Hello，各位小伙伴們大家早上好笑旺，我是今天的早起分享者昼浦，距離我加入早起營已經(jīng)四十多天了，起初的時候我是為了打卡而打卡筒主，每天定個鬧鐘五點來鐘起床座柱，實際是五點多鐘鬧鐘響了后我拿手機打了個卡又繼續(xù)睡了迷帜，大概在快七點時正式起床，這樣大概持續(xù)了有十幾天吧色洞。
后來我就意識到我參加早起營的初衷到底是什么，難道就是為了自己騙自己嗎冠胯，難道不是為了早起改變自己嗎火诸？后來我就開始進(jìn)入正式打卡的行列了。
那么我在早起方面的收獲呢荠察，下面我會從三個方面來分享早起的收獲置蜀。
第一個方面，閱讀悉盆，以往我是從來不閱讀盯荤，但是我又很想把自己打造成一個愛閱讀的人，因為我也想在孩子面前立個讀書的榜樣焕盟，所以人家說什么書好秋秤，我就立馬去買回來，家里的一個書架上堆滿了書脚翘，而實際上我連一本書都沒有完整的讀完過灼卢，甚至半本都沒讀完過，因為我覺得我看書慢来农，看完也記不住鞋真，我看到那一書架的書就開始焦慮，但是又忍不住會去買沃于，陷入這種惡性循環(huán)涩咖。
那么正式早起了這一個月后我已經(jīng)利用早起閱讀了四本書，雖然我記不住的可能不多繁莹，但是我自己認(rèn)為的是閱讀這件事我真正開始在做了檩互，也是個從0到1的過程。
第二個方面蒋困，運動瘦身盾似，我生完孩子十年了，一直穩(wěn)步保持在比以前重三十斤雪标，身體還是比較胖的零院，以前呢我想運動瘦身的時候最多一次就是堅持跑了四天步，其他時候就沒堅持超過三天的村刨，所以呢我又想去運動瘦身告抄，就去健身房找私教，有人陪著確實有效果嵌牺，但是沒教練在的時候我基本就是不動的了打洼，后來有一年我去辦了一張健身卡龄糊，一年內(nèi)我一次都沒有去過，好浪費募疮。
而這次早起了我每天都會利用一個小時的時間進(jìn)行跳操運動炫惩，一個月還不到，已經(jīng)掉了五斤了阿浓，雖慢他嚷，但是這是堅持的結(jié)果，很滿意了芭毙。
第三個方面筋蓖，早睡，因為早上需要早起退敦，這一個月里我就沒有超過5點半起床的粘咖，正常都在4點半左右起床，而如果我晚上有事到12點才睡的話我可能就會在5點半起床侈百，所以為了每天早上四點來鐘能起的來床瓮下，我基本上晚上都會在十一點前睡了，以前我十一點多十二點睡设哗，我的孩子也會跟我拖到那時候唱捣，現(xiàn)在孩子也能跟著慢慢早睡了。
以上就是我這一個月早起的收獲了网梢，未來我準(zhǔn)備將早起的運動時間往后調(diào)震缭，因為我覺得如果能把早起的時間用在學(xué)習(xí)上就更好了，好了战虏，我的分享就到這了拣宰，謝謝大家。
