? ? 第一步：熏蒸
? ? 用高度到膝蓋的木桶，將精華浴足液倒入桶內(nèi)项滑，然后倒入一暖瓶（大暖瓶）的開(kāi)水，將墊腳凳放入木桶內(nèi)涯贞，將腳放在墊腳凳上枪狂，（不要泡在開(kāi)水里，防止?fàn)C傷）肩狂，蓋好桶蓋摘完。然后用大的厚毛巾將腿和整個(gè)木桶蓋住，目的是防止水熱氣散出傻谁。蓋好后用熱氣熏蒸10至15分鐘孝治，可起到迅速打開(kāi)汗毛孔刺激穴位和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，易于皮膚吸收藥液审磁。
? ? 第二步：熏蒸完畢后谈飒，把桶內(nèi)倒入適量的涼水，讓水溫達(dá)到不燙腳的溫度（敢把腳放進(jìn)去就行态蒂，約在42度左右）杭措，然后用厚毛巾蓋起來(lái)，25到30分鐘即可钾恢。浸泡的過(guò)程中手素，可將雙腳在桶內(nèi)來(lái)回的搓動(dòng)鸳址，可起到按摩的作用，或者在桶內(nèi)放入帶滾珠的按摩器更好泉懦。
? ? ? 第三：泡腳時(shí)稿黍，一包足浴液水位要高于腳踝骨以上，沒(méi)過(guò)三陰交崩哩，兩倍足浴液巡球，水位要到腿肚以上 承山穴位附近，足三里以下邓嘹。這樣可以充分刺激穴位酣栈，達(dá)到透皮吸收，直達(dá)病灶的作用汹押。
? ? 第四：高血壓矿筝、低血壓和糖尿病病人剛開(kāi)始泡的時(shí)候，水溫不要過(guò)高鲸阻，而且不要泡的時(shí)間太久跋涣，不熏蒸，只泡腳 25分鐘左右鸟悴。泡完了以后不要站起來(lái)太快陈辱，慢慢的站起來(lái)最好。
? ? 第五：泡完后不需要再次洗腳细诸，兩小時(shí)內(nèi)不要吹空調(diào)沛贪，擦干腳后喝一杯溫開(kāi)水就可以了。
