了，就自動(dòng)跳出來為我所用萌朱。
? ? 口袋揣有一張心儀已久的證書后， 早先萌發(fā)的念頭又蠢蠢欲動(dòng)酒贬，亦或許是對(duì)瑜伽的愛感動(dòng)了上帝翠霍，要幫助我一起實(shí)現(xiàn)自己的夢想，最后調(diào)動(dòng)了各種人零如、情景锄弱、事件促成了我果斷辭去公職，最終走上了瑜伽老師的道路辕翰。
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? ? 做瑜伽老師后狈谊，發(fā)現(xiàn)要學(xué)習(xí)的東西還很多河劝，先后又學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)，普拉提牌里，孕產(chǎn)瑜伽以及普拉提大器械等等务甥。
? ? ? ? 在不斷充電中，發(fā)現(xiàn)很多原理都是相通的态辛，學(xué)會(huì)了把不同的課程融會(huì)貫通挺尿，最后結(jié)合人體特點(diǎn)，把瑜伽和普拉提相融合熟史。瑜伽為靜窄俏，普拉提為動(dòng)，一靜一動(dòng)怒详，動(dòng)靜結(jié)合踪区，可以相互促進(jìn)提升身體的柔韌和力量；瑜伽修心静尼，普拉提塑形传泊，一心一形，內(nèi)心外形拦盹，可以內(nèi)外兼修提高人的氣質(zhì)和形體線條溪椎。
? ? ? 通過練習(xí)瑜伽，可以讓你獲得一顆安靜喜悅的心靈沼侣，練習(xí)普拉提可以讓你獲得一具健康的體魄，無論是瑜伽還是普拉提蛾洛，它們的魅力在于簡單的動(dòng)作專注化，而在專注的練習(xí)中钞螟，內(nèi)心不再心猿意馬鳞滨，學(xué)會(huì)了通過呼吸讓大腦與身體保持連接，久而久之太援，不但收獲了曼妙的身材提岔，精神也日益飽滿笋敞，氣質(zhì)也越來越優(yōu)雅。
? ? ? 就這樣夯巷，喜歡，練習(xí)喷兼， 覺知后雷，變化，雖已不惑勉抓，但心態(tài)和身體卻愈來愈年輕候学，我的身體告訴我，瑜伽修煉了我的心隐圾，使內(nèi)心越來越平靜；普拉提塑了我的形體翎承，使我的身體線條越來越有型叨咖，最終在瑜伽普拉提共同的作用下啊胶，在不惑之年，塑造了優(yōu)雅婉約焰坪、風(fēng)采依舊的我。
