1.早起（只有一天到6點(diǎn)打卡）
2.運(yùn)動(dòng)
每日計(jì)劃30分鐘，做多完成快2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，最少30分鐘拢军。
目標(biāo)是為了促使自己每日完成目標(biāo)渗蟹。
反思：有兩次運(yùn)動(dòng)推遲到晚上才完成块饺。下周優(yōu)先完成目標(biāo)作業(yè)。
易效能踐行第一周收獲
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