早上好棍苹！我是滕滕无宿，愛非堅(jiān)持/踐行100天
20170630，第19天【昨天完成情況】
?健康：作息時間 早6:30一晚22:00休息
?運(yùn)動：步行5761步
?休閑：零極限300次//祈禱文抄寫006/100//教練父母第五章 太陽式溝通
【易效能今日三只青蛙】
【易效能100天目標(biāo)】
養(yǎng)成5:30起床枢里，22:30點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣孽鸡；
目標(biāo)體重57kg，今天體重61.1kg
每日看書/聽書一章栏豺，感恩日志發(fā)朋友圈彬碱；
每天陪女兒學(xué)習(xí)30分鐘，看書/英文
【感恩分享】
? ? ? ? 太陽式溝通就是當(dāng)孩子有情緒的時候奥洼，父母要像太陽一樣巷疼，通過溝通給孩子滋養(yǎng)與陪伴，孩子享受陽光的滋養(yǎng)灵奖，綻放內(nèi)在的能量嚼沿。但是很多人沒有真正了解過自己，所以在常用的溝通方式帶有自己的情緒和習(xí)慣瓷患，使得溝通沒有得到預(yù)期的效果骡尽。我們常用的方式是指責(zé)型，刻板型擅编、討好型攀细、逃避型。
? ? 昨天先生去借女兒下課爱态，看到她是發(fā)現(xiàn)女兒帶的眼鏡拿在手里谭贪，鏡片不僅掉了還碎了一塊，回家后還不停的問她怎么壞的肢藐，女兒一會說自己摔的一會說小朋友摔的也說不清楚故河，先生板著臉一本正經(jīng)的訴說時候，我發(fā)現(xiàn)女兒根本聽的心不在焉吆豹，于是我阻止了先生的指責(zé)鱼的，抱起她看著她說理盆，寶貝，今天有沒有照顧好自己按战住猿规？（因?yàn)槲疫@段時間送她去學(xué)校都會告訴她，要照顧好自己宙橱，照顧好小朋友姨俩，照顧好老師）結(jié)果女兒馬上給我說，對不起媽媽师郑，我今天沒有好顧好自己环葵，我把眼鏡弄壞了，但是是安安弄壞的（一起上課的小朋友）我聽了后眼睛濕濕的宝冕，知道女兒開始懂事了张遭，馬上跟她說，那明天以后更要注意照顧好自己哦地梨，你是大姐姐了哦菊卷，她聽了后高興的對我舉手敬禮并說收到，媽媽宝剖。當(dāng)我們父母有了一份醒覺洁闰，給予孩子的更多的是自信，是內(nèi)在那份力量万细。
? ? ? 感恩已有夢想當(dāng)真
? ? ? 親愛的家人們扑眉，感謝你們來到我的生命中，謝謝你們給我支持和幫助赖钞，我愛你們????
