跑步

搬家了被去。

房租到期,退了東城賓館六樓的住房奖唯,我搬到了東方小學(xué)對(duì)面民房502室惨缆。

這邊住了我們同事一起三個(gè)人,三室兩廳,剛好一人一間坯墨。

住這里有一個(gè)好處就是上班近寂汇,辦公室和食堂一起,近在咫尺很方便捣染,飯碗放到辦公桌上骄瓣,到吃飯的點(diǎn)了可秒進(jìn)食堂,添了飯菜 耍攘,可以端到辦公室里吃榕栏。

今天吃晚飯后,在辦公室坐了一會(huì)蕾各,聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)臼膏,發(fā)呆到7:30回宿舍,換上運(yùn)動(dòng)鞋示损,在室內(nèi)跑起來(lái)渗磅。

臥室、客廳检访、餐廳始鱼、過(guò)道,穿插著跑脆贵,手機(jī)里放著喜歡的歌医清。

最近,喜歡上了《酒醉的蝴蝶》卖氨,清新的旋律会烙,柔柔甜甜的歌聲,猶如天籟之音:“怎么也飛不出筒捺,花花的世界柏腻,原來(lái)我是一只,酒醉的蝴蝶系吭。你的那一句誓約五嫂,來(lái)得輕描又淡寫,卻要換得我一生肯尺,永遠(yuǎn)解不開(kāi)的結(jié)沃缘。春去鏡中花,秋來(lái)水中月则吟,原來(lái)我是那一只槐臀,酒醉的蝴蝶∶ブ伲花開(kāi)花時(shí)節(jié)水慨,月落月圓缺败匹,原來(lái)我就是那一只,酒醉的蝴蝶……”讥巡,在美妙的旋律中慢跑掀亩,享受著閑時(shí)美好時(shí)光。

先是穿著棉衣跑欢顷,跑一會(huì)兒槽棍,汗出來(lái)了,脫掉棉衣繼續(xù)跑抬驴,跑約一個(gè)小時(shí)炼七,全身出汗,真是叫爽歪歪布持!

室內(nèi)跑步有一個(gè)好處就是不像外面風(fēng)大豌拙,冬天來(lái)了,寒風(fēng)凜冽题暖,讓人受不了按傅。再就是室內(nèi)加衣服脫衣服方便,不會(huì)得感冒胧卤。

跑完后唯绍,休息一陣子,再洗漱一番枝誊,斜躺床上况芒,點(diǎn)開(kāi)簡(jiǎn)書,品讀友友佳作叶撒,悠哉樂(lè)哉绝骚。品一品,讀一讀祠够,寫一寫压汪,點(diǎn)點(diǎn)贊,沉浸在開(kāi)心快樂(lè)里哪审。

跑步鍛煉身體蛾魄,有利健康虑瀑,我要好好的堅(jiān)持下去湿滓,做到每天晚上跑一小時(shí),沒(méi)有特殊情況應(yīng)該是能夠做到的舌狗。

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