帶著覺(jué)知體驗(yàn)過(guò)程拌倍，不要沉溺于過(guò)程當(dāng)中。如果不帶著覺(jué)知噪径，你就會(huì)一直去體驗(yàn)過(guò)程柱恤，沉溺在自己的一種感覺(jué)當(dāng)中。不管哪種感覺(jué)找爱，當(dāng)你沉溺其中梗顺，你會(huì)與自己玩著兜圈的游戲。
? ? ? 帶著覺(jué)知车摄，你就會(huì)從這種感覺(jué)中清醒過(guò)來(lái)寺谤，讓你體認(rèn)到在這種感覺(jué)中你能學(xué)習(xí)到什么，你能認(rèn)知到什么练般。當(dāng)你覺(jué)知的時(shí)候矗漾，你就會(huì)帶來(lái)轉(zhuǎn)化的力量。當(dāng)你認(rèn)知到了薄料，學(xué)習(xí)到了敞贡，好了，然后就放掉摄职。放掉是一種勇氣誊役，勇氣就是你不擔(dān)憂获列，不擔(dān)憂就是你永遠(yuǎn)知道你想做的任何事情的時(shí)候，就會(huì)有必需品到來(lái)蛔垢。這是一種對(duì)宇宙的信任击孩，當(dāng)你對(duì)宇宙足夠信任的時(shí)候，你就會(huì)抱有足夠的覺(jué)知鹏漆。當(dāng)你有足夠的覺(jué)知的時(shí)候巩梢，你就不會(huì)沉溺于某一種情緒，某一種情境艺玲，某一種事件括蝠。
? ? ? 從某種角度來(lái)講，你可能需要的不是勇氣饭聚，而是更加信任這個(gè)世界忌警，更加信任你背后的力量。你越是信任秒梳，你就越有勇氣法绵，你越是信任，你就越有力量酪碘，你越是信任朋譬，你就可以放掉更多的東西。
