1轴踱、 高遠球的站位泥从，左腳腳尖朝前(腳后跟離地)，右腳腳尖朝右舔腾。
- 兩腳距離要小
- 拍面向前
- 左手舉高溪胶，指向球
- 左腳腳尖點地，重心放右腳
- 小臂大臂角度固定
- 大臂肩膀一條線
- 側(cè)身也是為了對準球
2稳诚、轉(zhuǎn)胯+手肘引拍
- 右腳朝前
- 重心回左腳
- 上身向前哗脖，右手向后引拍，手肘盡量朝上(以便)
- 虛握球拍
- 左手啟動扳还，往后拉
- 上頂手肘才避，手腕高于頭部即可
- 拍面垂直
- 右手小臂后倒
3.擊球
- 旋轉(zhuǎn)拍面
- 擊球點必須在右肩正前方
- 揮拍后沉肩
- 三角肌不要用力
- 擊球速度來自于握拍
- 右手要直(這也是擊球點不高的原因)
- 不要揮大臂，彎手腕
- 拉扯側(cè)身
- 向上擊球而不是向下壓球
4氨距、制動
- 順勢往右下方
- 制動會導(dǎo)致肌肉僵硬
其他
為什么要放松?
防止力量對抗
