? ? ? ? 我與跑步結(jié)緣是2017年4月28日，在這一天之前制妄，我差不多有20多年沒跑過步了。這一天是我過去一家公司成立19周年酷窥。原公司號召所有的員工跑完19公里咽安，就獎999塊錢。我沖錢去的蓬推。我根本就沒想到自己能跑完妆棒。當(dāng)時我只是想跑一跑看看自己到底能不能跑。繞著婁底市體育館跑了一圈又一圈沸伏。腦子里只有一個念頭把每一步跑好糕珊。結(jié)果在規(guī)定的時間內(nèi)跑完了19公里，也拿到了999塊錢毅糟。
? ? ? ? 我用這999塊錢红选，買了一雙運動鞋，一套運動服姆另，就開始了每個月一百公里的堅持喇肋。看著跑步軟件上面的數(shù)據(jù)日積月累的增多迹辐，心里有小小的成就感蝶防。剛開始的時候會出現(xiàn)酸爽、肌肉的疼痛明吩、還有關(guān)節(jié)的痛
? ? ? ? 這個時候不要吝惜膏藥和理療间学，緩解了以后繼續(xù)堅持。跑步過程當(dāng)中以跑好每一步印荔，作為目標(biāo)低葫。一個月以后身體出現(xiàn)了不跑就難受的感覺。人的身體狀況和精力也明顯好很多躏鱼。特別是睡眠質(zhì)量提高很快氮采。也少了負(fù)面的情緒，變得自信染苛。開始享受跑步帶來的樂趣鹊漠。
? ? ? ? 我從此去到哪里都會帶上一套運動服—雙跑鞋。記得有一次和一個社團大哥談判茶行，說實話躯概，根據(jù)我對他了解，我心里是有一點畏虧畔师。在臨近酒店前我跑了個五公里娶靡，跑完以后，我怦怦跳的心開始恢復(fù)了鎮(zhèn)靜看锉。談判雖然沒有結(jié)果姿锭，我展現(xiàn)出來的氣勢已經(jīng)是平等的了塔鳍。在以后的幾次接觸過程當(dāng)中他對我非常的客氣。
? ? ? ? 我喜歡把每一次跑步的記錄發(fā)朋友圈目的是督促自己要堅持!
? ? ? ? ”到2017年12月31號呻此，跑量達到一千公里轮纫。覺得挺有成就感的。
? ? ? ? 隨著亞健康的改善焚鲜，家庭也變得和諧了掌唾。我的堅持讓家人感到了一種信念。孩子也覺得爸爸了不起忿磅。我自己得到了好處糯彬，分享給家人要求他們和我一樣堅持跑步。
? ? ? ? 公司老板邱代倫先生拿出激勵來鼓勵大家跑步目的不僅僅是要提高員工的身體素質(zhì)葱她，他更號召我們影響周邊人參與跑步撩扒，希望提高全社會人的身體素質(zhì)。
? ? ? ? 一個有社會責(zé)任感的企業(yè)家览效，自己不斷身體力行却舀。更用他的人格魅力虫几，影響著周圍更多的人锤灿。
? ? ? ? 飲水思源，盡管自己還是個新手我也開始分享和影響周邊的人辆脸。
? ? ? ? 一個人或一個企業(yè)要有良性的發(fā)展離不開全社會人的健康但校，只有全社會人健康積極向上，人和企業(yè)才會有更好的發(fā)展啡氢。這也許是分享和推廣跑步的真實意義所在吧!
