?20171119 復(fù)盤(pán)第11天?
周六晚直播賽菩混，與大家分享了我的小白演講硬本領(lǐng)修煉之路，一步一個(gè)腳印扁藕，真的是從陌生到熟悉的過(guò)程沮峡。
在與伙伴互動(dòng)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)大家還是有各種各樣練習(xí)演講的困惑亿柑。所以從今天起邢疙，我的文章開(kāi)設(shè)一檔專(zhuān)注于提升演講技能的專(zhuān)欄，與大家一起學(xué)習(xí)。
第一本書(shū)我們就從張萌_萌姐的《告別演講恐懼》開(kāi)始疟游，分享分為“摘錄原文”呼畸、“予寧解讀”“渑埃恐懼來(lái)源于陌生蛮原。想要打破，唯有近距離接觸另绩。對(duì)于演講儒陨，無(wú)他，但嘴熟爾笋籽”哪克服恐懼，每個(gè)人都是演講家车海，每個(gè)人都有勇氣上臺(tái)津辩。
演講是一種渡己渡人的雙效甚至多效言語(yǔ)過(guò)程。它讓你學(xué)會(huì)在內(nèi)心深處整飾自己容劳、塑造自己，并最終成就自己闸度。
人人都會(huì)說(shuō)話(huà)竭贩，可會(huì)演講的人卻不多。然而在現(xiàn)代社會(huì)莺禁，演講已經(jīng)成為了一項(xiàng)必備的技能留量。展示創(chuàng)意、匯報(bào)工作哟冬、團(tuán)隊(duì)分享甚至公眾演講楼熄，需要我們走上臺(tái)的情形越來(lái)越多。
面對(duì)演講浩峡，大家的第一反應(yīng)可能不是該準(zhǔn)備什么素材可岂，而是如何克服對(duì)于演講的恐懼『苍郑“會(huì)不會(huì)聲音發(fā)抖”“會(huì)不會(huì)忘詞”“會(huì)不會(huì)被嘲笑……一系列的擔(dān)憂(yōu)讓演講變成了一個(gè)巨大的心理障礙缕粹。
《告別演講恐懼》 一書(shū)從心理學(xué)角度幫助讀者認(rèn)識(shí)演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應(yīng)對(duì)措施纸淮。從克服恐懼到樹(shù)立自信平斩；從跨越心理障礙到提升演講技能；從向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)到建立自己的演講風(fēng)格咽块，助力演講“菜鳥(niǎo)”們完成從起步到精彩演講的跨越绘面。
01
股神巴菲特說(shuō):“有一件事你是必須做的，不管你喜歡與否，那就是輕松自如地當(dāng)眾演講揭璃，這可能得花些功夫晚凿。但這是一種財(cái)富，將伴隨你五六十年之久塘辅。如果你不喜歡這樣做晃虫，那就是你的不利條件，同樣會(huì)伴隨你五六十年扣墩。這是一項(xiàng)必備技能哲银。”
演講在這個(gè)時(shí)代呻惕，是每個(gè)人必須掌握的本領(lǐng)荆责。那么什么是演講？
演講是美妙思想的神奇?zhèn)鞑パ谴啵侵腔叟鲎查g的觀(guān)點(diǎn)傳遞做院，是一種完美表達(dá)自我甚至是宣傳自己的方式。簡(jiǎn)而言之濒持，演講就是把一個(gè)人內(nèi)心的想法充分表達(dá)出來(lái)键耕，并能讓周?chē)烁兄⑹艿接绊憽Ｒ粋€(gè)好的演講能夠?qū)⒀葜v者想要表達(dá)的內(nèi)容清晰地傳遞出來(lái)柑营，并讓觀(guān)眾感同身受屈雄、引發(fā)共鳴。
然而每個(gè)人都很清楚官套，有些人是天賦異稟的酒奶，他們生來(lái)口若懸河，有很多追隨者奶赔。但這種人畢竟是少數(shù)惋嚎，不是每個(gè)人生來(lái)就擅長(zhǎng)演講，但是我們的生活確實(shí)需要演講站刑。
它曾經(jīng)成為一些國(guó)家的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)另伍，也曾在一些人心中埋下理想的種子、生根發(fā)芽绞旅。演講的價(jià)值不可估量质况。
02
著名的麥克斯韋爾定律是這樣表述的:“任何事情都看似很難，實(shí)則不難玻靡；任何事情都比你預(yù)期的更令人滿(mǎn)意结榄，任何事情都能辦好，而且是在最佳的時(shí)刻辦好囤捻【世剩”所以，人群恐懼并不“恐怖”，需要的是敢于面對(duì)的勇氣视哑。
恐懼都源于不自信绣否，我們首先要讓自己變得更加自信起來(lái)，擁有更加完善的自我人格挡毅。善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處蒜撮，不妄自菲薄。
要相信跪呈，我們每個(gè)人都是一顆寶石段磨。只不過(guò)有些寶石把自己閃亮的一面暴露在外并且被打磨得光滑，陽(yáng)光一照就熠熠閃耀耗绿。而另一些寶石上可能裹著青苔或者泥土苹支，沒(méi)機(jī)會(huì)把閃光的一面露出來(lái)。更有些寶石误阻，它們渾身通透债蜜，色彩斑斕，可惜卻藏在幾百米深的地下究反，陽(yáng)光無(wú)法照射到它們身上寻定，自然也沒(méi)有耀眼奪目的光彩。
親愛(ài)的讀者精耐，你要相信我們都是寶石狼速。不管穿了多少層厚厚的“衣裳”，不論可否沐浴陽(yáng)光黍氮，我們終將閃光。
? ?【予寧解讀】
每個(gè)人都想提升演講技能浅浮，可是敢做沫浆、并真正每天都做到練習(xí)的人并不多。我認(rèn)為滚秩，想要開(kāi)始告別演講恐懼的小白們應(yīng)該做到:
1）人生不設(shè)限专执，你要開(kāi)口練。
發(fā)現(xiàn)了嗎郁油？牛人都是從小白開(kāi)始的本股。只不過(guò)牛人更堅(jiān)韌，更善于堅(jiān)持桐腌。而你要做的拄显，只是拋開(kāi)所謂的面子，勇敢開(kāi)口練習(xí)案站。小白階段躬审，正是一個(gè)人最應(yīng)該不斷試錯(cuò)的階段。
2）堅(jiān)持每天練。
日日行不怕千萬(wàn)里承边，常常做不怕千萬(wàn)事遭殉。設(shè)定好合理的練習(xí)目標(biāo)，開(kāi)始日復(fù)一日?qǐng)?jiān)持做即可博助。
3）挑戰(zhàn)式進(jìn)階練险污，實(shí)踐出真知。
自我封閉式訓(xùn)練進(jìn)步慢富岳，只有結(jié)合實(shí)踐的練習(xí)才能快速提升蛔糯。比如主動(dòng)以人為師，找優(yōu)秀的練習(xí)者請(qǐng)教城瞎，并與堅(jiān)持練習(xí)的伙伴抱團(tuán)訓(xùn)練渤闷；積極參加演講比賽，與高手過(guò)招脖镀，發(fā)現(xiàn)優(yōu)劣勢(shì)飒箭，是有效快速提升自我的方式；重視每一次與人溝通交流的機(jī)會(huì)蜒灰，把溝通交流當(dāng)做小型演講訓(xùn)練等弦蹂。
4）堅(jiān)持演講復(fù)盤(pán)，反思是進(jìn)步的開(kāi)始强窖。
每一次的練習(xí)與實(shí)踐凸椿，都是自我總結(jié)的好機(jī)會(huì)。要養(yǎng)成思考的好習(xí)慣翅溺，用復(fù)盤(pán)的方式記錄下來(lái)脑漫。日復(fù)一日，你會(huì)看到扎實(shí)進(jìn)步的自己咙崎。
?先做知識(shí)的搬運(yùn)工优幸，再做知識(shí)的創(chuàng)造者。世界上褪猛，最怕認(rèn)真二字网杆。生而為人，就要有努力之心伊滋，堅(jiān)持之力碳却。
告別演講恐懼，就從勇敢開(kāi)口練習(xí)開(kāi)始笑旺。我已走在蛻變的路上昼浦，你呢？歡迎留言給我筒主，一起探討告別演講恐懼的奧秘座柱。
?我是予心安寧的小太陽(yáng)迷帜，予寧。立志寫(xiě)有深度色洞、有溫度的文字戏锹。立志做知行合一的終身學(xué)習(xí)者。感謝您的閱讀火诸。喜歡的話(huà)可以關(guān)注我锦针，點(diǎn)贊、留言甚至贊賞呦置蜀。您的鼓勵(lì)奈搜，是我前進(jìn)的動(dòng)力。
