最近在某音上刷到了《我是龍》這部電影乾戏，準備加入五一刷劇清單迂苛，這部電影我之前看過，劇情的話還蠻簡單的鼓择，主要是主角們顏值太高三幻，而且演技不尷尬，讓我有了想在看一遍的想法呐能。
最近看了《柔軟的刺猬》念搬，我在看到這個書名的時候有些迷茫，我自認為刺猬有啥柔軟的催跪，但一看封面锁蠕，好萌的刺猬，畫面粉粉的懊蒸，并且根據(jù)題目來看荣倾，書的內容和自我療愈想關，于是就果斷入手了一本骑丸。
等書到了以后舌仍，我翻開幾頁大體看了一下妒貌，頓時感覺這就是我的菜，這本書由少量的建議和很多萌萌的動物手繪和鼓勵句子組成铸豁，無論是配色還是構圖都是滿滿的心意和少女心灌曙，完全不敷衍，看完感覺現(xiàn)實中動植物的的顏色都變好看了节芥。
這本書超級適合讀者們在失落在刺、沮喪、迷茫的時候觀看头镊，也適合每個人當做睡前讀物蚣驼，放下手機，翻著可愛的繪本相艇，整個人都會變得特別的平靜和治愈颖杏。
當然，這么可愛的繪本坛芽，你一定會認為它的作者也是一個可愛的人留储，確實，不過她的人生也有很多沮喪和失落的時光咙轩，在她的描述里获讳，焦慮和抑郁就像她的老朋友一樣一直在她的身邊徘徊，她也因為抑郁錯過了很多美好的時光臭墨。
我想這個時候的他就像刺猬一樣赔嚎，覺得他自己不夠完美膘盖，每天因為各種小事而沮喪胧弛，和每個人都保持著距離，一直深受著抑郁癥的困擾侠畔。
不過他沒有一直沉溺在消極和失落的情緒里结缚，而是勇敢的尋找治愈消極和抑郁的方法，她找到了一個社群软棺，并且每天畫一些可愛的手繪和搜尋一些勵志的句子鼓勵自己红竭，我猜也許她并沒有完全掌控住自己的情緒，不過經(jīng)過這一段時間的努力喘落，她已經(jīng)學會接受和面對自己的情緒茵宪，并且通過自己的愛好去分散消極情緒的注意力，能做到這一點就已經(jīng)很棒啦瘦棋，只要堅持下去稀火，等到消極情緒來臨時，就可以巧妙的排解掉了!
其實對于抑郁癥患者還是任何有糟糕情緒的人赌朋，解決掉糟糕情緒的最有效的方法就是直接面對它們凰狞，將影響自己情緒的事情理清楚篇裁，分析出自己受影響的具體原因，然后直接面對這個情緒赡若，直到情緒慢慢消退达布，當然，對于抑郁癥患者而言逾冬，應該最大限度的描述自己的想法和感受黍聂，可以找本子寫也可以開賬號在網(wǎng)上寫，寫的越多身腻，越詳細分冈，就越能從抑郁癥中走出來。
