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聽喜馬拉雅音頻--時(shí)間管理*易效能 整理筆記
【打卡主題】時(shí)間管理之反思(1)
【學(xué)習(xí)要點(diǎn)】
沒有反思的人生不值得過加叁。
1.反思，是需要有層次的亿笤，就好像我們開車去一個(gè)陌生的地方，我們先要查地圖，到了目的地我們還要看看路牌，我們車?yán)镘囃舛家P(guān)注杯瞻，而每天的反思就好比我們在開車時(shí)的視角。
2.反思最常見的3種類型/層次：
第一種炫掐，是對一件事的反思魁莉；第二種，是對一天的反思募胃；第三種旗唁，是對一生的反思；一事一日一生痹束。
3.對一件事的反思：
就是用3個(gè)問句：要不要做？我要的結(jié)果是什么祷嘶？下一步行動(dòng)是什么屎媳？從而把想法轉(zhuǎn)化成下一步行動(dòng)。
我們的大腦是CPU烛谊，不是硬盤，大腦記不住每天層出不窮的事務(wù)和想法丹禀，所以我們需要時(shí)刻記錄下大腦里的所有雜事和想法，然后湃崩，我們還需要抽時(shí)間對記錄下來的每一件雜事進(jìn)行上面3個(gè)問句的判斷和評估，最后我們就會(huì)對事務(wù)進(jìn)行分類處理：A.不做的就刪除掉攒读，B.暫時(shí)沒時(shí)間做，或者還需要醞釀的就放入將來/也許清單薄扁，C.將有承諾過要做的事務(wù)分別放入日歷和情境清單中。
對一件事的反思要秉承一個(gè)原則：要先有意義废累，再有條理邓梅。
4.對一天的反思：
關(guān)于這一點(diǎn)我們可以學(xué)習(xí)一下100美金鈔票上印著的那個(gè)人物---富蘭克林他的做法。
富蘭克林每天過晚十早五的生活邑滨，他每天早上起來都要問自己：今天我要做些什么日缨？晚上睡覺前還要問自己：今天我都做了些什么？
關(guān)于富蘭克林早上問自己的那個(gè)問題掖看，我們就可以在自己的日程表和情境清單中挑選自己當(dāng)天要做的事務(wù)匣距，同時(shí)我們還可以做進(jìn)一步的收集，或者將收件箱里的雜事做進(jìn)一步的明確意義和排程哎壳。
每天我們所面對的事物都是在不斷變化的毅待，一天的變化可能不會(huì)太大，但是總會(huì)有意外情況發(fā)生归榕，所以這時(shí)我們要保證的就是日程表上的事務(wù)必須要當(dāng)天完成尸红，情境清單中的事務(wù)往往可以按周或者更長時(shí)間彈性完成，這些事務(wù)也是越早完成越好刹泄，因?yàn)榉凑际且龅氖峦饫铮乔榫硶?huì)有變化，所以在不同情境下特石，以要事優(yōu)先的原則盅蝗，優(yōu)先處理青蛙事件。
5.對一生的反思：
我們的人生需要有導(dǎo)航系統(tǒng)县匠，而導(dǎo)航也是有層次的：
最底層的是跑道风科，然后是1萬米～5萬米的人生高空撒轮。
跑道里放的都是由想法或者雜事轉(zhuǎn)換成的下一步行動(dòng)清單，都是重要且緊急的事情贼穆，也是符合GTD的原理---自下而上题山，是我們應(yīng)該要首先去處理的、簡單的故痊，只有一步行動(dòng)的重要緊急事情顶瞳，跑道里的事務(wù)我們要運(yùn)用4D的原則：先做最重要的，委托相對不重要的愕秫，推辭相對不重要的慨菱，刪除很不重要的。
在跑道之上就是1萬米--項(xiàng)目戴甩、2萬米--八大關(guān)注符喝、3萬米--目標(biāo)、4萬米--愿景甜孤、5萬米--宗旨协饲。
在一生的緯度的“反思”我們可以問6個(gè)問句：
1)我要做些什么？這個(gè)問題可以用“對一件事的反思”那3個(gè)問句來回答缴川。
2)我要的結(jié)果是什么茉稠？這個(gè)問題是關(guān)于1萬米項(xiàng)目上的事務(wù)，更多的是關(guān)注近期要完成的事情把夸。
3)我的角色和職責(zé)是什么而线？這個(gè)問題針對的是2萬米八大關(guān)注里的事項(xiàng)。
4)我長期的目標(biāo)是什么恋日？這個(gè)問題針對的是3萬米目標(biāo)里的事項(xiàng)。
5)我理想的藍(lán)圖是什么谚鄙？這個(gè)問題針對的是4萬米愿景里的事項(xiàng)。
6)我為人的宗旨烤黍、世界觀速蕊、原則是什么娘赴？這個(gè)問題針對的是5萬米宗旨里的事項(xiàng)。
【學(xué)習(xí)心得】
1.當(dāng)我們能夠?qū)σ患逻M(jìn)行反思之后唉锌，我們就擁有了自己的日程和清單事務(wù)的架構(gòu)，進(jìn)而腥放，我們就能對自己的一天绿语、一生進(jìn)行反思。
2.我們需要不斷地變換自己的視角种柑，用更聚焦的思維去思考自己要做的每一件事聚请，每一天要如何度過泌神，更遠(yuǎn)的思維去反思自己要過一個(gè)怎樣的人生。
3.反思一事一日一生，三個(gè)問句+要事優(yōu)先+高空系統(tǒng)损趋。
