失落怪圈「5-21覺察日記」

1.感受

今天下午工作的時(shí)候氮采,有那么一個小時(shí)左右的時(shí)間覺得情緒低落谋逻,覺得手頭的工作沒有什么價(jià)值與意義

2.覺察

這種感覺早有由頭呆馁,最直接的原因是手頭在做的項(xiàng)目暫時(shí)未獲得立項(xiàng)確認(rèn),而且對接的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人對這個項(xiàng)目也很不上心毁兆,多次約會議時(shí)間都不及時(shí)回應(yīng)浙滤,導(dǎo)致會議延期,項(xiàng)目進(jìn)展很慢气堕。但是我的leader對項(xiàng)目策劃書完成度要求卻又很高纺腊,從我的角度判斷,在真正確認(rèn)立項(xiàng)之前沒必要做這么多工作茎芭。不想做揖膜,但是又不得不聽從指令做,是我情緒的來源梅桩。除了這個項(xiàng)目之外壹粟,最近對接的幾個項(xiàng)目都因?yàn)楹献鞣皆蛲下M(jìn)度,實(shí)際產(chǎn)出很低宿百。

3.感悟

項(xiàng)目合作方的原因?qū)е马?xiàng)目延誤我是清楚的趁仙,但是卻會將挫敗感放到自己身上,而且還會認(rèn)為一個項(xiàng)目delay會讓其他項(xiàng)目難以立項(xiàng)垦页。我更應(yīng)該積極地找到推動項(xiàng)目的合理方向雀费。

4.行為

一是盡量找方法推動合作方,如果是不可抗力因素痊焊,應(yīng)該告訴自己已經(jīng)盡力了盏袄,不要讓負(fù)面情緒影響自己。二是及時(shí)跟leader溝通薄啥,讓他知道自己對于項(xiàng)目的真實(shí)想法貌矿,不要被一貫的工作習(xí)慣耽誤了優(yōu)先級更高的事。

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