新型冠狀病毒疫情的爆發(fā)句喷，阿富汗航班墜毀镣典，科比的意外墜機，讓2020年的開端竟然如此艱難唾琼，所以微博上都在說：2020重啟可好兄春？
國家為了控制住疫情，各省市都在出臺延遲春節(jié)后推遲復(fù)工的政策锡溯，于是大家的段子又來了：
“前天睡一覺神郊，假期還剩4天肴裙；昨天睡一覺趾唱，假期還剩6天涌乳；今天睡一覺，假期還剩12天甜癞。已經(jīng)不敢睡覺了夕晓。”
由此可見悠咱，被疫情封閉在家的大多數(shù)人蒸辆，已經(jīng)被這樣的假期待怕了。那么為了不給國家添麻煩析既，在家除了吃了睡睡了吃躬贡，我們還可以做些什么呢？
在封閉在家的前兩天眼坏，我和大多數(shù)人一樣拂玻，不斷地在微信群和微博刷和疫情相關(guān)的各種消息：疫情的爆發(fā)情況和增長趨勢，疫情的產(chǎn)生原因宰译，各種專家解讀檐蚜，各種民間的抗毒方法，各個國家和民間的志愿沿侈，成千上百的白衣天使投入到戰(zhàn)斗中闯第。結(jié)果就是一天很快過去，自己在各種數(shù)字中變得越來越焦慮和沮喪缀拭，在各個難辨真假的消息中糾結(jié)和無能為力咳短。
慢慢地，我忽然意識到蛛淋，疫情的爆發(fā)和控制是我所不能影響的咙好，只能是我的“關(guān)注圈”，而積極主動的人應(yīng)該把注意力和焦點圈放在自己的“影響圈”铣鹏。
意識到這點后敷扫，我便開始調(diào)整自己的策略，“關(guān)注圈”內(nèi)的疫情發(fā)展诚卸，每日早中晚各關(guān)注三次即可葵第，不被大量的無效信息耗費時間和精力。
在疫情發(fā)展的個人“影響圈”內(nèi)合溺，一方面從小家出發(fā)卒密，把關(guān)注到的一些抗病毒的最新進展和健康注意事項在家庭內(nèi)宣導(dǎo)，尤其不停地督促家里的爸媽戴口罩和洗手棠赛，不去相信微信群和抖音上的各種虛假消息和偏方哮奇，科學(xué)抗病毒膛腐，好好在家，不給國家添亂鼎俘。
另一方面哲身，找一些自己的靠譜平臺（京東、微信贸伐、微博都可以）或者信得過的大V進行自己力所能及的捐贈勘天，還可以在一些群里分享自己的口罩給現(xiàn)在家里一個口罩都沒有的朋友。
除此之外捉邢，面臨著突如其來的半個月的封閉春節(jié)假期脯丝，我們還可以做些什么呢？
首先是關(guān)于健康習(xí)慣的重塑伏伐。
關(guān)于此次的新型冠狀病毒宠进，個體是否能夠抵抗住和個體自身的免疫系統(tǒng)有很大的關(guān)系，那么我們不如借此機會藐翎，重新拾回一些健康的習(xí)慣材蹬，建立一個良好的免疫系統(tǒng)。比如不熬夜（目前這個情況也沒有什么讓你賴著不想結(jié)束今天的）阱高，早睡早起赚导，三餐定時吃，補充維生素赤惊，大量飲水吼旧，適時地睡個午覺，跟著一些運動app或者微博上的一些健身博主的vlog做一些室內(nèi)無器械的運動未舟，哪怕保證每天10分鐘的活動也是好的圈暗。
其次是這么好的從天而降的假期，當(dāng)然是把以前一直想做卻覺得沒時間做的事拿出來做呀裕膀。
每天嚷著沒時間看書和看電影的現(xiàn)在有大把的閱讀和觀影時光了员串；熱愛做飯烘焙的可以在家好好研究和練習(xí)，做好了還能給家人分享昼扛；愛畫畫的愛彈琴的寸齐，也是有大量的時間在家靜心創(chuàng)作了；如果什么都沒有抄谐，那也有十來天的時間給你做一些嘗試和探索渺鹦，也是極好的。
對于我而言蛹含，和大多數(shù)人相比毅厚，我還是比較宅得住的。對于突然多出來的假期浦箱，自己是比較開心的吸耿，覺得多了很多的整塊心流時間祠锣，對于平時工作比較忙下班還要管孩子的職場媽媽來說，十分珍惜這來之不易的時間咽安。
從大年初二凌晨回南京后伴网，我就把自己之前拉下的一些課程，想看的一些書和想刷的一些電影電視劇紀錄片板乙，一一寫下是偷，然后用幕布梳理成輸入和輸出兩大類to do清單，并加好大致的日期募逞，平時想到什么再慢慢往上加。
因為《清單革命》這本書告訴我們馋评，清單可以外包我們的大腦放接，節(jié)省注意力，但列清單必須要遵守三原則：設(shè)計上簡單高效并且可測留特，執(zhí)行上要有明確的檢查點纠脾，內(nèi)容上要不斷更新。
我自己經(jīng)過前兩天的實踐蜕青，根據(jù)自己的每天的精力分布苟蹈，又對于自己的時間進行了調(diào)整：上午一般是輸入（聽課或閱讀等），午間休息時站一會刷劇然后午睡右核，下午一般是輸出寫筆記等慧脱，然后晚飯后和家人一起聊天和兒子玩然后簡單運動，再選擇一些輕松的書籍閱讀或者其他的娛樂安排贺喝。
對于平時也愛學(xué)習(xí)的伙伴菱鸥，目前“混沌大學(xué)”、“得到”躏鱼、“樊登讀書”三個知識類APP針對目前因為疫情封閉在家的我們都有不同的課程或者聽書卡贈送氮采，各取所需，都是非常不錯的資源染苛。
同時和媳，關(guān)于空出來的這段時光，發(fā)現(xiàn)身邊有一些朋友覺得日子無聊靜不下來伶授，其實我想說气堕，這是一次極好地和自己相處的時間，向內(nèi)探索而不外求拢军。如果我們自己可以獨處地很好楞陷，那么再與他人相處起來，就像獨立的靈魂之間的交流茉唉，是豐盛而自由的固蛾。
最后结执，因為在春節(jié)假期的緣故，我想很多人都是在家里和父母孩子在一起的艾凯，之前總是喊著沒時間陪孩子陪父母的我們應(yīng)該感恩有這樣的一段時光献幔，可以心無旁騖地陪孩子游戲玩耍，陪父母吃飯聊天趾诗。
我在家的這幾天蜡感，感謝老公，除了兒子的常規(guī)游戲樂高和圍棋以外恃泪，還和兒子在家發(fā)明了打泡沫槍郑兴、折紙飛機、在茶幾上打乒乓球等贝乎。兒子也每天跟著我一起做keep情连。媽媽燒的菜再也不浪費了，每頓飯菜都剛剛好览效，全家人一起吃却舀，飯后還有水果，很幸福锤灿。
之前看《島上書店》時看到這樣一句話：
“每個人生命中挽拔，都有無比艱難的一年，將人生變得美好而遼闊但校◇ψ纾”
我想我們現(xiàn)在所經(jīng)歷的就如沙礫，慢慢地始腾，我們把這段時光在記憶中過成了珍珠州刽。
四季變換，每個春天都會如約而至浪箭，我們安心做我們的能力所及之事穗椅，然后，靜待花開奶栖。????
