觀念模板
第一步：寫出六道題
請(qǐng)簡(jiǎn)單填寫下列問題：
回想你當(dāng)時(shí)的沖突場(chǎng)景孩等，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現(xiàn)，只需要誠(chéng)實(shí)的寫下你心里對(duì)那人的不滿倘是。
1、你對(duì)誰感到憤怒袭艺、挫折搀崭、迷惑，為什么猾编？他有哪些地方是你不喜歡的瘤睹？
我對(duì)（人名）＿＿悅悅＿感到生氣＿＿＿＿＿＿，因?yàn)椋撸咚龥]有學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力＿＿＿＿＿＿
（例：我對(duì)張?zhí)旄械胶苌鷼獯鸪驗(yàn)樗豢下犖艺f話轰传、不肯定我，我說的每件事他都要反駁）
2瘪撇、你要他們?nèi)绾胃淖兓癫纾闫诖鯓颖憩F(xiàn)港庄？
我要（人名）＿悅悅＿＿＿去做＿好好學(xué)習(xí)，不迷戀手機(jī)小說＿＿＿＿＿
（例：我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯(cuò)了恕曲，并向我道歉）
3鹏氧、他應(yīng)該（或不應(yīng)該）做、想佩谣、成為把还，或感覺什么呢？你想給他什么樣的忠告稿存？
（人名）＿悅悅＿＿＿應(yīng)該（或不應(yīng)該）＿知道學(xué)習(xí)是她自己的事＿
（例：張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己笨篷，他不應(yīng)該老愛跟我爭(zhēng)辯）
4、你需要他怎么做瓣履，你才會(huì)快樂率翅？
我需要（人名）＿悅悅＿＿＿去做＿學(xué)習(xí)＿＿＿，我才會(huì)快樂袖迎。
（例：我需要張?zhí)炻犖艺f話冕臭，并尊重我）
5、此刻燕锥，他在你心目中是怎樣的人呢辜贵？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。
她是個(gè)追求自我快樂的人
6归形、你再也不想跟這個(gè)人經(jīng)歷到什么事托慨？想
我再也不要（經(jīng)歷到）
＿＿我再也不＿＿要看她不學(xué)習(xí)玩手機(jī)，毀她自己＿＿＿＿
（例：我再也不要感受到張?zhí)鞂?duì)我的不肯定暇榴。再也不要看到他抽煙厚棵，毀掉他的健康）
? ? ? ? 好長(zhǎng)的時(shí)間沒有做觀念了，我在一次觀念中沒有做通感覺特別不好蔼紧，教練員給我貼標(biāo)簽婆硬，我也給自己貼了標(biāo)簽。所以特別不想做觀念奸例，阿布老師說越抗拒越要突破自己我就預(yù)約了孩子課題觀念彬犯。
? ? ? ? ? 觀念做通了感覺還是自己在自己想法念頭里打轉(zhuǎn)，孩子本來就是智慧的查吊，看到她的這樣都是我自己谐区。自己的心智模型還停留在以前，把認(rèn)知打開讓自己成熟吧菩貌。
